أفضل بديل القهوة لمرضى الضغط تعُد القهوة واحدة من أفضل المشروبات اللذيذة التي يعشقها الكثير من الأفراد حول العالم وهي المشروب الصباحي المفضل الذي لا يمكن الاستغناء عنه، كما ويتم استهلاكه بشكل كبير ولكن يفضل لمرضى الضغط والقلب استبدالها بمشروبات أخرى لا تسبب في ارتفاع ضغط الدم وتكون مفيدة للجسم، كما وينصح الأطباء الأفراد بعدم الإسراف في تناول القهوة نظراً لأن لها تأثير ضار على الكلى، وفي ويكي العرب معلومات حول بديل القهوة لمرضى ضغط الدم.
ما أفضل بديل القهوة لمرضى الضغط
توجد مجموعة واسعة من المشروبات التي يمكن لمريض الضغط استبدالها بالقهوة التي لها تأثير سلبي على الجسم وترفع من معدل الضغط ولذلك لا بد من البعد عنها والحرص على عدم تناولها، ومن هذه البدائل:
- قهوة فطر عش الغراب.
- الشاي الأحمر.
- القهوة الخالية من مادة الكافيين.
- مشروب الماتشا.
- مشروب يربا ماتي.
- الحليب.
- ماء الليمون.
- العصائر الطبيعية الخالية من المواد الحافظة.
بديل القهوة لمرضى القولون
يعد القولون العصبي أحد أهم المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأفراد حول العالم، حيث وتظهر على الجسم عدد من الأعراض الدالة عليه، ولا بد من الأفراد في هذه الحالة البعد عن مشروب القهوة واستبدالها بمشروبات أخرى منها:
- مشروب الشمر.
- البابونج.
- الشاي الأخضر.
- مشروع النعناع.
- مشروب الكركم.
- مشروب الزنجبيل.
هل مريض الضغط يشرب قهوة
إن القهوة من أهم المشروبات التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم، ولا ينصح لمريض الضغط تناولها ويفضل شرب الشاي الأحمر أو القهوة الخالية من مادة الكافية المتواجدة بها، حيث يوصى الأطباء الأفراد بعدم تناول كافة المشروبات التي تحتوي على هذه المواد وخاصة خلال ممارسة الأنشطة البدنية والقيام بالمهام التي تحتاج إلى جهد كبير من الفرد لأنها قد تضر بصحة الإنسان، وعلى الرغم من ذلك فإن القهوة تعطي الطاقة للفرد خاصة في بداية اليوم وتوجد منها أنواع مختلفة صحية غير متفر بها مواد ضارة.
مشروبات ساخنة بديلة للشاي والقهوة
يحتاج الإنسان خلال ساعات اليوم تناول المشروبات الساخنة المفيدة للسجم والتي تعطي الطاقة والحيوية، حيثُ أنّ هنّاك بدائل عن مشروب الشاي والقهوة وينصح بها الأطباء كونها غير ضارة بالإنسان ومنها:
- مشروب الكركديه: الذي يساعد على خفض ضغط الدم ومنشط للهضم.
- الزنجبيل: وهو مضاد للغثيان والدوار ويعالج مشاكل القولون.
- الشاي الأخضر: وإنّه يحافظ على الصحة وبه نسبة قليلة جداً من الكافين.
- مشروب الحليب الذهبي: ويساعد في التخلص من الالتهابات.
- قهوة الهندباء: وهو من المشروبات التي تشبه القهوة في الطعم إلى حد كبير.
بديل القهوة للنشاط
هُناك فئة كبيرة من الأفراد الذين يتناولون مشروب القهوة في الصباح الباكر من أجل الحصول على الطاقة وتعزيز النشاط في الجسم، وخاصة أصحاب المكاتب والأعمال التي تحتاج إلى تركيز عالي من الفرد على الرغم من الأضرار التي تسببها للإنسان من اضطرابات في المعدة ومشاكل في الجهاز الهضمي، حيث أن الحليب الذهبي يعد البديل للقهوة إن رغب الفرد في الحصول على نشاط ولا يسبب أيضاً في ارتفاع ضغط الدم وله فوائد كبيرة تعود على الإنسان.
طالع المزيد: أفضل بديل البيض في الكيك
القهوة من قائمة المشروبات التي تساهم في ارتفاع ضغط الدم وليست مفيدة لمن يعاني من الضغط، كما أن الشاي الأخضر ومشروب الزنجبيل والحليب الذهبي تعد البدائل للقهوة ولا تسبب أي مشاكل في الجسم وتعود بالفوائد الكثيرة على جسم الإنسان.
