أفضل نوع أوميغا 3 للاطفال شراب

أفضل نوع أوميغا 3 للاطفال شراب، أوميغا 3 إحدى أنواع المُكملات الغذائية التي تحتوي على أحماض دهنية غير مُشبعة تساعد في التخلص من الالتهابات والحِماية من مشاكل عدم القدرة على التركيز، كما ويتم استخلاصه بشكٍل خاص من الأسماك، لذا يُنصح الأطفال من عمر سنة استخدامه بالكميات المطلوبة، فقد أثبتت التجارب على تأثيره إيجابيًا عليه من حيثُ رفع القدرة الذهنية والحِماية من الزهايمر على المدى البعيد، ومن هُنا في موقع ويكي العرب نقدم لكم أفضل أنواع أوميغا 3.

أفضل نوع أوميغا 3 للاطفال

تحتوي أغلب أنواع أوميغا 3 للأطفال على عناصر غِذائية هامة للذكاء ونمو الطفل،  وذلك لاحتوائها على “زيت السمك” الآمن على المعدة والذي يمتاز بـالجودة العالية في مد الدماغ بـالطاقة، ويُذكر أنّ غالبيتها مصنوعة من المواد الطبيعية، ولكن يُنصح بأخذ التوصية مِن الطبيب قبل الاستخدام، أمّا عن أنواعها:

• أوميغا بالز “Barlean’s Omega Pals”:
  • تبدأ نتائجه بالظهور بعد ثمانية أسابيع من أول استخدام له.
  • يتم تناوله من عمره 9 إلى 13 سنة للأولاد والبنات.
  • يحتوي على نسبة 1500 ملغم من زيت السمك.
• Carlson Kid’s The Very Finest “فري فاينست”:
  • العمل على بناء الخلايا.
  • المٌساعدة في تطوير الجهاز الهضمي.
  • يحتوي على أحماض دهنية مع زيت السمك.
• Garden of Life Plant Omega-3 Liquid  “جاردن أوف لايت”:
  • لا يحتوي بداخله أيٍ من المواد الطبيعية.
  • يضم بعض منتجات البروتين مثل الألبان.
  • يعمل على تسهيل عملية الهضم.

تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال

يحتوي شراب أو حبوب ” أوميغا 3″ على الأحماض الدهنية مع الدكاوساهيكسانويك إلى جانب وجود فيتامينات أ و ب، ويتم المُداومة عليه لفترة تصل إلى ثلاثة أشهر، دون زِيادة الكميات وذلك منعًا لزيادة عنصر الحديد الذي يؤدي إلى تغير لون الأسنان إلى الأسود، وتمثلت تجارب الآباء لأطفالهم كما يلي:

• تروي أم طُفلة أنّ ابنتها ذات الستة أعوام كانت تُعاني من عدم القُدرة على التركيز أثناء الحديث أو الحركة، وبعد استخدامها للحبوب، فقد بدأ التأثير على المُستوى العقلي يتحسن بالتدريج.
• على غِرار سيدة أخرى تروي أنّها قد زادت من كمية الحبوب، الأمر الذي وصل إلى حدوث النزلة المعوية لابنها مع روائح غير مُحبذة في الفم، مما جعلها تستغني عنه لفترة.

طالع أيضًا: تجربتي مع حبوب اوميغا 3 للذاكرة

الجرعة المناسبة من شراب أوميغا 3 للاطفال

عند تحديد جُرعات أوميغا 3 يجب الأخذ بعين الاعتبار عُمر الطفل، حيث تكون الجرعات ذات كمية قليلة حِينما يكون عُمر الطفل أقل من 4 سنوات، وذلك تحسبًا من نتائج عكسية متمثلة في الروائح الكريهة، وعن جُرعاتها المُحددة:

• 1 – 3 سنوات: 0.7 غرام.
• 4 – 8 سنـوات: 0.9 غرام.
• 9 – 13 سـنة: 1.2 غرام.

شاهد أيضًا: تجربتي مع أوميغا 3 للأطفال شراب واهم الفوائد

الآثار الجانبية من أوميغا 3 على الأطفال

اتضّح أن رفع الكميات المُوصاة من الطبيب في تناول حبوب أوميغا 3 يؤثر على سلامة الجهاز الهضمي وكذلك يؤدي إلى حُدوث مشاكل الاحمرار والطفح الجلدي المُستمر لأيام، لذلك يجب مُراعاة من لديه حساسية من مُكونات زيت السمك، وقد جاءت هذه الأضرار كما يلي:

• الغثيان.
• نزيف بسيط.
• الشعور بالآلم مثل الحرقة في منطقة القلب.
• رائحة السمك العالقة في الفم حتى وبعد استخدام المعجون.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع اوميجا 3 للشعر

تُساعد حبوب أوميغا 3 على حِماية الأشخاص من التعرض لآلام المفاصل والعضلات، مع احتوائها على عناصر غّذائية تقلل من نسبة التجلطات في القلب، والمساعدة على ترطيب البشرة، ولكن استخدامه بطريقة خاطئة يؤدي إلى مشاكل في الجسم، وعلى كُل من لديه حساسية من السمك.