6 أكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل، انخفاض الضغط لدى النساء الحوامل أمر وارد بشكل كبير خلال فترات الحمل التي تمر بها المراة، وقد بلغت نسبة النساء اللواتي يعانين من انخفاض الضغط أثناء الحمل ما يقارب 30% من المجموع الكلي، ويمكن ان يتم رفع الضغط لدى المرأة الحامل من خلال تناول بعض الأطعمة بشكل فوري فور ظهور الأعراض الخاصة بانخفاض، و في ويكي العرب سوف نوضح 6 أكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل.
6 أكلات ترفع الضغط المنخفض للحامل ما هي
يمكن تناول 6 أطعمة من قبل المرأة الحامل بشكل فوري من أجل رفع الضغط عند انخفاضه، وهذه الاطعمة تمت الاشارة اليها من قبل خبراء في مجال التغذية وأطباء مختصين، وهذه قائمة تشمل الأطعمة الستة:
- اللحوم الحمراء.
- المشروبات السكرية.
- مشروب عرق السوس.
- الشوكولاتة الداكنة.
- البطاطس.
- الخردل.
كيف ترفع ضغط الدم بسرعة للحامل
يتم تناول الشوكولاتة الداكنة على الفور من قبل النساء الحوامل من أجل التخلص من هبوط الضغط بشكل سريع، حيث ان هذه الشوكولاتة تعمل على إعطاء الجسم الجزء المفقود من عنصر الكافيين الغذائي، اذ انها غنية جدا في هذا العنصر، ومن الطرق المتبعة ايضا من اجل رفع الضغط على الفور هو شرب القهوة حيث ان القهوة غنية بنفس العنصر أيضا.
ما هي المشروبات التي ترفع الضغط للحامل
يعتبر المشروب الشامي الشهير عرق السوس من أهم المشروبات التي يمكن استخدامها من قبل النساء الحوامل من أجل رفع الضغط لديهم فور نزوله والشعور في هذا الامر، حيث ان هذا المشروب يحتوي على مركبات تؤدي الى احتباس عنصر الصوديوم والماء في الدم، مما يؤدي الى الارتفاع الفوري للضغط في جسم الانسان.
اقرا ايضا : ما هي مخاطر هبوط الضغط على المرأة الحامل
كيف نعالج هبوط الضغط عند الحامل
أفضل طريقة يمكن ان يتم اتباعها من قبل المرأة الحامل من أجل الحفاظ على مستوى الضغط لديها وعدم نزوله هو الحفاظ على الفيتامينات لديها، وخاصة فيتامين B12 وهذا الفيتامين يمكن الحصول عليه بطريقتين منها الطريقة الدوائية والتي تعتبر المفضلة الى البعض نظرا الى انها الطريقه الاسرع، اما بالحديث عن الطريقة الثانية فهي من خلال تناول الأطعمة والمشروبات الغنية فيها مثل اللحوم الحمراء ومشروبات الشاي والقهوة.
ما هي اسباب انخفاض الضغط للحامل
يحدث انخفاض في الضغط لدى النساء الحوامل لعدة أسباب تحدثت عنها الدراسات الطبية التي أجريت على المستوى الدولي، وهذه هي الأسباب التي أشارت إليها هذه الدراسات:
- تمدد الأوعية الدموية في فترة الحمل.
- الوقوف بشكل مفاجئ وسريع.
- الإصابة بمرض معين من خلال العدوى.
- سوء الغذاء خلال فترة الحمل.
- الإصابة بفقر الدم.
- الحمل خارج الرحم.
- الاستحمام بماء ساخن.
- عدم اللجوء الى ممارسة الرياضة اثناء مراحل الحمل.
ويفضل في حال عانت المرأة الحامل من انخفاض الضغط التوجده الى الطبيب المختص في النساء الولادة واخباره بما يحدث، وذلك من أجل التأكد من الحالة الصحية الخاصة في الجنين وفي الأم ومدى تأثير هذا الانخفاض على صحة الطرفين، اضافة الى انه يجب المراجعة بشكل مستمر مع الطبيب في هذه الحالة.
