اختبار فوبيا الخوف من البحر، ما هي فوبيا البحر، وما أسبابها؟ وهل لها أعراض، وما هي هذه الأعراض؟، هل هناك علاج لفوبيا البحر؟، وكيف اقوم باختبار فوبيا البحر، هل تبحث عن اجابات عن الأسئلة السابقة؟ سنقوم نحن من خلال ويكي عرب عبر مقالتنا بالتحدث بشكل وافي عن كل تلك النقاط السابقة، حيث سنعرض عبر مقالتنا المعلومات ذات القيمة والمأخوذة عن أصحاب التخصص في مجال الطب النفسي.
ما هي فوبيا البحر
تعرف فوبيا البحر بأنها خوف شديد خارج عن المدى الطبيعي من البحر أ أي مسطح مائي ويطلق أيضاً عليه رهاب البحر أو نالاسا بمعنى البحر في اللغة الإغريقية، ويظن البعض بأن رهاب الماء هو نفسه رهاب البحر، ولكن الأمر مختلف تماماً حيث أن رهاب الماء هو الخوف من كل أنواع الماء كالخوف من المطر أو الماء الموجود في الكوب بينما فوبيا البحر تقتصر على البحار والمحيطات أو أي شيء يشبه البحر.
أسباب فوبيا البحر
لم يجد العلماء سبب واضح ومباشر يؤدي لفوبيا البحر، ونتيجة لذلك تعددت الأسباب المحتملة التي تسبب هذه الفوبيا، وتلك الأسباب نلخصها بالسطور التالية:
- نتيجة لطبيعة البشرية التي تستجيب للخوف من البحر.
- بسبب الثقافات الشعبية المحيطة التي تثير الرعب من البحر.
- نتيجة للطبيعة الرمزية للبحر حيث يبعث الرهبة بسبب أمواجه أتساع مساحته.
اقرأ أيضاً: كيف اتخطى فوبيا الثقوب
أعراض فوبيا البحر
لتشخيص فوبيا البحر من خلال الطبيب أو حتى الشخص الغير مختص، لابد من معرفة جميع الأعراض التي تصاحب فوبيا البحر، فما هي أعراض فوبيا البحر؟،ان اعراض الفوبيا عديدة ونلخصها في السطور القادمة:
- قلق متواصل.
- نوبات فزع وهلع.
- الشعور وهمي بالموت.
- الانفصال عن الواقع.
- الارتباك.
- التعرض وصعوبة التنفس.
- رجفة الجسم عند رؤية البحر.
- الهروب والبكاء.
- اختبار فوبيا الخوف من البحر.
- الشعور بالدوار والغثيان.
- الصراخ الهستيري.
علاج فوبيا البحر
تكون طرق العلاج لأي فوبيا يعاني منها الإنسان هي نفسها والتي تتألف من ثلاث طرق، وطرق علاج فوبيا البحر هي :
- العلاج بالتعرض: وتعني التعرض التدريجي للمسبب.
- العلاج السلوكي.
- العلاج بالأدوية بوصفة طبيبة محددة تصرف من الطبيب المتابع للحالة.
أماكن يجب على مرضى فوبيا البحر من تجنبها
هناك عدة محفزات يجب على المرض تجنبها، ما هي الأماكن التي يجب على مرضى فوبيا البحر تجنبها؟، والجدير بالذكر أن كل مكان يشابه البحر يحب الابتعاد عنه وتلك الأماكن هي:
- البحيرات.
- البحار.
- المحيطات.
- البرك الصناعية.
- الأفلام التي تحتوي على كل ما سبق.
- الصور التي تحتوي على المسطحات المائية والبرك
اختبار فوبيا البحر
يمكنك عمل اختبار فوبيا البحر بكل بساطة، وذلك من خلال التعرض للاماكن أو الصور التي ذكرناها سابقاً تحت عنوان الأماكن الواجب تجنبها ثم ملاحظة ردة الفعل، فإن ظهرت عليك أي من الأعراض التي تحتص بمرضى فوبيا البحر، فأنت مصاب غالباٌ بهذه الفوبيا، حينها يجب التوجه لطبيب النفسي لتحديد الكيفية والأدوية المناسبة لحالتك، حيث تختلف حدة الفوبيا من شخص لأخر.
اسئلة شائعة عن فوبيا البحر
والآن عرض لكم مجموعة من الأسئلة الشائعة عن فوبيا البحر:
هل فوبيا البحر هي نفسها فوبيا الماء
لا، بل تختلف فوبيا البحر عن الماء، ويمكن القول أن كل فوبيا بحر تندرج تحت فوبيا الماء وليس العكس، حيث يخاف مريض فوبيا الماء من كل الماء في جميع حالاته بينما المصاب بفوبيا البحر يخاف من المسطحات المائية أو ما يشبهها.
هل الخوف بسبب نقص فيتامين د
قد يدل الخوف الغير مبرر من أعرض فيتامين د ولكن ليس شرطاً.
هل الخوف الشديد يؤثر على القلب
نعم حيث أن الخوف يمكن أن يؤدي إلى هبوط حاد بالدورة الدموية التي قد تسبب الوفاة.
