استخدامات عشبة الاشواجندا واثارها الجانبية، استخدم الهنود والعرب منذ الزمن القديم عشبة الاشواجندا في علاج الأمراض الصحية التي أصابت الإنسان، وذلك لكونها من الأعشاب الطبيعية الأكثر من رائعة التي حظيت بشهرة واسعة في مختلف أنحاء العالم، كما انه اشتهرت باسم ” الجينسنغ الهندي “، ونظراً لفوائدها الكثيرة يرغب المهمين في استخدام الوصفات الطبيعية الطبية الخاصة في الأعشاب في الاطلاع على استخدامات عشبة الاشواجندا واثارها الجانبية وطريقة استعمالها عبر موقع ويكي عرب.
نبذة حول عشبة الاشنواجندا
تعد عشبة الاشنواجندا كم الأعشاب الراقية ذات المكونات والمصادر الغنية في المركبات الطبيعية الأمر الذي جعله من أهم الكنوز الطبيعية التي تستخلص منها العلاجات الطبية، والتي يعدها الكثير من الناس، وخاص في الدول أفريقيا والهند من المعجزات التي تقي وتعالج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية، وكما تتميز في شكلها الجاذب ذو الشجيرة الصغير الذي يتخذ اللون الأخضر، وتكثر نموها في قارة أفريقيا وآسيا.
استخدامات عشبة الاشواجندا
بينت الكثير من الدراسات والأبحاث مدى فعالية عشبة الاشواجندا الهندي المعروفة بالجيسينغ الهندي في علاج الأمراض المختلفة، ولكونها من أعشاب الطب البديل الذي تستعمل منذ ملايين السنين، والذي حظيت في شعبية كبيرة على المستوى العالمي يريد الكثير من الأشخاص التعرف على استخدامات عشبة الاشواجندا:
- تستخدم لعلاج التوتر والقلق.
- لتخفيف الالتهابات.
- خفض ضغطك الدم.
- تهدئة المخ.
- تقوية مناعة الجسم.
- تحفيز عمل القلب.
- تعزيز عمل الرئة.
- تقوية الجهاز العصبي المركزي.
- زيادة الخصوبة والإنتاج لدى الرجل.
الاثار الجانبية عشبة الاشواجندا
بعد اطلعنا على الاستخدامات لعشبة الاشواجندا ” اشواغاندا ” بشكل عام، سنطلع على بعض الأضرار التي تسبب بها العشبة نتيجة الاستخدام الخاطئ أو الإفراط باستخدامها، ومن الاثار الجانبية عشبة الاشواجندا:
- الإجهاض للمرأة الحامل.
- تسبب بالأضرار للمرأة الحامل.
- تنشط المناعة بشكل زائد.
- اضطرابات في الغدة الدرقية.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- ضيق التنفس.
- النعاس.
- انخفاض السكري لدى مرض السكري.
- الدوران والدوخة.
- الغثيان والتقيؤ.
- ألم في البطن والمعدة.
- حمى.
- صداع شديد.
فوائد عشبة الاشواجندا
يعتمد الكثير من الناس في علاجها الأمراض التي تصيبهم على الأعشاب والأشجار الطبيعية، والمواد المستخلصة منها للحظي في العناصر الغذائية الهامة، ومن أهم فوائد عشبة الاشوجندا:
فوائد الاشواجندا للنوم
- تخفف من اضطرابات النوم.
- تعمل على جعل الفرد هادئ.
- معالجة القلق.
- علاج الأرق.
فوائد الاشوجندا للقولون
- علاج عسر الهضم.
- متلازمة القولون العصبي.
- القضاء على الإمساك.
- تحسين عملية الامتصاص.
- تعزيز عمل الجهاز الهضمي.
- معالجة التهابات الأمعاء.
- التخلص من كثرة الغازات.
فوائد الاشواجندا للرجال
- رفع نسبة الكولسترول.
- تعزيز صحة الدماغ.
- تحسين الأداء الوظيفي.
- تقوية الذاكرة.
- محاربة الفيروسيات والبكتيريا.
- رفع مستوى الخصوبة للرجال.
- تقوية الجهاز المناعي.
فوائد حبوب الاشواجندا للنساء
- الصحة العامة.
- زيادة مناعة الجسم.
- خسارة الوزن.
- الحماية من الإصابة بمرض السرطان.
- الوقاية من سرطان الثدي والمبيض.
- علاج تساقط الشعر.
- تأخير بروز علامات الشيخوخة.
تجربتي مع عشبة الاشواجندا
تداول رواد ونشطاء مواقع التواصل الاجتماعي الكثير من المعلومات المفيدة حول عشبة الاشنوجندا الذي جعل بعض الناس يقومون في تجربتها في علاج مختلف الأمراض الصحية التي تصيبهم، بحيث أن كانت الكثير من التجارب ناجحة في مفعولها الساحر، والبعض قد ظهر عليهم الآثار الجانبية الذي منعهم من استخدامها، وتجربتي مع عشبة الاشواجندا:
- التجربة الأولى: الأرق من الاضطرابات النفسية التي تصيب بعض الأفراد مما تجعلهم غير قادرين على انجاز مهامهم اليومية، وكذلك النوم بشكل صحي، وبعد استخدامي عشبة الاشنوجندا لقيت نتائج مرضية، بحيث خف الأرق والتوتر.
- التجربة الثانية: استخدمت عشبة الاشواجندا للتقليل من مستوى السكر في الدم، ولكن سرعان ما ظهرت الآثار الجانبية، فعملت على إيقاف استخدامها.
طريقة استعمال عشبة الاشواجندا
تتواجد عشبة الاشوجندا في الصيدليات ومحلات العطار الذي يسهل على الأفراد شرائها لاستخدامها لعلاج المشكلات الصحية، وهنا سنوضح عبر الخطوات والفيديو طريقة استعمال عشبة الاشواجندا:
- وضع ملعقة من مسحوق الاشوجندا في الماء المغلي.
- تركه مكمور لبعض الوقت.
- تصفيتها وشربها.
الأسئلة الشائعة حول استخدامات عشبة الاشواجندا واثارها الجانبية
هل الاشواجندا حرام
- لا.
كم مدة استخدام الاشواجندا
- يتم استخدامه 8 أسابيع لزيادة قوة العضلات.
متى يبدأ مفعول عشبة الاشواجندا في الجسم
- يبدأ مفعولها من أسبوعين حتى ثلاثة أسابيع.
هل تؤخذ الاشوجندا قبل النوم
- نعم، يتم أخذها قبل النوم.
كم الجرعة المناسبة من الاشواجندا
- من 500 لـ 600 مليجرام يومياً.
كيف يتم أخذ الاشوجندا
- يتم تناول مسحوق الجينسنغ الهندي البودرة مع الحليب.
للمزيد من المقالات عن عشبة الاشواجندا
