استخدامات عشبة حليب الشوك وفوائدها ، عشبة حليب الشوك Milk thistle وتُعرف أيضاً باسم ” السلبين المريمي” هي من النباتات العشبية التي تنمو بشكل أساسي في حوض البحر الأبيض المتوسط، وقد سُميت عشبة حليب الشوك بهذا الاسم نسبة لأوراقها الكبيرة المليئة بالأشواك والتي تحتوي على عروق بيضاء، وتحتوي عشبة حليب الشوك على مجموعة من المركبات النشطة مثل السيليمارين والسيليديانين واليليكرستين، وغيرها من المركبات التي جعلت منها عشبة ذات فوائد صحية كبيرة حيث تم استخدام عشبة حليب الشوك منذ القدم في علاج العديد من الأمراض، وخاصة أمراض الكبد والكلى، سنتعرف من خلال هذا المقال عبر موقع ويكي عرب على مزيد من استخدامات عشبة حليب الشوك وآثارها الجانبية.
استخدامات عشبة حليب الشوك Milk thistle
تتمتع عشبة حليب الشوك بالعديد من الخصائص المضادة للأكسدة والالتهاب وغيرها مما جعل منها عشبة أساسية في علاج العديد من الأمراض في الطب الشعبي والبديل، فيما يلي نذكر لكم استخدامات عشبة حليب الشوك Milk thistle :
- علاج التهاب الكبد الوبائي، والتليف الكبدي.
- علاج أعراض حصى المرارة والتخلص منها.
- الحفاظ على صحة الجلد والشعر لما تحتويه من مضادات أكسدة.
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل القولون العصبي والقرحة الهضمية والإسهال.
- التخلص من التهابات القصبات الهوائية وبالتالي علاج الربو.
- تنظيم مستويات السكر والكولسترول في الدم.
فوائد عشبة حليب الشوك Milk thistle
عشبة حليب الشوك Milk thistle لها مجموعة واسعة من الفوائد الصحية التي جعلتها من أشهر الأعشاب في الطب البديل، لما تحتويه تلك العشبة من مضادات أكسدة ومضادات التهاب وغيرها من الخصائص المفيدة للصحة، فيما يلي فوائد عشبة حليب الشوك Milk thistle:
- تعزيز ودعم صحة الكبد، لما تحتويه العشبة من ” السيليمارين” والتي تعمل على حماية الخلايا الكبدية وتحسين وظائف الكبد.
- الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان، لما تحتويه من مضادات أكسدة.
- تحسين ودعم صحة الجهاز الهضمي، من خلال عملها على تحسين عملية الهضم وامتصاص المواد الغذائية.
- تعزيز ودعم صحة الجلد والشعر، لما تحتويه من مضادات أكسدة.
- تدعيم وتعزيز صحة القلب لما تساهم به عشبة حليب الشوك من تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- تعزيز إدرار حليب الأم المرضعة.
أسماء عشبة حليب الشوك Milk thistle
تُعرف عشبة حليل الشوك بعدة أسماء أخرى مشهورة في الثقافات المختلفة للشعوب، حيث عُرفت هذه العشبة منذ القدم باستعمالها في الطب البديل وعلاج العديد من الأمراض، بما أنها من الأعشاب النباتية البذرية التي تنتمي إلى جنبس السلبين ونوعية المريمي، فيما يلي أسماء عشبة حليب الشوك:
- السلبين المريمي.
- الخرفيش.
- الحرشف البري.
- العاكلول.
- الكلغان.
طريقة استخدام حليب الشوك Milk thistle
يتم استعمال عشبة حليب الشوك بعدة طرق وأساليب مختلفة على حسب الغرض من تلك العشبة، وكذلك على حسب الشكل التي تكون عليه عشبة حليب الشوك والتي تتوفر بعدة أشكال ما بين أقراص وكبسولات مكملات غذائية أو مسحوق، فيما يلي طريقة استعمال عشبة حليب الشوك:
- كبسولات أو أقراص مكملات غذائية يمكن الحصول عليها من الصيدلية.
- غلي بذور وأوراق عشبة حليب الشوك في الماء، لتحصل على شاي حليب الشوك.
- يُنصح باستشارة طبيب أو أخصائي أعشاب قبل استخدام عشبة حليب الشوك.
أضرار عشبة حليب الشوك Milk thistle
تُعد عشبة حليب الشوك من الأعشاب الطبية الآمنة الاستخدام بشكل عام، وذلك في حالة استخدامها بطريقة صحيحة وعدم الإفراط، حيث يمكن أن تظهر بعض الأعراض والآثار الجانبية لاستعمال حليب الشوك عند الإفراط أو الاستعمال الخاطئ لها، فيما يلي أضرار عشبة حليب الشوك:
- اضطرابات في المعدة مُسببة الإسهال والانتفاخ وآلام البطن..
- حساسية جلدية مثل الطفح الجلدي والحكة والتهيج.
- يمكن أن تتفاعل عشبة حليب الشوك مع الأدوية الأخرى، لذا يجب اخبار الطبيب بأي أدوية يتم استعمالها.
- الشعور بالصداع والدوخة وارتفاع نسبة الغازات في المعدة.
اقرأ أيضاً: استخدامات عشبة ضرس العجوز في الجزائر
تجربتي مع حليب الشوك
تحدث العديد من الأشخاص سواء من الرجال أو النساء عن تجاربهم واستخدامات عشبة حليب الشوك وفوائدها، وما حصلوا عليه من فوائد من تلك العشبة، والتي أجمعوا على أنها ذات فوائد عظيمة، فيما يلي تجربتي مع حليب الشوك كما وردت من أصحابها:
” عانت من مشاكل في وظائف الكبد، لفترة زمنية طويلة نسبياً، ما تسبب لي بآلام حادة وشديدة أعاقتني عن ممارسة حياتي اليومية، حتى نصحني أخصائي الأعشاب باستخدام عشبة حليب الشوك، والتي بحثت عنها حتى وجدتها عند العطار، وبالفعل استعملها لمدة شهر واحد، حتى لاحظت إن الكبد قد تم تنظيفه من السموم وشعرت بتحسن كبير في صحتي”.
طالع أيضاً: استخدامات عشبة الاسبغول واثارها الجانبية
أسئلة شائعة حول استخدامات عشبة حليب الشوك وفوائدها
كيف يشرب حليب الشوك؟
- غلي بذور حليب الشوك في الماء وشربه.
هل حليب الشوك هو نفسه الخرشوف؟
- نعم، الخرشوف هو أحد أسماء عشبة حليب الشوك.
من اين احصل على حليب الشوك؟
- من محلات العطارة، أو الصيدليات.
ما أفضل وقت لتناول حليب الشوك؟
- ثلاث مرات في اليوم قبل نصف ساعة من الطعام.
