افضل بدائل النيكوتين الطبيعية

افضل بدائل النيكوتين الطبيعية تُعد النيكوتين واحد من المواد الكيميائية التي تسبب الإدمان والتي تتواجد في التبغ وهذا ما يجعل الإقلاع عن التدخين والبعد عنه من ضمن الأمور الصعبة جداً على الفرد، كونها لا تسمح للأشخاص التوقف عند الاستعمال، ولكن توجد العديد من البدائل الطبية التي تحل مكان النيكوتين وهي طبيعية ولا تأثير لها مثل هذه المادة التي تشكل خطراً على حياة الإنسان كونها تسلب العقل وتفقد التركيز، ولذلك سيطلعكم موقعنا في ويكي عرب بشكل مفصل حول افضل بدائل النيكوتين الطبيعية.

أفضل بدائل النيكوتين الطبيعية

هناك مجموعة من البدائل الطبيعية التي يمكن تناولها والاستغناء عن مادة النيكوتين الضارة التي تسبب في ادمان الأفراد، كما وأن المدخنين لتلك المادة لا يستطيعون الإقلاع عنها بسهولة ولذلك فهم يحتاجون إلى أفضل بدائل النيكوتين الطبيعية:

• الرمان.
• الجزر.
• الليمون.
• التوت البري.
• الزنجبيل.
• السبانخ.
• البرتقال.
• البروكلي.

طريقة للتخلص من النيكوتين بالجسم خلال 27 ساعة 

مما لا شك فيه بأن النيكوتين واحد من ضمن المواد الكيميائية التي تصل إلى دماغ الإنسان فور استنشاقها، ولا سيما أنها تفرز مواد ضارة جداً في جسم الإنسان وقادة على التحكم في الخلايا العصبية لديه، وفيما يلي نذكر إليكم طريقة للتخلص من النيكوتين بالجسم خلال 27 ساعة:

• لا بد من الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.
• التخلص من كافة المحفزات.
• تغيير أسلوب الحياة.
• شرب الماء والسوائل بكثرة.
• تناول العلكة الخالية من السكر.
• التقليل من جفاف الفم والألم المتواجد في الحلق.
• النوم بشكل صحيح.
• الابتعاد عن تناول مادة الكافين.
• شرب الحليب والأعشاب.

كيفية التخلص من النيكوتين في الدم بيوم واحد 

من يرغب في انسحاب مادة النيكوتين في الجسم عليه أن يتخذ القرار الذي يمنع نفسه من التدخين، كما ولا بد من الابتعاد عن كافة المشاريب التي تحتوي على مادة الكافين كونها محفزة، وفيما يلي نطلعكم على كيفية التخلص من النيكوتين في الدم بيوم واحد:

• تناول دواء فارينيكلين.
• ترك التدخين.
• تناول مشرب عرق السوس.
• شرب الماء بكثرة.
• البعد عن كافة المحفزات.

أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين مجربة 

توجد شريحة كبيرة من الأفراد حول العالم الذين أقلعوا عن التدخين ونجحوا في التخلص من مادة النيكوتين في الدم، بحيث وأن هناك سلسلة من الطرق التي يمكن اتباعها للحد من التدخين والبعد عنه بشكل نهائي، وفيما يلي نذكر إليكم أفضل طريقة للإقلاع عن التدخين مجربة:

• ممارسة تمارين اللياقة البدنية.
• محاولة اشغال الذات بأشياء أخرى.
• استعمال العلكة التي تصرف الانتباه عن التدخين.
• تجربة كافة أساليب الاسترخاء التي تريح الجسم.
• الابتعاد عن مقولة إنها سيجارة واحدة فقط.

حبوب الإقلاع عن التدخين وزارة الصحة

دواء فارينيكلين عبارة عن حبوب للإقلاع عن التدخين وهو مرخص من قبل وزارة الصحة العالمية ومتوفر في كافة الصيدليات، ولا سيما أنه من العقارات الطبية التي لها تأثير كبير على جسم الإنسان، وهي محاربة لوجود مادة النيكوتين في الجسم وتعمل على انسحابها بصورة فورية، كما ويمنع أن يتم تناول هذا الدواء دون استشارة من الطبيب المختص لأنه قد يؤثر على الشخص بطريقة سلبية عند استعمال جرعة زائدة منه.

نرشح لكــم: كيفية التخلص من النيكوتين في الدم في يوم واحد

افضل بدائل النيكوتين الطبيعية ، إن مادة النيكوتين من ضمن أهم المواد الكيمائية المتواجدة في السجائر، كما وأنه تسبب الإدمان ولا يستطيع الفرد الإقلاع عن التدخين بشكل مباشر ولذلك فإن هناك العديد من البدائل الطبيعية التي يمكن تناولها للاستغناء عن هذه المادة.