افضل علاج لخشونة الركبة بدون جراحة، إن خشونة الركبة والمفاصل من الأمراض التي يعاني منها الكثير في الوقت الحاضر، والذي يبدأ بعد سن الأربعينات او الخمسينات، ولا يمكن علاج خشونة الركبة نهائيا، ولكن يمكن التخفيف من آلامها دون الحاجة الى اجراء العمليات الجراحية عن طريق الحفاظ على الوزن الصحي، واستخدام الأحذية الطبية المريحة، وحقن الكورتيزون في الركب، وفي هذا المقال سنقدم لك عزيزي القارئ من خلال موقع ويكي عرب كافة المعلومات التي تتعلق حول خشونة الركبة، وما هو أفضل علاج لخشونة الركبة بدون جراحة.
الجلوس الصحيح لمرضى خشونة الركبة
مرض خشونة الركبة يتمثل في إصابة الركبة بمرض الفصال العظمي ، والذي يحدث بسبب تآكل المفاصل في الركبة، واحتكاك العظام في المفصل، مما يؤدي الى الإصابة بالخشونة أو الألم او التصلب، وبالتالي فهوة أحد المشاكل الناجمة عن تدهور في سطح المفصل الركبي، ومن اهم الأعراض الناتجة عن الإصابة بهذا المرض الآلام الشديدة في الركبة، ولتفادي زيادة الألم يمكن للفرد معرفة كيفية الجلوس الصحيح لمرضى خشونة الركبة، والذي يتمثل في الجلوس على الكرسي، ومد الساق الى الأمام مع تحريك أصابع القدم نحو الأعلى لمدة عشر ثواني، ثم ازالها الى الأسفل للراحة.
أفضل دواء لعلاج خشونة المفاصل
يمكن علاج خشونة المفاصل من خلال اجراء التدابير الفيزيائية التي تتمثل في الأدوية والعمليات الجراحية، التي تساهم بشكل كبير في تخفيف الألم، والمحافظة على مرونة المفاصل، والعمل على تحسين وظيفة المفصل، للتعايش مع خشونة الركبة أو ما يعرف بالفصال العظمي، ويعد أفضل دواء لعلاج خشونة المفاصل في الوقت الحالي الحقن الأسبوعية من الهيالورونات، وهي مادة تشبه سائل المفصل.
علاج خشونة الركبة نهائيا
كما وضحنا مسبقا فإن مرض خشونة الركبة من الأمراض التي لا يوجد علاج نهائي لها، ولكن يمكن التخفيف من الآلام الناتجة عنها من خلال العلاج المهني والفيزيائي، حيث يمكن استخدام التمارين الرياضية التي تعمل على بطء تفاقم مشكلة خشونة الركبة، ولذلك يوصي الأطباء بممارسة التمارين الرياضية داخل الماء أو في حوض السباحة، وذلك لقدرة الماء على حماية المفاصل من الإجهاد والتعب، وبهذا نكون قد توصلنا الى الإجابة عن السؤال المتداول حول ما هو علاج خشونة الركبة نهائيا.
اقرأ المزيد: تجربتي مع علاج تقوس الساقين بالعلاج الطبيعي
ما هي الاعشاب التي تعالج خشونة الركبة
تتمثل الأسباب التي تؤدي الى حدوث خشونة الركبة في العوامل الوراثية بشكل كبير، وفي الإصابة بأمراض الروماتيزم، وممارسة التمارين الرياضية بشكل خاطئ، وثقل الوزن على المفاصل، ولكن يمكن تفادي الألم الناتج عنها او تخفيف حدته بشكل طبيعي من خلال استخدام الأعشاب الطبيعية، فما هي الاعشاب التي تعالج خشونة الركبة:
- علاج الخشونة بحب الرشاد: وهو من العشاب التي تنتمي الى عائلة الكرنب.
- علاج الخشونة بالعسل الذي يساهم في الحد من التهاب الغشاء المفصلي.
- استخدام زيت الزيتون الذي يساعد على التخفيف من الآلام.
الأسئلة الشائعة حول افضل علاج لخشونة الركبة بدون جراحة
هل يمكن علاج خشونة الركبة نهائيا
لا يمكن علاجها بشكل نهائي.
ما هي الاغذية المفيدة لخشونة الركبة
الأعشاب الطبيعية كالقرفة والزنجبيل، والزيوت كزيت لسان الثور.
كيف ازيد السائل بين المفاصل
عن طريق استخدام المكونات الغذائية التي تحتوي على الجلوكوزامين والكوندرويتين.
هل زيت الزيتون مفيد لخشونة الركبة
يساعد في تخفيف آلام المفاصل والركبة.
هل المشي يعالج خشونة الركبة
المشي لا يعالج الخشونة.
