ما هي الاعشاب التي تعالج ارتجاع المريء

ما هي الاعشاب التي تعالج ارتجاع المريء، ارتجاع المرئ هو اضطراب في الجهاز الهضمي حيث ترتد المعدة لمحتوياتها مما يؤدي إلى الشعور بعدة اعراض مزعجة ومؤلمة في بعض الأحيان ومنها الحرقة في المعدة و الحموضة في المريء وتهيج المعدة، وصعوبة البلع والشعور بألم في منطقة الصدر وكل هذه الأعراض لها انعكاسها السلبي على صحة الإنسان وواجباته الغذائية ونوعية الطعام الذي يتناوله ومن هذا المنطلق سنناقش بالتفصيل في المقال التالي عبر موقعنا ويكي العرب ما هي الاعشاب التي تعالج ارتجاع المرئ.

علاج ارتجاع المرئ بالأعشاب

يوجد عدد من الأعشاب الطبيعية التي تعالج مشكلة ارتجاع المرئ في المعدة للتخفيف من حموضة المعدة، حيث أثبتت الأعشاب الطبيعية فعاليتها في العديد من الأمراض، بالإضافة إلى أنها أمنة ولا تؤثر على صحة الإنسان، ومن هذه الأعشاب:

• زيت النعناع: حيث يستخدم زيت النعناع في العديد من الوصفات لعلاج الصداع ونزلات البرد ومن خلال الدراسات تبين أن زيت النعناع له بالغ الأثر في التخفيف من ارتجاع المرئ.
• الزنجبيل: ويعمل كمضاد ضد الالتهابات وبالتالي له دور في التخفيف من تهيج المعدة.
• اضافة الى عدة أعشاب أخرى منها الكراوية، ونبتة الانجليكا، وزهرة البابونج الألمانية، وجذر عرق السوس، وعشبة شوك الحليب، والكركم وكل هذه الأعشاب تستطيع الحصول عليها كمشروب أو زيوت أو كبسولات.

المكملات الغذائية لعلاج ارتجاع المريء

المكملات الغذائية تعطي نتيجة جيدة في علاج ارتجاع المريء، حيث أنها تحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة منها فيتامين هاء و A وفيتامين ج وهذه الفيتامينات تقي من ارتجاع المريء وايضا تستطيع أن تتناول الميلاتونين وهو هرمون النوم والتي تنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ وهذا الهرمون يعمل على تغييرات في الدماغ تعزز الحاجة إلى النوم ويوفر راحة طويلة من أعراض الارتجاع المريئي.

اقرأ المزيد: افضل علاج البواسير الداخلية في المنزل بالاعشاب

ما هي أفضل أعشاب لارتجاع المريء

الأعشاب مهمة جداً في تخفيف ارتجاع المرئ حيث أثبتت الدراسات أن زيوت الأعشاب لها دور في التخفيف من حموضة المعدة وبالتالي الشعور بالراحة من ازعاج ارتجاع المريء، ومن أهم الأعشاب المهمة والمفضلة لعلاج ارتجاع المريء:

• البابونج.
• النعناع.
• الالوفيرا.
• اليانسون.
• الزنجبيل.
• عرق السوس.
• خل التفاح.
• الخردل.

كيف أعالج ارتجاع المريء في البيت

هناك عدة طرق لعلاج ارتجاع المريء في البيت من خلال الأطعمة والخضروات، والفواكه الموجودة في البيت والتي تساعد بفعالية في علاج مشكلة ارتجاع المريء ولعلاج ذلك:

• أكل موزة ناضجة.
• مضغ علكة خالية من المواد السكرية.
• الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب الحرقة.
• عدم الإفراط في الطعام أو الأكل بسرعة.
• عدم الأكل في وقت متأخر من الليل.
• تناول الأكل الخفيف قبل النوم، ولبس ملابس فضفاضة ومناسبة.
• النوم المبكر.
• وضع برنامج لإنقاص الوزن.
• ترك التدخين.
• الإبتعاد عن الضغط والتوتر.

هناك عدد من الأعشاب التي تعتبر مفيدة في التخفيف من أعراض ارتجاع المريء المزعجة، ومن أهم هذه الأعشاب البابونج، والكركم، وزيت النعناع حيث أن لهذه الزيوت العشبية القدرة على العمل كمضاد ضد الالتهابات، وبالتالي التقليل من تهيج المعدة، والتخفيف من حموضتها.