تجربتي في التخلص من الخجل والحديث مع الاخرين، ان التخلص من الخجل يفتح المجال أمام الكثير لطرق أبواب النجاح والقيادة وتحقيق الأهداف، فالخجل يعمل بمثابة قيود تمنع تحركه وتقتل من ابداعه، فالشخص الخجول لا يتمكن من التعبير عن ما لديه من أفكار وابداعات، كما أنه لا يمتلك القدرة على رفض ما يقع عليه من ظلم او تعدي، ولهذا عبر سطور موقع ويكي عرب نقدم لكم تجارب لأشخاص نجحوا في التخلص من الخجل وقطعوا حاجز الخوف في الحديث الى الآخرين.
كيف اتخلص من خجل الحديث
كيف اتخلص من الخوف و الخجل
إن الخجل والخوف هما شعوران فطريان في الإنسان، ولكن سيطرتهم على الشخص هو الجانب السلبي والذي يجب التخلص في حال كان الشخص يرغب في تحقيق ما لديه من مخزون في قوائم الأهداف والنجاحات، ويمكن التخلص من الخوف والخجل بإتباع النقاط الآتية:
- عدم جلد الذات على الأخطاء.
- تقدير النفس ورفع من قيمتها.
- الشعور بالثقة وان الخطأ وراد لأي شخص في العالم.
- ممارسة بعض من التمارين الرياضية والحرص على الاسترخاء.
- التركيز على الأهداف أكثر من ما يقوله الآخرين عنا.
اقرا المزيد: كيف اقوي الشخصية وأتخلص من الخجل الزائد
تجربتي في التخلص من الخجل والحديث
ان تجارب الأشخاص الذين تخلصوا من الخجل تروي سلسلة من النجاحات والإنجازات، فالخجل الزائد قد يصنفه البعض على أنه من الامراض النفسية، التي تحجم من قدرات وامكانيات الشخص:
- تروي فاطمة أنها كانت تعاني من الخجل الشديد والرهاب الاجتماعي، فلم تكن قادرة على التعبير عن الأمور التي تزعجها او تصرفات الاخرين اتجاهها، وترغب بشكل مستمر في الانعزال وتقليص العلاقات مع الاخرين، والابتعاد عنهم، ولكنها تمكن من التخلص من الخجل من خلال المشاركة في العديد من الفعاليات والأنشطة الاجتماعية وحضور لقاءات الخطابة.
اقرا المزيد: تمارين للتخلص من الخجل والرهاب الاجتماعي
التخلص من الخجل والخوف بحركة واحدة
ان التخلص من الخجل يتم من خلال مجموعة من الخطوات والكلمات التحفيزية، والتي تتضمن:
- التعرف على نقاط القوة والثقة بالنفس.
- معرفة السبب الحقيقي وراء مشكلة الخجل والخوف.
- اختيار الطريق الصحيح للعلاج.
- التواصل مع الأصدقاء للإفصاح عن المشاكل التي تواجهك في الخوف.
- لا تسمح لتأثير الأشخاص السلبيين بالتأثير عليك.
- عليك قبول نفسك وتحبها.
في حال شعورك بالخجل او الخوف من الحديث مع الآخرين، يجب عليك في البداية التعرف على الأسباب الكامنة وراء هذا الشعور، ومحاولة تجاوز الأمر بالطريقة الصحيحة واستعادة الثقة بالنفس وقدرتها على التعامل مع الآخرين.