تجربتي مع الكمون والليمون للكرش، من خلال الدراسات العلمية المستمرة فقد وجدت طرقا متنوعة منزلية أثبتت فعالية في حرق الدهون وتنزيل الوزن، والكمون والليمون واحدة من أهم الوصفات الطبية التي انتشرت بشكل واسع في الآونة الأخيرة، فقد قام بتجريبها شريحة كبيرة من الأفراد، خاصة أن للكمون فوائد مهمة يحتاجها جسم الإنسان فما بال ان وضع معه الليمون والذي يحتوي على فيتامين سي المهم في حياتنا، ومن خلال ويكي العرب سنعرض تجارب الأفراد مع الكون والليمون خاصة في القضاء على الكرش.
تجربتي مع الكمون والليمون للكرش
يهتم الكثير من الأفراد في التخلص من الكرش والوزن الزائد خاصة في منطقة البطن، مما يؤثر على الشكل الخارجي للجسم، لذا يلجأ الفرد إلى الطرق الخاصة للتخلص من تلك الدهون، ومن أبرزها وصفة الليمون والكمون والتي تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان، ومن تجربتي مع الكمون والليمون للكرش هي:
- تحدث احد الافراد أنه كان يعاني من زيادة في منطقة الخصر وهو ما يعرف بالكرش، ولكنه استمر على وصفة الكون والليمون قبل الأكل بنصف ساعة وقبل النوم لفترة زمنية معينة أقل من شهر وبالفعل تم التخلص من الكرش والحصول على القوام الرشيق.
ما هي فوائد الكمون والليمون
يعتبر الكمون من أكثر الأعشاب التي انتشرت بشكل واسع في مناطق متنوعة، يستخدم الكمون في إعداد الوصفات المتنوعة من الطعام، والتي تضيف طعما رائعا للطعام وإضافة الليمون إلى الكمون يضيف للجسم الكثير، ومن أبرز فوائد الكمون والليمون هي:
- يعمل الكون على حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر.
- يعمل على إزالة الانتفاخات والتخلص من الغازات.
- يعمل مهدئ للجهاز الهضمي.
- يساهم في تسريع امتصاص الأمعاء الدقيقة.
- ينظم عملية الأيض.
- يعمل على حرق السعرات الحرارية.
العناصر الغذائية الموجودة في الكمون
مع الدراسات العلمية المتقدمة، تبين أن الكمون يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة والتي يحتاجها جسم الإنسان، والتي تساهم في حرق الدهون ازالة الشحوم، وأبرز العناصر الغذائية الموجودة في الكمون هي:
- 8 سعرات حرارية.
- 0.37 غ من البروتين.
- 0.47 غ من الدهون.
- 0.93 غ من الكربوهيدرات.
- 20 ملغ من الكالسيوم.
- 1.39 ملغ من الحديد.
- 8 ملغ من المغنيزيوم.
- باقة من مضادات الأكسدة.
ما هي أضرار الكمون والليمون
على الرغم من الفعالية الكبيرة التي يحققها الكمون والليمون إلا أنه قد يحدث أضرارا متنوعة لجسم الإنسان، خاصة عند الإفراط في تناوله بشكل كبيرة، فهو يؤثر على المعدة والجهاز الهضمي، و اضرار الكمون والليمون هي:
- اضرار الكمون والليمون على المعدة والتي يصعب التخلص منها.
- يسبب أضرار على الرحم فهو يحذر تناوله خلال فترة الحمل فهو يعمل على الإجهاض.
- اضرار الكمون والليمون للرجال، حيث يثبط مستويات هرمون التستسرون.
أقرأ أيضا: تجربتي مع بذرة الكتان لفرد الشعر وطريقة التحضير
طريقة عمل مشروب الكمون والليمون
كما ذكرنا مسبقا فإن الكمون والليمون من المشروبات التي أثبتت نجاحا كبيرا في التخلص من الكرش وحرق الدهون المتراكمة في جسم الإنسان، وطريقة عمل مشروب الكمون والليمون هي:
المقادير:
- ليمون وكمون.
- ماء.
طريقة العمل:
- نقع الكمون مع الماء طول الليل.
- ويتم عصر ليمونه واحدة عليها.
- يتم عمل مزيج من ماء الليمون مع ماء الكمون.
- يتناول على الريق يوميا أو قبل الأكل بنصف ساعة.
يعتبر الكمون والليمون من أبرز الوصفات التي حققت نجاحا كبيرا وفعالية واضحة في القضاء على الدهون المتراكمة وبالتحديد في منطقة الكرش، ويتم تناول تلك الوصفة والتي لها فوائد كبيرة يحتاجها جسم الإنسان على الريق يوميا، ويجب عدم الإفراط في تناولها حتى لا يحدث أضرارا على صحة الجسم.
