تجربتي مع الميلاتونين للأطفال الصغار والرضع، تعاني النساء في بداية ولادتها للطفل من قلة النوم، مما يظهر عليها حالة التعب والارهاق العام مع شحوب الوجه بسبب عدم مقدرتها على النوم، نتيجة صراخ طفلها الرضيع في أول ثلاثة شهور، وذلك عدم افراز هرمون الميلاتونين في جسم الرضيع، لذلك تلاحظ في بداية الولادة عدم النوم الجيد لساعات متواصلة سواء للصغار او الأم، حيث يتناولون هذه الحبوب كي تساعدهم على النوم بجانب أنها مكملات غذائية وتحمل فوائد جمة لصحة الجسم، حيث أثمرت التجارب الحقيقة من استخدامه، لنتعرف على تجربتي مع الميلاتونين للأطفال الرضع عبر موقعنا ويكي عرب.
ما هو هرمون الميلاتونين
قبل التطرق الى تجربتي مع هذا الهرمون، اذ يتشكل هرمون الميلاتونين في قاعدة الدماغ ( المخ )، حيث يتم افرازه عن طريق الغدة الصنوبرية خاصة في وقت الليل من أجل النوم ويقل تدريجيا في الصباح الباكر، لذلك مما يعاني من اضطرابات قلة النوم والتعب والضعف العام الجسدي، يكون هناك نقص في مستويات الهرمون، مما يضطر بتناوله على هيئة كبسولات او سائل كمكل غذائي، ليحسن من النوم وتحفيز الجسم على النشاط والحيوية اللازمة، على الرغم من فوائدها الا انه تحتوي على بعض الأثار الجانبية من هذه الحبوب.
ما هي فوائد الميلاتونين
لا تقتصر فوائد الميلاتونين على حل مشكلة اضطرابات النوم واعطاء الجسم الراحة التامة، كما لديه مجموعة من المميزات عند تناوله، ومن أبرز فوائد الميلاتونين:
- يعمل على مقاومة العوامل التي تعيق النوم الصحي للإنسان.
- كما تساهم في تقليل مستويات التوتر أثناء الليل، وعند الاستيقاظ ترتفع أيضا.
- يقضي على الأرق الجسدي.
- يساعد على النوم بسرعة بعد تناوله.
- كما يمد الجسم بالطاقة اللازمة والشعور بالحيوية والنشاط خلال اليوم.
- يساعد في تنظيم وقت نومك واستيقاظك.
تجربتي مع الميلاتونين للأطفال الصغار والرضع
أثبتت الدراسات الطبية النتائج الفعالة من تناول هذه الحبوب التي تساعد على النوم وتوفير الراحة، كما يستخدم للأطفال والبالغين، لنتعرف على تجربتي مع الميلاتونين للأطفال وهي:
- قالت احدى النساء: بعد ولادة طفها البكر ظهرت عليها علامات التعب والارهاق العام نتيجة العملية القيصرية لانجاب طفلها، لذلك تحتاج الى الراحة وأخذ أقساط من النوم حتى تستعيد نشاطها وتهتم بطفلها، لكنها عانت من قلة النوم بسبب بكاء طفلها بشدة طوال الوقت، لذلك قررت الذهاب للطبيب المختص لفحصه اذ يوصف له دواء الميلاتونين، فهو عبارة عن سائل يتم إعطائه للرضيع، بالفعل من بداية أول جرعة تم الاستجابة للعلاج ونام لساعات طويلة، وقالت الأم بأنها نامت معه لساعات أخرى، واستخدمته لمدة ثلاثة أشهر.
تجربتي مع الميلاتونين لعلاج الأرق
يعاني شخص من التوتر المتواصل وخاصة وقت الليل ولا يعرف معنى الليل منذ فترة، مما أثر على حالته الجسدية عبر ظهور التعب والارهاق وتقلب حالته المزاجية، وهذا عمل على حدوث مشاكل أسرية، لكن سرعان ما تناول حبوب الميلاتونين بجرعة حبة يوميا قبل النوم، من أجل ان يستعيد نشاطه الذهني والجسدي، بالفعل داوم على تناول هذه المكملات الغذائية لعدة أشهر، مما تحسن نفسيا وجسديا.
تابع المزيد: تجربتي مع فوائد عشبة الناردين للاكتئاب
ما هي أضرار حبوب الميلاتونين
على الرغم من أنها أمنة الا انها تحتوي على بعض الأعراض السلبية اذا أفرطت بتناولها او استعملتها بشكل خاطئ، لنتعرف على أبرز أضرار حبوب الميلاتونين ومنها:
- كثرة تناولها يقلل من تحفيز الهرمون الطبيعي في الدماغ.
- يمنع تناول هذا الدواء أثناء الحمل، ويجب استشارة الطبيب قبلها، من الممكن ان يشوه الأجنة.
- يعمل على زيادة التبول اللاإرادي.
- يزيد من الصداع الشديد، قد يحدث صداع مزمن.
- لا يمكن تناوله في النهار، لأنه يؤدي الى النعاس بسرعة.
- يؤدي الى انخفاض ضغط الدم.
- لا يستخدم أثناء القيادة، لأنه يسبب النعاس ويعيق من عملك اليومي.
أسئلة شائعة حول تجربتي مع الميلاتونين للأطفال
أين يتم افراز هرمون الميلاتونين
في المخ.
متى يزيد انتاج هرمون الميلاتونين
يزيد في الليل ويقل في النهار.
هل ينخفض الميلاتونين مع تقدم العمر
بالفعل يقل تدريجيا.
كم ساعة ينوم الميلاتونين
يوفر النوم لساعات طويلة ما بين ( 8 الى 12 ) ساعة.
هل دواء الميلاتونين يحسن النفسية
بالفعل، يزيد من السعادة للشخص.
