تجربتي مع رجيم البيض كل يوم كيلو ، التي كانت مُثمرة وناجحة وانتهت بنتائج مُذهلة أكثر من مُتوقعة، علماً بأنها تحرق الدهون الأمر الذي يُساعد الأفراد في الحصو على الوزن المطلوب فـ البيض يحتوي على العديد من المواد الغذائية المختلفة التي يحتاجها الجسم، والتي بدورها تُفيد الجسم ولا سيما إعطائه الطاقة والصحة الجيدة وخسارة كُل الوزن الزائد في الحالة التي يتم بها الالتزام بقواعد الرجيم، دعونا نُوضح لكم تجربتي مع رجيم البيض عالم حواء، عبر موقعنا ويكي عرب.
تجربتي مع رجيم البيض لمدة يومين
أروي لكم تجربتي مع رجيم البيض لمُدة فقط يومين، هذا الرجيم الذي اتبعته من أجل إنقاص وزني الزائد الذي كان بسبب عملي الذي ليس به حركة، هذا ما سبب في الكرشة والأرداف، لذلك اتخذت القرار الحسام على أنني سأتناول البيض المسلوق لمدة يومين، وكُنت من عشاق البيض، سأحدثكم عن ما تناولته في اليوم الأول والثاني:
اليوم الأول:
- خلال وجبة الفطور لقد تناولت البيضة المسلوقة، سلطة من الخس والجرجير.
- قطعة من الجبنة.
- الغذاء، سمك التونة كمية قليلة.
- 2 من البيض المسلوق.
- شاي أخضر.
- العشاء: بيضة مسلوقة، كوب زبادي بدون دسم.
اليوم الثاني
- الإفطار، واحدة من التفاح.
- بيضة مسلوقة.
- قطعة من الخُبز الأسمر.
- الغذاء: صدر الفراخ المشوي خالي من الجلد.
- سلطة الخضراء.
- العشاء:، بيضة وكوب شاي أخضر.
تجربتي مع رجيم البيض عالم حواء
زيادة الوزن والسُمنة إحدى أهم المشاكل الشائعة التي تُعاني منها مُختلف المُجتمعات حول العالم، وذلك نتيجة إلىّ الأكلات الصحية الغير مُفيدة والتي تكون مليئة بـ السُعرات الحرارية، سأقدم لكم تجربتي مع رجيم البيض عالم حواء:
- كُنت أعاني من زيادة الوزن في الفترة التي انتشر بها فيروس كورونا، مع الجلوس في البيت لفترة طويلة، كُنت أكل بشكل كبير، بعد شهر لاحظت بأن وزني زاد بشكل كبير، هذا الأمر الذي أثر على نفسيتي كثيراً، لذلك بحثت عبر الإنترنت عن أهم الأطعمة التي يُمكنها تحسين وزني، أو رجيم مُناسب يُمكنه إعطاء النتائج بفترة قياسية، لذلك قرأت عن رجيم البيض والتزمت بقواعده إلى أن خسرت عشرة كيلو في خمسة عشرة يومًا.
رجيم البيض مع الصيام المتقطع
لقد تم اتباع دايت الصيام بشكل كبير باعتباره من أفضل أنواع الرجيم الذي يُساهم في خسارة الوزن بسرعة، ولاتباع رجيم البيض مع الصيام المتقطع، ينبغي تناول واحدة من البيض كُل يوم في أي وقت ولكنّها تكون بالوجبة الرئيسية، أما في الوجبات الأخرى من الضروري أن تَكون مُحتوية على الدجاج وكذلك السمك، في الوقت ذاته نسبة الكربوهيدرات بها تكون قليلة جدًا، يُمكن أكل البروكلي أو السبانخ، مع العلم على أنه يجب تناول سبعة بيضات في الأسبوع الواحد.
رجيم البيض المسلوق في 3 أيام
إنّ رجيم البيض المسلوق في 3 أيام يعتمد بشكل أساسي على تناول البيض والذي يتم سلقه، كذلك يتم تناول الزبدة والجبنة إلى جانبه، لمُدة تبدأ من ثلاثة أيام وتستمر إلى خمسة، وإن الهدف الأساسي منه القيام بحرق الدهون، من هُنا نُقدم لكم مزيدًا من التفاصيل حول الرجيم:
- إنه يتعمد على أكل البيض المسلوق.
- إن الرجيم يُعتبر قاسي للغاية.
- المُدة قصيرة.
- به نسبة السعرات الحرارية بها قليلة كذلك الكربوهيدرات.
- إن النظام يعمل على استهداف إفراز هرمون الكيتونات بالدم.
- يتضمن سُعرات حرارية قليلة.
نرشح لكم: تجربتي مع الصيام المتقطع لمدة شهر وكم ينزل
قسم الأسئلة الهامة
رجيم البيض المسلوق كم كيلو ينزل
- يقوم بتنزيل عشرة كيلو في مُدة أسبوعين.
مين جرب ريجيم البيض
- العديد من السيدات ممن جربن رجيم البيض وفي كُل مرة تتحدث سيدة على أنه مفيدة ويساهم في خسارة الوزن.
هل رجيم البيض المسلوق ينحف.
- نعم.
ما هي الفواكه المسموحة في رجيم البيض
- الليمون.
- البرتقال.
- البطيخ.
- التوت.
- الجريب فروت.
هل التمر مسموح في رجيم البيض
- نعم بالفعل إنه مفيد يحتوي على النسبة العالية من الألياف.
هل الطماطم مسموحه في رجيم البيض
- الخضروات الورقية.
- الخضروات الغير نشوية.
- الكوسة.
- المشروم.
- الطماطم.
مع رجيم البيض كل يوم كيلو
- بيضة كل يوم وجبنة.
رجيم البيض كم ينزل في الأسبوع
10.
