تجربتي مع رجيم التمر واللبن لمدة شهر كم ينزل، إنّه أحد الأنظمة الغذائية التي يُقبل عليها الكثير من الأفراد ممن يعانون من مُشكلة السمنة، حيثُ يُؤخذ على ثلاث مراحل تبدأ بِتناول سبع حبات تمر وكأس لبن على الإفطار وتنتهي بِالكمية ذاتها على العشاء، مع إمكانية تناول الخضار بين كل وجبة ولكن بشرط أن يكون نوعاُ واحداً فقط وأي زيادة أو تناول بعضاً من الحلوى يُفسد الحمية، ومن هذا المُنطلق قد جئنا لكم بِمقال عبر موقع ويكي عرب لنُطلعكم على تجربتي مع رجيم التمر واللبن لمدة شهر كم ينزل .
رجيم التمر واللبن لمدة 15 يوم
قُبيل أن نطلعكم على التجربة فإنه لمن الأهمية أن نتعرف سوياً على رجيم التمر واللبن لمدة 15 يوم الذي يعد من أسرع الطرق المتبعة لِفقدان الوزن بِجانب أن النتيجة مضمونة، حيثُ يتناول الفرد في الصباح سبع حبات تمر وكأس لبن على الإفطار، ثُم تناول سبع حبات تمر وكأس لبن على الغذاء، بالإضافة إلى سبع حبات تمر وكأس لبن على العشاء، حيثُ ينقص هذا الرجيم من خمسة إلى سبعة كيلوغرامات من الوزن أسبوعياً أضف إلى ذلك أن النتيجة تكون مضمونة بناءً على آراء النساء اللاتي استخدمنه.
تجربتي مع رجيم التمر واللبن لمدة شهر
هُناك مجموعة من التجارب مع رجيم التمر واللبن لمدة شهر التي شاركها أصحابها عبر موقعنا بهدف مُشاركة الآخرين ونشر الفائدة، بِجانب أنها تناسب كافة الأفراد من مُختلف الفئات العُمرية، وفي هذا الصدد سنتعرف معاً على بنود التجربة:
- تروي لنا صاحبة التجربة بأنها كانت تعاني من السمنة المفرطة التي جعلتها تفقد الثقة بِنفسها كما أنها لا تستطيع إيجاد الملابس التي تتناسب مع وزنها.
- قد قامت باتباع العديد من الأنظمة الغذائية التي لم تجدِ نفعاً لذا لجأت إلى الطبيب المتخصص في ذلك.
- الذي أشار عليها بِتناول التمر واللبن مع الحرص على مضغ الطعام جيداً ليأخذ الأكل وقت أطول.
- كما قامت بِتناول أكبر كمية من الخضراوات لاسيما في وجبة العشاء لاحتوائها على كمية كبيرة من الألياف والماء.
للمزيد من التجارب: رجيم كل يوم كيلو تجربتي 7 كيلو في اسبوع
متى تظهر نتائج رجيم التمر واللبن
الجدير بالذكر أن نتائج رجيم التمر واللبن تظهر خلال أسبوع فقط، حيثُ تُعد من أكثر الأنظمة الغذائية التي يقوم بِاتباعها شريحة كبيرة من الأفراد، إذ تعتمد على عنصرين رئيسيين فقط ألا وهما التمر والحليب اللذان يمدان الجسم بأكبر قدر من الطاقة التي يحتاجها للقيام بالمعام المختلفة، أضف إلى ذلك أنه يساعد على إنقاص قرابة 4 كيلو خلال أسبوع فقط بِجانب تعزيز صحة الدماغ والحد من حالات الإمساك.
رجيم التمر واللبن كم ينقص بالشهر
عند المُواظبة على تناول رجيم التمر واللبن باستمرار فإنه يُنقص الجسم قُرابة عشرون كيلو غرام، حيثُ يعتبر من الأنظمة الغذائية الصحية التي تلعب دوراً بارزاً في خسارة كميات كبيرة من الوزن بسرعة، إلا أنها تحتاج إلى إجراء تغييرات مستمرة وطويلة المدى على عادات الأكل بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، إذ أنها سهلة فهي تحتاج إلى الكثير من الجهد والالتزام.
كم نقصتي على رجيم التمر واللبن
بناءً على تجارب العديد من الأفراد قد أكدوا على أن رجيم التمر واللبن ينقص ثلاث إلى أربعة كيلوجرامات أسبوعياً، حيثُ تحتاج الكثير من السيدات إلى اتباع ذلك النظام كونه من الأنظمة الآمنة والغير شاقة في ظل انتشار العديد من الأنظمة الخاطئة التي تُسبب الإحباط والتي لا تعطي نتائج مُرضية، بِجانب أنها تمد الجسم بالتمر بطاقة عالية.
أسئلة شائعة
كم كيلو ينزل رجيم التمر واللبن
- 3 إلى 4 كيلو غرام في الأسبوع.
رجيم التمر واللبن 10 أيام كم ينزل
- 8 كيلو في 10 أيام.
هل يرجع الوزن بعد رجيم التمر واللبن
- يعطي ارتفاعاً حاداً بالجوع.
كيف أبدأ رجيم التمر واللبن
- الإفطار: 7 حبات من التمر وكوب كامل من الحليب أو اللبن.
- الغذاء: 7 حبات من التمر وكوب من الحليب.
- العشاء: تناول 7 حبات من التمر أيضًا بِجانب كأس من الحليب أو اللبن.
