تجربتي مع زيت كبد الحوت للاطفال، فهو من أكثر ما تستخدم الأم لأطفالها لاحتوائه على مستخلص طبيعي من كبد الحوت يساعد على تقوية عضلات وعظم الطفل، بالإضافة إلى تعزيز القدرات العقلية، ويستخدم أيضا للكبار فلا يقتصر زيت كبد الحوت على الأطفال فقط لاحتوائها على الدهون والفيتامينات والعناصر المهمة مثل اوميغا3 للوقاية من الأمراض وتعزيز صحة الجسد كونها سريعة الامتصاص، تتواجد على شكل حبوب لينة بداخلها زيت، ويتواجد على شكل مشروب، فمن خلال ويكي عرب نتعرف على زيت كبد الحوت وأهم الفوائد والأضرار وطريقة الاستخدام وكم الجرعة المسموح بها في اليوم الواحد هيا بنا.
معلومات حول زيت كبد الحوت
يصنف زيت كبد الحوت من العناصر الغذائية الطبية الصحية التي يعتمدها الأطباء في وصفتهم لكبار السن بالخاصة والأطفال أيضا والحوامل، لما لها من فوائد جمة حيث تعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي لحتوائها على فيتامين ألف ودال، وتحسين عمل الشرايين والقلب، حيث يحتوي زيت كبد الحوت أيضا على:
- المعلقة الصغيرة من زيت كبد الحوت تحتوي 5 غرامات من الدهون.
- كما تحتوي على 2 غرام من الدهون غير المشبعة
- بالإضافة إلى 1 غرام من الدهون المشبعة والمفيدة للجسم.
- كذلك تحتوي على 90 % من احتياجات الفرد في اليوم الواحد.
- وعلي 113 % من فيتامين دال من الاحتياج اليومي.
فوائد زيت كبد الحوت
هنالك العديد من التجارب التي أكدت على أهمية زيت كبد الحوت لجميع أفراد الأسرة، كونه من المنتجات المهمة لجسم الإنسان واحتوائها على عناصر ضرورية للفرد في كل يوم، فالمزيد حول فوائد زيت كبد الحوت في التفاصيل التالية:
- يستخدم كواق للأطفال من الإصابة بمرض الكساح وهشاشة العظام.
- يحد من خطر الإصابة بالسكري للأطفال.
- كما يعد مقو لجهاز المناعة.
- يعمل على تحسين وظائف الكبد والكلى.
- كذلك ساعد في التقليل من آلام المفاصل والعضلات
- إعطاء النظارة والرشاقة للشعر والبشرة.
- مفيد جدا للاعبين كمال الأجسام والراغبين في تقويم العضلات.
- يحسن من أداء المبايض والخصيتين.
- التقليل من أعراض القلق والاكتئاب وزيادة هرمونات السعادة.
شاهد أيضا: تجربتي مع الفاصوليا البيضاء للتنحيف
الأعراض الجانبية لزيت كبد الحوت
هنالك بعض الأعراض الجانبية التي قد تشعر بها عند استخدام زيت كبد الحوت فبعضها تعتبر مقلقة وبعضها لآخر قد لا تشعر به على الإطلاق فدعنا نستعرض المزيد حول الأعراض الجانبية لحبوب زيت كبد الحوت:
- قد تصاب ببعض من صديق التنفس أو التوتر.
- كذلك أنت معرض بالشعور بالحرقة في المعدة.
- من المتوقع أن تصاب بالدوار والغثيان.
- أنت معرض لفقدان الشهية لبعض لوقت وخسارة الوزن أيضا.
- الزيادة الكبيرة في نسبة الكالسيوم في الدم.
- بينما قد تصاب بعدم انتظام في ضربات القلب.
- وأخيرا الإسهال الخفيف.
أضرار زيت كبد الحوت
الاستخدام بشكل غير منتظم وفي الأوقات غير المناسبة يبطل هذا مفعول وفائدة زين كبد الحوت، لكن يجب التعرف على بعض من أضرار زيت كبد الحوت التي قد تتعرض لها:
- من المرجح عند استخدام زيت كبد الحوت بشكل مفرط إلي حدوث نتائج عكسية.
- قد تتسبب بحدوث تسمم طعام.
- كذلك عند الاستخدام المفرط للحامل قد يسبب تشوهات للجنين.
- كما يتحدث الأطباء إلى خطر تكون الحصوات في الكلى أيضا.
متى يؤخذ زيت كبد الحوت
هنالك ضوابط لاستخدام زيت كبد الحوت تختلف بحسب الحالة الصحية للمريض، فمن المهم اتباع إرشادات الطبيب عند الاستخدام وعليها سنتعرف أكثر على متى يؤخذ زيت كبد الحوت:
- بالنسبة للمرضى الذي يعانون من ارتفاع في نسبة الدهون الثلاثية: 20 مل في اليوم فقط.
- أما بالنسبة لمرضى ارتفاع الكوليسترول في الدم: 30 مل في اليوم فقط.
- بينما مريض ارتفاع ضغط الدم: 20 مل في اليوم فقط.
أقرأ أيضا: استخدامات دواء cetryn للاطفال والاضرار الجانبية
أسئلة متداولة حول تجربتي مع زيت كبد الحوت للأطفال
هل زيت كبد الحوت يسمن الأطفال
- لا يسمن الأطفال لكن يساعد علي تحسين وظائف الجهاز الهضمي.
متى يعطى الطفل زيت كبد الحوت
- تستعين استخدمها بعد ثلاثة شهور من الولادة لطفلك
هل ينفع زيت كبد الحوت للأطفال
- نعم فهو واق فعال من الإصابة بالكساح.
هل زيت كبد الحوت يساعد الطفل على المشي
- لم يتم إثبات مدى فاعلية الزيت على تسريع مشي الطفل.
