تجربتي مع عشبة صخبر وهل لها اضرار، في السنوات الأخيرة، انتشرت العديد من النباتات والأعشاب الطبية التي تُعتَقَد أنها تحمل فوائد صحية، واحدة من هذه النباتات هي عشبة صخبر، المعروفة أيضًا بالحلفاء، تُستخدم عشبة صخبر في الطب البديل والتقليدي لعدة أغراض، وفي هذا المقال في موقع ويكي عرب، سنتحدث عن عشبة صخبر وسنناقش بعض التجارب الشخصية مع استخدام عشبة صخبر و ما إذا كان لها أية آثار جانبية.
معلومات حول عشبة صخبر
عشبة صخبر، أو ما تعبر باسم عشبة الحلفاء أو الحلفا بر، والمعروفة علميًا بالاسم العلمي “Sphagneticola trilobata”، هي نبات معمر ينتمي إلى عائلة الأقحوان، توجد عشبة صخبر بشكل رئيسي في مناطق ذات المناخ الاستوائي والمعتدل، وهي تنمو بشكل سريع وتتمتع بأوراق خضراء صغيرة ذات حواف مسننة، ويُعتقد أن العشبة تحتوي على مجموعة من المركبات النشطة، بما في ذلك الأحماض العضوية والبوليفينولات، والتي يُعتَقَد أنها تساهم في فوائدها الصحية.
ما هي استخدامات عشبة صخبر
تعتبر عشبة صخبر معروفة باستخداماتها المتعددة في الطب التقليدي والبديل،ومن بين الاستخدامات الشائعة للعشبة، ما يلي:
- الصحة العامة وتقوية جهاز المناعة.
- دعم فقدان الوزن.
- خصائص مضادة للأكسدة.
- تهدئة التهابات الجلد وترطيبها.
- علاج بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
- تخفيف اوجاع الدورة الشهرية لدى النساء.
- طارد للبلغم.
- خفض ضغط الدم.
- التخفيف من التهابات المفاصل.
- يستخدم كترياق لبعض السموم.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع عشبة النار الهندية
تجربتي مع عشبة صخبر وهل لها اضرار
حدثت احدى السيدات انها كانت تعاني من السمنة المفرطة، فقررت تجربة عشبة صخبر بعد البحث والاستشارة، حيث كانت تلتزم بنظام غذائي بالاضافة الى أخذ العشبة، ومع مرور الوقت لاحظت تحسناً، حيث نقص وزنها بشكل ملحوظ، ولكن كان لهذه العشبة بعض الاثار الجانبية معها، حيث سببت لها اضطرابات في الجهاز الهضمي، واضطراب في الهرمونات، وحدثت سيدة اخرى أنها استعملت العشبة لتخفيف الام الدورة الشهرية، وبالفعل كان هناك تأثير ملحوظ، ولكن سبب لها طفح جلدي خفيف، وسبب لها انتفاخ وغازات في المعدة.
طريقة استخدام عشبة صخبر
يمكن استخدام عشبة صخبر بعدة طرق، بما في ذلك:
- تناولها كشراب: يُمكن تحضير أوراق العشبة المجففة مع الماء، وبمجرد غليها في الماء وتركها لبضع دقائق قبل تصفيتها وتناولها.
- استخدامها كمكمل غذائي: يُمكن شراء مستخلصات عشبة صخبر كمكملات غذائية في صورة أقراص أو كبسولات.
- تطبيقها على البشرة: يُمكن استخدام مستحضرات العناية بالبشرة المحتوية على مستخلصات عشبة صخبر للحصول على فوائد تهدئة البشرة وترطيبها.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع عشبة السموة لجرثومة المعدة
ما هي الاثار الجانبية لعشبة صخبر
قد تظهر بعض الآثار الجانبية البسيطة لدى بعض الأشخاص، وقد تختلف من حالة الى أخرى، وقد تشمل هذه الآثار الجانبية ما يلي :
- حساسية و تهيج الجلد.
- حكة
- انتفاخ و غازات في المعدة.
- اسهال.
- اضطرابات في الهرمونات الأنثوية.
- تفاعل مع الأدوية.
- تؤثر على مرضى الكلى والكبد.
فوائد عشبة صخبر للقولون
تُعتَبر عشبة صخبر من العناصر الغذائية الطبيعية التي يُعزى إليها فوائد صحية متعددة، بما في ذلك دعم صحة القولون، فتحتوي العشبة على مركبات تساعد في تنظيم حموضة القولون والحفاظ على التوازن الصحي في البيئة القولونية، ويمكن أن يكون ذلك مفيدًا في تقليل التهيج وتحسين صحة القولون.
شاهد أيضاً: تجربتي مع فوائد عشبة العصفر للقولون
ختاماً، يجب أن يتم استخدامها بحذر وفقًا لتوجيهات الخبراء وتوصيات الطبيب. لضمان السلامة والفعالية، يُنصَح دائمًا بالتشاور مع الفريق الطبي قبل البدء في استخدام أي نبات طبي أو مكملات غذائية جديدة.
