تجربتي مع علاج ألم العصعص، يُعرف ألم العصعص بكونه من الالتهابات التي تُسبب ألم في منطقة الظهر وبالتحديد في العمود الفقري، ويمتد الألم ليؤثر على الركبة ومفاصل الجسم، فيبدأ الشخص بالشعور بآلام وعدم القُدرة على التحرك لفترة طويلة، وإحدى أبرز أسباب حدوثه هو الإصابة بمشاكل في الناسور الشعري أو سرطان البروستات، ويُمكن استخدام بعض أنواع الأدوية التي تعمل بمثابة مُسكن مع وضع كمادات ساخنة لفترة ربع ساعة حتى يخف الألم بالتدريج، ومن هُنا في موقع ويكي العرب نضع لكم أهم التجارب في علاج ألم العصعص.
تجاربكم في علاج ألم العصعص
تتمثل آلام العصعص في عدم القُدرة على إتمام العلاقة الزوجية أو بعض المشاكل عند الذهاب للتبرز، ناهيك عن عدم الشعور بالراحة خاصة في المناطق السفلية من الظهر، ولكن قد يتم استخدام الحقن أو الأدوية المضادة لبدء التخلص منها، لذا كانت نتائج التجارب الشخصية لها كما يلي:
- تروي إحدى السيدات أنها قامت بعملية جِراحية بعد تجربة عدد من العِلاجات المُختلفة التي لم تُجدي نفعًا، وأخذت قِسطًا من الراحة مع العِلاج الطبيعي، ليُكلل الأمر بالنجاح.
- في حِين تروي أخرى، أنها قد لجأ إلى استخدام بعض أنواع الحقن التي تؤخذ مرة في اليوم قبل الخُلود للنوم، فساعد على التخفيف من الأثر ولكن لم ينتهي تمامًا.
أسباب ألم العصعص عند النساء
يتشكل ألم العصعص بسبب بعض الممارسات الخاطئة التي تدور حول وجود كسر مُعين في منطقة العِظام أو الإصابة بـ مرض ” عرق النسا”، الذي للأسف يمتد حتى يصل إلى الركبة فيؤثر على الجلوس والنهوض، أمّا عن الأسباب الأكثر شيوعًا ما يلي:
- منطقة الحوض لدى الأنثى كبيرة خاصة في مرحلة بعد الوِلادة.
- الآلام المستمرة في المناطق السفلية من الظهر خِلال الدورة الشهرية.
- انتفاخ في الأوعية الدموية.
- آلام البواسير.
- سرطان الحوض.
- آلام في المستقيم.
طالع أيضًا: كيف اتخلص من الم العصعص عند النساء
هل ألم العصعص خطير
بِمجرد تشخيص ألم العصعص في المراحل الأولى، فإنه لا يُشكل أيّ خُطورة على الأشخاص المُصابين، ولكن يصل إلى الخُطورة في المراحل العُمرية التي تصل إلى أكثر من خمسين عامًا، كما وتزداد حِدة الألم لدى الأفراد الذين يُعانوا من الحالات الآتية:
- مريض السرطان.
- الصعوبة في المشي والاستقرار.
- لا يقتصر الألم على المفاصل فقط بل يمتد ويكون في الأمعاء أو تظهر بعض الحُمى على الأشخاص.
اطلع أيضًا: كم عدد الأعصاب العصعصية المتفرعة من الحبل الشوكي
الفرق بين ألم العصعص والديسك
يخلط الناس بين مفهومي ” ألم العصعص” و ” الديسك”، حيثُ يتعلق الأمر بنوع المُسبب كذلك طبيعة الألم، حيثُ في الثاني يكون الشعور مُجرد تنميل فقط، أمّا الأول يمتد الألم لفترة طويلة مع عدم القُدرة على الجلوس، ويُمكن تفصيل الفروقات بينهما كما يلي:
- العصعص:
- المسبب:
- التعب.
- الحمل.
- الضعف الشديد.
- السمنة المفرطة.
- الجلوس الخاطئ.
- السرطان.
- طبيعة الألم:
- آلام بين الأرداف.
- عدم القُدرة على الجُلوس.
- المسبب:
- الديسك:
- طبيعة الألم:
- التنميل.
- ألم عند أداء حركة ما.
- ضعف في عضلات الجسم.
- المسبب:
- العمر.
- رفع الأحمال الثقيلة.
- السقوط.
- الالتواء أو الدوران.
- طبيعة الألم:
خطوات التخلص من ألم العصعص بالطرق الطبيعية
يُمكن تحضير بعض الخلطات الطبيعية التي مِن خلالها يتم التخفيف من ألم العصعص، ويتمثل ذلك باستخدام بعض الزيوت الطبيعية التي يتم المُداومة عليها والتدليك بها جيدًا في المناطق السفلية من الظهر، ومن أبرز الخلطات التي تم استخدامها وقد أجدت مفعولًا:
- وضع ملعقة صغيرة من العسل في الماء الدافئة وشربها يوميًا على الريق.
- تحضير ملعقة من الكركم مع العسل ورش كمية من الحليب، ثم توضع العجينة ويتم التدليك جيدًا.
تتنوع طُرق عِلاج ألم العصعص والتي يُمكن ان تبدأ بعملية التدليك جيدًا بالزيوت الطبيعية أو العلميات الجراحية التي تُعد الخيار الأخير، كما ويجب التفريق بينه وبين ألم الديسك، الذي تكون حِدة ألمه عند القِيام بأي خطوة تتمثل في المشي أو الحركة.
