تجربتي مع علاج التهاب اللفافة الأخمصية، تعد إصابة أسفل كعب القدم احدى أكثر الإصابات شيوعا في العالم، نظرا لكثرة الاصابة بها وخاصة لاعبي كرة القدم عندما يتعرض الكعب لالتواء في اللفاف الأخصمي، مما يزيد من التورم واحمرار كعب القدم بالكامل، فهناك الكثير من التجارب التي اتبعت علاجات طبية سواء في المنزل او طبي عبر العلاج الطبيعي عن طريق جلسات لتمديد القدم، كما هنام أعراض قوية يعاني منها المصاب باللفاف الأخصمي وذلك نتيجة أسباب متعددة، لذلك سوف نتعرف على تجربتي مع هذه المرض وأهم المعلومات عنه عبر موقعنا ويكي عرب.
ما هو التهاب اللفافة الأخصمية
قبل التطرف نحو تجربتي مع هذه الإصابة، يحتوي كعب القدم على رباط داخلي مكون من أنسجة ليفية سميكة تربط القدم من الأمام حتى الكعب، لكي يلعب دور في امتصاص الكدمات ويساعد على الحركة وتحمل ضغط الجسم، بالالتهاب اللفافة الأخصمية هو إصابة في الرياط الداخلي نتيجة كدمة قوية فيه مما يؤدي احمراره وتروم المنطقة بالكامل مع وجود ألام شديدة، لذلك يستدعي العلاج الفيزيائي بالأجهزة والمضادات الحيوية والمسكنات لتخفيف الألآم، حيث يكثر الإصابة بها نتيجة أسباب ومنها السمنة.
تجربتي مع علاج التهاب اللفافة الأخمصية
من خلال كثرة الضغط على منطقة كعب القدم اذ يؤدي احتمال الإصابة بها شائع ومنتشر في حياتنا، مما أظهرت الكثير من التجارب حول علاج التهاب اللفافة الأخصمية سواء في البيت او عبر الأدوية وهي:
- في الحقيقة، كنت ألعب مباراة كرة قدم في احدى دوريات المدارس، اذ فجأة تعرضت الى التواء في الكاحل بعد تدخل قوي من أحد لاعبي الخصم، لم أستطيع المشي عليها وسرعان ما ذهبت للمستشفى من أجل الفحص السريري لقدمي، حيث تبين من قبل الطبيب بانه التهاب في اللفافة الأخصمية بعد احمرار وتورم القدم بالكامل، لذلك نصحني الطبيب بتناول أقراص مضادات حيوية مع دواء الباراسيتامول لتسكين الألم، بالفعل داومت على وضع كمادات باردة مع تناول الأدوية لمدة شهر، حتى تحسنت وقل التورم الألم في النهاية.
أسباب التهاب اللفافة الأخصمية
تكثر عوامل هذه الإصابة في حياتنا، كونه أحدى الأنسجة التي يضغط الجسم عليها باستمرار ومنها أهم أسباب التهاب اللفافة الأخصمية ومنها:
- نتيجة تمزق في الأنسجة الأخصمية للقدم.
- عندما تتعرض الى مسمار كعب القدم.
- الاجهاد العام للجسم.
- السمنة المفرطة في الجسم، نتيجة الضغط على القدمين.
- مرض الجراب هو الكيس الذي يقع في الكعب.
- نتيجة كسر او التواء في الكاحل أثناء الرياضة.
- التهابات في مفصل الكاحل.
- ارتداء الأحذية الغير طبية.
- خلل في وتر العرقوب.
شاهد المزيد: تجربتي مع دواء cystone
كيف يتم تشخيص التهاب اللفافة الأخصمية
يمكن الكشف عن هذا الالتهاب بعد الذهاب للطبيب المختص ورؤية المنطقة المصابة، ومن أهم طرق تشخيص التهاب اللفافة الأخصمية ومنها:
- عبر الفحص السريري وهذا يحتاج الى خبرة وكفاءة عالية من الطبيب عن طريق حركة القدم وكشف الورم.
- من خلال الأشعة السينية التي تبين حقيقة ذلك.
- او عن طريق التصوير المقطعي بالرنين المغناطيسي لرؤية الأنسجة الداخلية التالفة في كعب القدم.
الحل النهائي لالتهاب اللفافة الأخصمية
من خلال وضع أكياس الثلج على المنطقة المصابة لمدة ربع ساعة بواقع أربع مرات يوميا، من أجل القضاء على الالتهابات اللفافة الأخصمية بجانب مسكن موضعي لها، كما لابد من ممارسة تمارين الأطالة التي تعتمد على تقوية عظمة كعب القدم مع الأنسجة مرة أخرى، وهذا عن طريق وضع جلدة وربطها في مكان قوي ويتم التمديد، مما يساهم بشكل ملحوظ تحسن التهابها.
علاج التهاب اللفافة الأخصمية
تتعدد أنواع العلاجات التي تختص بهذه الاصابة وهذا حسب درجة الالتهاب وشدته، سواء بالأعشاب في البيت او التدخل الجراحي او الأدوية، لنتعرف على علاج التهاب اللفافة الأخصمية وهي:
- اجراء عملية جراحية هي أخر المراحل العلاجية لهذه الإصابة عندما يكون قطع في الأربطة للقدم.
- عن طريق العلاج الطبيعي الفيزيائي بالأجهزة والحرارة.
- تناول المواد الغذائية الصحية والخضروات.
- وضع كمادات مياه باردة عليها يوميا.
- تناول المضادات الحيوية.
- اصلاح الأنسجة بالموجاب الفوق صوتية.
- عبر الحقن البلازمية التي تسكن الألآم.
أسئلة شائعة حول التهاب اللفافة الأخصمية
كم يستمر التهاب اللفافة الأخصمية
عدة أشهر من أجل الشفاء الكامل.
هل التهاب اللفافة الأخصمية خطير
عندما يتم تجاهل الإصابة وعدم اتباع طريقة علاجية من الممكن ان يؤدي تلف الأنسجة الداخلية.
