تجربتي مع فوبيا الثقوب، إنها من الحالات المرضية التي يُعاني منها شريحة كبيرة من الأفراد حيثُ ترمز إلى خوف الفرد من الثقوب مثل خلية النحل وغيرها، إذ أنه من أنواع الفوبيا التي تؤثر سلباً على الحياة اليومية للشخص لذا ينبغي الخضوع إلى علاجها على الفور والسيطرة على الأعراض قدر الإمكان، لذا عزيزي قارئ موقع موقع ويكي عليك أن تعي جيدًا أن تجربتي مع فوبيا الثقوب هامة جدًا، وفيها الكثير من المعلومات المُختلفة التي في الأصل عليك الاستفادة منها بشكٍل عام.
سبب فوبيا الثقوب
ما هي فوبيا الثقوب وما سببها؟ هي حالة مرضية ينتاب المصاب فيها شعور الفرد بالذعر والخوف في حال مُشاهدة بعض الثقوب المتلاصقة بجوار بعضها البعض مثل الك التي تُوجد في دش الحمام أو الاسفنجة أو خلية النحل، إذ أنها مصطلح جديد يُعرف باسم رهاب النخاريب، مما يؤدي إلى عدم قدرته على القيام بالأنشطة العادية والاستمتاع بالحياة الأمر الذي يستدعي زيارة الطبيب، علماً بأن السبب يعود إلى التوتر والقلق الذي يؤرق البعض نَاهيك عن الربط بين شكل الثقوب والمشاعر السلبية.
كيف أتخطى فوبيا الثقوب
في حال أنك تعاني من فوبيا وتؤثر على حياتك اليومية فأنت بحاجة إلى خطوات للتخلص من فوبيا الثقوب أليس كذلك؟ خشية حدوث نوبة هلع علماً بعدم وجود علاج محدد لعلاج هذه الحالة المرضية، لذا إليكم كيف أتحطى فوبيا الثقوب:
- أولاً قم بمُشاهدة الأشياء التي تخاف من رؤيتها لكي تعتاد عليها تدريجياً.
- بإمكانك الاستعانة بالعلاج النفسي: التي تنقسم إلى ثلاث مراحل منها:
- تقديم المشورة.
- العلاج السلوكي المعرفي.
- العلاج النفسي.
- ملء الوقت بالأنشطة المفيدة.
- البحث عن الدعم والاستعانة بالأدوية التي تساعد في التخلص من ذلك.
- تغيير نمط الحياة للتقليل من أعراض الخوف المصاحبة لفوبيا الثقوب.
أعراض فوبيا الثقوب
كما أسلفنا سابقاً بأنها من أنواع الفوبيا التي ترافق بعض الأفراد، حيثُ يُعاني المصاب من مجموعة من الأعراض التي تظهر بين الفينة والأُخرى، لذا نضع بين أيديكم أعراض فوبيا الثقوب:
- الاضطراب والشعور بعدم الارتياح الداخلي.
- ضيق التنفس.
- التعرق المستمر.
- الغثيان والرجفة.
- تسارع نبضات القلب.
- نوبات الهلع والصراخ.
- الهلوسات البصرية وتأثر الرؤية بشكل كبير.
- اهتزاز أو ارتجاف الجسم.
- الشعور بالخوف والقلق.
ذو صلة أيضًا: تجربتي مع الهلوسة السمعية
اختبار فوبيا الثقوب
أثناء قراءتك لهذا المقال قد تتساءل هل أنا من مصابي فوبيا الثقوب، لذا قُمنا بوضع لكم مجموعة من الأسئلة التي يمكن طرحها في اختبار فوبيا الثقوب والتي جاءت على النحو الآتي:
- هل تشعر بالارتياح عند النظر إلى الصور المليئة بالثقوب؟
- الاستفسار عن الأعراض التي يتم ملاحظتها على المريض بعد تعرضه لاحد المؤثرات والعوامل المحفزة.
تجربتي مع فوبيا الثقوب
قد جمعنا لكم مجموعة من التجارب مع فوبيا الثقوب التي ترتبط بمشاعر الخوف التي تسيطر عليهم عند رؤية شي معين ذو ثقوب كثيرة، لذا نرفق لكم بنود تجربتي مع فوبيا الثقوب:
- يقول شخص بأنه كان ينتابه شعور الخوف وعدم الارتياح عند رؤية عدد من الثقوب المتلاصقة بجانب بعضها البعض.
- لم يلقِ بالاً للموضوع إلا أنه نصحه زميله في العمل بِضرورة الذهاب إلى أحد المختصين بهذا الأمر.
- وبالفعل قد ذهب وأكد له الطبيب بأنه مصاب بـ فوبيا الثقوب كما قدم له سلسلة من النصائح وقدم له المشورة والعلاج النفسي إلى جانب مضادات الاكتئاب والمهدئات.
- قد لاحظ الفرق بعد أيام قليلة وأخذت حالته تتحسن تدريجياً.
قسم الأسئلة الشائعة حول تجربتي مع فوبيا الثقوب
ما هي فوبيا الثقوب
- إنها حالة مرضية يشعر بها الأفراد عند رؤية مجموعة من الثقوب المتلاصقة مثل التي توجد في دوش الحمام.
أضرار فوبيا الثقوب
- نوبات الهلع، الغثيان، الحكة.
هل فوبيا الثقوب مرض نفسي
- لا لم يتم تصنيفه ضمن الأمراض النفسية.
آسفون إن كنا قد أطلنا عليكم بهذا المقال ولكن هدفنا هو الارتقاء بالمُحتوى المُـــــقدم، برجاء الإطلاع على مقالات مُشابهة في الموقع.
