تعبير عن نصائح السمنة بالانجليزية للسنة الثانية، قد يطلب منك المعلم كتابة تعبير عن السمنة بالإنجليزية وتشعر بأنك عاجز عن حصر أفكارك؟ لا بأس خبراء ويكي عرب يُساعدوك في ذلك، حيثُ تعد من أهم المشكلات التي تؤرق الكثير من الأفراد، حيث تدل على تراكم الدهون الزائدة في الجسم عن الحد المسموح، والإفراط في تناول الطعام نَاهيكم عن قلة النشاط البدني مما يؤدي إلى تخزين فائض الطاقة في الجسم على هيئة دهون.
تعبير عن السمنة بالإنجليزي قصير
إن السمنة أحد الحالات المرضية الشائعة بين الأطفال والكبار، الذكور والإناث، حيثُ تؤول إلى عدة أسباب منها عدم النوم، الوراثة، عدم اتباع نظام غذائي صحي، وانطلاقاً من أهمية تلك المشكلة نضع بين أيديكم تعبير عن السمنة بالإنجليزي قصير:
Obesity is one of the common and growing health problems, because modern life for many people involves eating excessive amounts of foods high in calories and spending a lot of time sitting, which affects a person’s health, knowing that a person is considered obese if he is overweight. Its weight is much higher than the normal rate, and as for weight gain, it is an increase in body weight above the normal rate, but not in a very dangerous way, as is the case with obesity.
موضوع عن السمنة مُختصر
يقوم بعض المعلمين بِتكليف طلابهم بكتابة إنشاء عن السمنة مختصر، حيثُ يُعزى ذلك إلى مجموعة من العوامل التي تساعد في ذلك، لذا نُرشح لكم موضوع عن السمنة:
الجدير بالذكر أن الوزن الزائد يعود على صاحبه بِمخاطر جمة، لذا فإن الشخص المصاب بالسمنة سُرعان ما يقوم بالعثور عن أفضل طريقة للتخلص من تلك الزيادة، وذلك بإشراف من الطبيب لكي تتم العملية بأمان، حيث تتباين الحميات الغذائية وبرامج فقدان الوزن التي تساعد في تحقيق الغاية المرجوة مع الحفاظ على الصحة بحالة جيدة وهي إجراءات وقائية بسيطة ينبغي على كافة الأشخاص في مختلف المراحل العمرية سواء للرجال أو النساء القيام بها، لعل أبرزها الحفاظ على النظام الغذائي الصحي المتكامل العناصر الغذائية على أن تكون نسبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات منخفضة، وتعزيز كمية البروتينات والفيتامينات.
مقالات ذات صلة: تعبير عن فضل الوالدين للأطفال قصير 10 اسطر
نصائح لصديق يعاني من السمنة بالإنجليزي
يُوجد سلسلة من النصائح والطرق الوقائية التي يمكن تقديمها لأولئك الأفراد الذين يعانون من السمنة، والتي من شأنها التي تعمل على تقليل فرص الإصابة بمضر السكري وأمراض القلب، لذا نُرفق إليكم نصائح لصديق يُعاني من السمنة بالإنجليزي:
- Make a balance between the calories you eat and that you will burn.
- Reduce consumption of unhealthy fats and eat healthy fats.
- Make sure to eat foods that contain high amounts of fiber.
- Doing physical activity.
- Sleep enough hours.
- For psychological comfort and avoidance of anxiety and stress.
خاتمة عن السمنة
ختاماً أشرنا إلى أن السمنة من أهم المشاكل الصحية الشائعة، كون الحياة العصرية تحتاج إلى تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وقضاء أوقاتاً طويلة في الجلوس لذا ينبغي اتباع نمط غذائي سليم في سبيل الحصول على جسم مثالي وقوام رشيق.
قد عرضنا لكم تعبير عن نصائح السمنة بالانجليزية للسنة الثانية نظراً لاعتماد الناس على النظام الغذائي الذي يحتوي على الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية كما يخلو من الفواكه والخضراوات.
