طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن، تم استحداث طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن منذ عقود طويلة من الآن، وذلك من قبل خبراء التغذية وفي الوصفات الشعبية العديدة المنتشرة في مختلف أرجاء الدول العربية والأوروبية على حد سواء، ففي حين تم استعمال حبوب خميرة البيرة في تخمير المشروبات وبعض الأطعمة المختلفة، إلا أنه منذ اكتشاف قدرتها على زيادة الوزن حظيت باهتمام كبير من قبل العلماء والباحثين في مجال التغذية الصحية، ونظرا لكوننا نعتبر من المساهمين في هذا المجال، فسنتطرق بالتفصيل إلى طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن ونعرفكم على هذه الحبوب عبر موقع ويكي عرب فابقوا معنا.
حبوب خميرة البيرة Brewer’s yeast
قبيل شرح طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن وفوائدها المختلفة، فإننا سنقوم بتسليط الضوء على بعض أبرز المعلومات المتنوعة حيال هذه الحبوب الطبيعية، والتي يتم تصنيفها على أنها أحد أنواع الفطريات الموجودة في الطبيعة من الناحية البيولوجية، كما أنها مكمل غذائي ومصدر غني بالمعادن والفيتامينات التي تساهم بشكل كبير في تعزيز عملية الأيض واستقلاب السكريات والنشويات في الجسم، ما يجعل حبوب خميرة البيرة Brewer’s yeast مفيدة لزيادة الوزن والحفاظ على الصحة.
حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن
تم استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن منذ عقود طويلة من الآن، وهو ما تم تأكيده بواسطة خبراء التغذية الصحية والباحثين في مجال الوصفات العشبية الطبيعية، كونها تساهم في زيادة الوزن والتأكد من تراكم الدهون الصحية في الجسم، الأمر الذي يعزى لاحتوائها على مختلف أنواع فيتامين B الشائعة، ناهيكم عن كون حبوب خميرة البيرة Brewer’s yeast غنية بمعدن الكروم والبروتينات، الأمر الذي يدفع بالرياضيين على وجه الخصوص إلى تناولها لتنمية كتلتهم العضلية وزيادة ضخامتها بشكل طبيعي وسريع.
طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن بالتفصيل
طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن تختلف من شخص لآخر، وذلك لأن طعمها المر يجعل الكثيرين يفضلون اضافة هذه الحبوب بهيئتها المطحونة “بودرة” إلى العصائر والمشروبات ذات المذاق الحلو، في حين أن البعض الآخر كالرياضيين على سبيل المثال يفضلون تناولها على هيئة كبسولات أو حبوب فموية مع بعض الماء لاستخلاص الفائدة الكاملة منها، بجانب إمكانية إضافتها للوجبات أو الأطعمة المختلفة أيضا.
كم تستغرق خميرة البيرة لزيادة الوزن
من المعروف أن طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن قد تستغرق بعض الوقت للوصول إلى النتائج المرجوة منها، حيث أنه وفقا للعديد من المصادر العلمية المطلعة على الأمر، فإنه تستغرق خميرة البيرة لزيادة الوزن فترة تتراوح ما بين الشهر إلى الثلاثة أشهر على أبعد تقدير لملاحظة النتائج الظاهرة لزيادة الوزن، لكن ينصح الجميع أيضا بعدم تناول هذا المكمل الغذائي دون الحصول على استشارة ومتابعة طبية دورية.
لجني المزيد من الفائدة: طريقة استخدام كريم سيكابلاست للوجه واليدين
ما هي اضرار حبوب الخميرة للتسمين
بجانب تعريفكم على طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن، فإنه لمن الأهمية بمكان أن نشير إلى أن هناك بعض الأضرار الصحية والآثار الجانبية التي قد يعاني منها الأشخاص عند تناولها أيضا، وعلى الرغم من أن اضرار حبوب الخميرة للتسمين غير شائعة، إلا أنه يجب الحذر منها نظرا لارتباطها ببعض الأمراض والمشاكل الصحية التي قد تتفاعل معها مؤدية إلى زيادة سوئها على المدى القريب والبعيد، وهذه هي تلك الأضرار:
- هبوط مستويات السكر (ممنوعة لمرضى السكر).
- التعرض لرد فعل تحسسي حاد (خاصة لمرضى الأمراض الفطرية المتكررة).
- التهاب الأمعاء التقرحية المزمنة.
هل حبوب الخميرة تزيد حجم الثدي
أظهرت الدراسات أن الاعتماد على طريقة استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن المذكورة أعلاه أو اي من الطرق الأخرى، غير ذات جدوى فيما يتعلق بزيادة حجم الثدي لدى النساء، الأمر الذي يؤكد على أن جميع الوصفات التي تدعي أن حبوب الخميرة تزيد حجم الثدي غير صحيحة على الإطلاق، وذلك لعدم قدرتها على التأثير على الأنسجة الإسفنجية التي يتكون منها صدر المرأة.
أسئلة أخرى شائعة حول استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن
متى تؤخذ اقراص الخميرة؟
- الإجابة: يتم اخذ حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن قبل تناول الوجبات الرئيسية بنصف ساعة تقريبا للحصول على أفضل النتائج المرجوة منها.
كم حبة في اليوم حبوب الخميرة؟
- الإجابة: يوصي الأطباء أن لا يتم استعمال حبوب خميرة البيرة لزيادة الوزن بجرعة تزيد عن حبتين في اليوم تلاشيا لحدوث الأعراض الجانبية.
كم سعر حبوب الخميرة في الصيدلية؟
- الإجابة: تباع حبوب خميرة البيرة في الصيدليات بجمهورية مصر العربية بسعر يتراوح ما بين 9.5 إلى 11 جنيه مصري.
