فوائد حبوب السيلينيوم للنساء، تُشكل حبوب السيلينيوم أهمية في عِلاج مشاكل إفراز الهرمونات في الغدة الدرقية، لذا تم تصنيفه ضِمن خيارات ” المُكملات الغذائية” التي تعوض نقص هذا العنصر، ويتم ذلك مِن خلال اندماجه مع فيتامين E في الجسم ليعمل على حِماية الخلايا المُتجذرة وبالتالي تحسين أداء الوظائف بالنمط الطبيعي، كما ويُنصح بالابتعاد عن استعماله على الريق، منعًا للإصابة بالتيقؤ وآلام المعدة، حيثُ يتم استخدامه على شكل كبسولات تُشرب ثلاثة مرات في اليوم كحدٍ أقصى، و من هُنا في موقع ويكي العـرب نضع لكم فوائد السيلينيوم.
تجربتي مع حبوب السلينيوم
تحتوي حبوب ” السيلينيوم” على مجموعة من العناصر المُغذية للشعر أو البشرة إلى جانب وجود الفيتامنيات التي يحتاجها الجسم للمساعدة في حِماية جهاز المناعة والحد من التعب في العضلات، لذا فإنّ استخدامها يؤدي إلى تحسين أداء الوظائف لدى الأشخاص، وقد جاءت نتائج التجارب:
- تروي إحدى السيدات أنها قد عانت من نقص من عنصر ” السيلينيوم” في الجسم، الأمر الذي قد أثر على نشاط الغدة الدرقية وآلية عمل الهرمونات إلى أن وصلت لحالة ” العقم”، ولكن بعد المُداومة على تِلك الحبوب باتباع نصائح الطبيب، فقد أثّر الأمر إيجابيًا وأدى إلى بدء الشفاء تدريجيًا على مدار عام.
- في حِين يروي أحدهم باستعماله للحبوب لفترة طويلة، الأمر الذي أحدث اضطرابات في الأعصاب وعدم القُدرة على التحكم، لذا فينصح بعدم استخدامه إلا بعد إجراء الفحص الطِـبي.
فوائد حبوب السيلينيوم
إنّ نقص عنصر ” السيلينيوم” في الجسم، يُسبب بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي ناهيك عن الشعور بالغثيان والتقيؤ طُوال اليوم، وقد يصل الأمر إلى الإصابة بـ ” مرض كيشان”، لذا يتم تعويض هذا النقص بـ “حبوب السيلينيوم”، التي تعمل على حِماية الخلايا وأدائها بالشكل الطبيعي، إلى جانب زيادة نشاط الدورة الدموية وعِلاج مشاكل الكبد، كما ويتم استخدامه في التخسيس بسبب تنظيم عمل الهرمونات.
فوائد حبوب السيلينيوم للرجال
- زِيادة إفراز الحيوانات المنوية الهامة في النشاط الجِنسي.
- العمل على تقوية الانتصاب.
- الوقاية من سرطان” البروستاتا”.
- حل مشاكل العقم.
فوائد السيلينيوم للنساء
- تحسين أداء هرمون ” الإستروجين”.
- حماية البشرة من التجاعيد والشيخوخة.
- تقليل فُرصة الإصابة بـالإجهاض أو تشوهات في الجنين.
- حِماية الشعر من التقصفات.
أفضل وقت لتناول السيلينيوم
يتواجد أشكال مُختلفة من حبوب السيلينيوم، حيثُ يتم تناولها بناءًا على جُرعات مُنوعة يتم تحديدها حسب مقدار نقص العنصر في الجسم، ويفضل استعمالها مع الوجبات الغذائية بـمعدل يترواح من 100 إلى 200 ميكروغرام خِلال اليوم ويُمكن أن يتم تقسم الجُرعات كُل ستة ساعات، حتى يبدأ الجسم بامتصاصها بالكامل، ويُرجى من الشخص عدم استخدامه للحالات التي تتعامل مع أدوية ” بنسلامين” أو ” دولوتغرافير”، منعًا للاختلاط وحدوث نتائج عكسية.
طالع أيضًا: فوائد حبوب التوت البري للنساء
الآثار الجانبية من حبوب السيلينيوم
إنّ الجُرعة الزائدة من حبوب ” السيلينيوم” تؤثر على عمل مُتناوليه بطريقة سلبية، حيثُ قد عانى البعض من مشاكل في خُروج روائح كريهة من الفم، مع حدوث الاحمرار في فروة الرأس، وأمّا عن الأعراض الآكثر شيوعًا:
- ظهور بقع على الأسنان.
- الإسهال.
- تساقط الشعر وحدوث الجفاف فيه.
- الاكتئاب أو القلق والأرق خاصة عند النوم.
- هشاشة في الأظافر، وسرعات تكسرها.
قد جاءت حبوب السيلينيوم في عِلاج أمراض العقم والجفاف في الشعر، ناهيك عن استخدامه في حِماية المشاكل الجلدية التي تتمثل بالشخيوخة والتجاعيد، ولكن ينصح بالاستخدام الآمن له في الأوقات المُحددة بعد تناول الطعام، مع عدم الإكثار من جُرعات الدواء عن الحد المطلوب.
