فوائد شرب مغلي الكزبرة الناشفة للتخسيس، تصنف الكزبرة بنها احدى أشهر النباتات العشبية القريبة من سطح الارض، كما تتمتع بفوائد جمة لصحة الجسم نتيجة احتوائها على كافة العناصر الغذائية والفيتامينات بشتى أنواعه، حيث أثبتت الدراسات الطبية بأنها عشبة فعالة لتخيسي الوزن لمنع يعانون من السمنة المفرطة عن طريق غليها بالماء وشربها، وكان هذا عن طريق التجارب الحقيقية التي أكدتها نتيجة الفعالية في حرق السعرات والدهون المتراكمة في الجسم، كما تحتوي على بعض الاضرار البسيطة اذا أفرطت في تناولها، لذلك سوف نتعرف على فوائد الكزبرة للتخسيس وطريقة تحضيرها عبر موقعنا ويكي عرب.
تجربتي مع الكزبرة الناشفة للتخسيس
لا يقتصر استعمال نبات الكزبرة كبهارات الطهي في تحضير الاكلات الشعبية والغربية، وانما لها مفعول سحري في انقاص الوزن من خلال شربها بالماء المغلي يوميا على الريق، حيث أثبتت تجربتها بطريقة فعالة على الجسم عن طريق حرق الدهون المخزنة بعد فترة قصيرة من الزمن، لنتعرف على تجربتي مع الكزبرة الناشفة للتخسيس:
- كنت أعاني من الافراط في وزني الزائد مما أدى الى اكتئاب شديد واضطرابات في حياتي الشخصية والمهنية، لذلك سمعت عن شرب كوب من الكزبرة الناشفة بعد غليها بالماء كل يوم صباحا، بالفعل داومت عليها ما يقارب شهرين حتى لاحظت النتيجة الفعلية في انقاص وزني بدرجة كبيرة، مع ممارسة التمارين الرياضية، وعاد وزني تدريجيا للقياس الطبيعي.
فوائد شرب مغلي الكزبرة الناشفة للتخسيس
تتنوع فوائد مشروب الكزبرة النافشة صباحة على صحة الانسان، حيث لا تقتصر فقط على انقصا وانما أغراض أخرى، لنتعرف على أهم فوائد الكزبرة الناشفة للتخسيس:
- تعمل على حماية القلب من الامراض.
- كما تعادل نسبة ضغط الدم في الجسم ومنع ارتفاعه.
- تتحكم في نسبة الكوليسترول في الجسم.
- تقلل من نسبة الجلكوز في الدم.
- تعالج الإمساك الذي يزيد من الوزن.
- تحتوي على الالياف الطبيعية التي تنقص الوزن وتساعد على هضم الطعام.
- لديها تأثير قوي في تسهيل عملية الامتصاص للطعام وعدم انتفاخ البطن وحرق الدهون وخسارة الوزن.
- تعمل على تقوية العضلات والعظام لوجود الكالسيوم والفسفور فيها.
- كما اثبتت الدراسات منع تكون الخلايا السرطانية.
طريقة عمل الكزبرة الناشفة للتخسيس
تختلف طرق تحضير عمل الكزبرة بناء على محتواها سواء ناشفة او مطحونة، لكن في عملية التنحيف يجب ان تكون حباب صغيرة، لنتعرف على طريقة تحضير كوب مغلي من الكزبرة الناشفة للتخسيس:
- تحضير معلقة صغيرة من الكزبرة الناشفة ولا تكون مطحونة.
- يجب غسلها جيدا بالماء ومن ثم وضعها في وعاء على النار ما يقارب 10 دقائق.
- عند انتهاء عملية الغليان للكزبرة يتم تركها قليلا، ثم تصفيتها وشربها مرتين في اليوم صباحا ومساء.
شاهد المزيد: افضل 5 أدوية للتخسيس وحرق الدهون واسعارها
هل الكزبرة الناشفة تنزل الوزن
نظرا لاحتواء نبات الكزبرة على الالياف الطبيعية والفيتامينات والمعادن المتنوعة، فأنها تعمل على انقاص الوزن عندما تتناولها كونها تؤدي الى الشبع والشعور بالامتلاء، مما يعمل على نقص في الوزن بشكل سريع عندما يتم تناولها مرة او مرتين في اليوم، لكن اذا افرطت في تناولها فهذا يعول على مشاكل في الجهاز التنفسي واضطرابات في الجهاز الهضمي وابرزها انخفاض كبير في ضغط الدم.
