ما هي فوبيا الاصوات العالية وما علاجها ، فوبيا الأصوات العالية أو كما تُعرف باسم ” لارنغوفوبيا” هي من أنواع الفوبيا والرهاب الذي يُعاني منه الكثير من الناس، إذ يشعر البعض بعدم القدرة على تحمل سماع الأصوات العالية من صراخ أو موسيقى او صوت مفاجئ عالي، ما يُسبب لهم الشعور بالقلق والتوتر ورد فعل نفسي مُزعج ومؤلم، سنعرف من خلال هذا المقال عبر موقع ويكي عرب على مزيد من المعلومات حول ما هو رهاب الصوت العالي وأسبابه وعلاجه وأعراضه.
ما هي فوبيا الاصوات العالية
تُعرف فوبيا الأصوات العالية بأنها حالة اضطراب نفسي تُصيب بعض الأشخاص، حيث يتعرضون لحالة من الخوف المفرط والغير مبرر عند سماع الصوت العالي وهو ما يُعرف أيضاً باسم ” لارنغوفوبيا” وأرجع علماء النفس هذه الحالة المرضية من فوبيا الأصوات العالية إلى تجارب سلبية سابقة تعرض لها الشخص، أثرت عليه وأحدث ارتباط شرطي ما بين الخوف وما بين سماع تلك الأصوات، والتي يتبعها أعراض نفسية وجسدية تظهر على الشخص عند سماعه للأصوات العالية.
سبب الخوف من الصوت العالي
تنتج فوبيا الاصوات العالية ” لارنغوفوبيا ” لأسباب عدة ومختلفة من شخص لآخر، ولكن التجار السلبية السابقة لها دور أساسي وكبير في إصابة الشخص بفوبيا الأصوات العالية وخوفه المفرط والغير مبرر عند سماع تلك الأصوات، فيما يلي نعرض لكم أسباب فوبيا الأصوات العالية:
- التعرض لتجارب سلبية مؤلمة سابقة، مثل حادث مصحوب بصوت عالي.
- التربية والبيئة الثقافية التي نشأ فيها الفرد والتي قد تكون حملت أفكار سلبية تجاه الأصوات العالية.
- الحساسية الحسية الزائدة عند بعض الأشخاص، والذين يعتبرون الصوت العالي أكثر إزعاجاً وتأثيراً على أعصابهم.
- الخوف من التعرض لضرر فيزيائي بحاسة السمع لديهم.
أعراض رهاب فوبيا الأصوات العالية
هناك العديد من الأعراض التي تظهر على مريض فوبيا الاصوات العالية، وتختلف وتتفاوت هذه الأعراض في شدتها من شخص لآخر على حسب السبب الذي أدى إلى إصابته بفوبيا الأصوات العالية، فيما يلي نعرض لكم أعراض رهاب فوبيا الأصوات العالية:
- توتر وقلق مفرط يُصيب الشخص عند سماع الأصوات العالية أو التفكير بها.
- زيادة معدل ضربات القلب والتعرق الزائد والرجفة.
- الشعور باضطراب ودوخة وضيق في التنفس.
- الشعور بالهلع والذكر والرغبة في مغادرة المكان.
- العزلة الاجتماعية من خلال تجتب الأماكن التي بها صوت عالي مثل الأفراح والحفلات.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع فوبيا الثقوب
علاج رهاب فوبيا الأصوات العالية
الفوبيا بمختلف أنواعها تمر بمراحل عدة من العلاج النفسي والسلوكي المعرفة والدوائي، ومنها فوبيا رهاب الأصوات العالية والتي يتم علاجها من خلال المختص والمُعالج النفسي وفق أساليب وتقنيات مُخصصة لعلاج هذا النوع من الرهاب، فيما يلي نعرض لكم علاج رهاب فوبيا الأصوات العالية:
- القضاء على فوبيا الأصوات العالية من خلال تقنية التعرض المتدرج والمتمثلة بتعرض المريض للصوت العالي بشكل متدرج، بدءً من المستوى المنخفض وزيادته تدريجياً.
- تعلم الفرد وتدريبه على تقنية التنفس البطيء والمنتظم والتحكم الكامل بالتنفس، أثناء تعرضه لتلك الأصوات.
- تخفيف التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء والتأمل والتصوير الإيجابي.
- العلاج السلوكي المعرفي المتمثل في تعديل السلوك والأفكار السلبية إلى أفكار وسلوكيات إيجابية.
- العلاج الدوائي المتمثل في مضادات التوتر والقلق.
طالع أيضاً: افضل علاج فوبيا العناكب
فوبيا الاصوات العالية حالة من الخوف والاضطراب الغير مبرر والمفرط التي تُصيب بعض الأشخاص عند سماعهم للأصوات العالية، وينتج ذلك لتعرضهم لتجربة سلبية سابقة تتعلق بالأصوات العالية، أو لعوامل التنشئة الاجتماعية، ويتم علاج فوبيا الأصوات العالية بإتباع تقنيات وأساليب قائمة على العلاج النفسي والسلوكي المعرفي جنباً إلى جنب مع العلاج الدوائي.
