كيفية التخلص من كثرة التبول ليلاً، كم نسعد عندما نهنأ بنوم جيد يريح أجسادنا ويشعرنا بالحيوية والنشاط بعد استيقاظنا باليوم التالي، ونشعر بتجدد الطاقة وبالقدرة على ممارسة أعباء الحياة بفعالية أكبر، ولكن هناك منغصات تعكر صفو نومنا ومن بينها كثرة التبول في الليل، مما يستدعي قيامنا المتكرر من الفراش، فما أسباب ذلك وهل يمثل خطورة، وهل هناك علاج لذلك، سنتعرف من خلال موقعنا المميز ويكي عرب على كيفية التخلص من كثرة التبول ليلاً.
هل كثرة التبول ليلا طبيعي
كثرة التبول مشكلة مريعة ومزعجة تنغص على المرء هناء نومه، وهو ما يسمى بالتبول الليلي، وهو حالة شائعة عند كبار السن ممن تزيد أعمارهم عن ستون عاما، وهو يختلف تماما عن التبول اللا إرادي، لكي لا يفهم خطأ، وأسباب التبول الكثير ليلا مختلفة، ومن أبرزها عاما الشيخوخة، ولكنه ليس العامل الوحيد، وقد تساءل البعض هل كثرة التبول ليلا طبيعي، في الحقيقة لا فقد يكون بسبب:
- لكثرة تناول السوائل قبل النوم.
- بسبب التهابات المسالك البولية.
- بسبب الحمل والولادة.
- نتيجة العدوى البكتيربة بالمثانة.
- بسبب مرض السكري، أو فشل القلب الاحتقاني، أو الفشل الكلوي المزمن.
كيف تتخلص من كثرة التبول
إذا كنت تتساءل كيف تتخلص من كثرة التبول عليك معرفة سبب تبولك المتكرر، لتتمكن من حل المشكلة بشكل جذري، فمثلا إذا كان السبب هو مرض السكري فلا بد من اللجوء للطبيب ووضع خطة طبية لعلاج ذلك، وإذا كان بسبب التهاب المسالك البولية فيجب تناول المضاد الحيوي المناسب، ولكي تتخلص من المشكلة جيدا إليك بعض النصائح:
- تجنب الإكثار من تناول الكافيين والكحول.
- تجنب تناول السوائل الكثيرة قبل النوم.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تجنب الأطعمة الحارة والشوكولاتة والطماطم.
- ممارسة تمارين كيجل.
- تدريب المثانة.
- قد يتم اللجوء للعلاج بالإبر.
دواء لعلاج كثرة التبول بالأعشاب
يفضل الكثير الطب البديل في علاج مشاكلهم، ولذلك وجدنا دواء لعلاج كثرة التبول بالأعشاب، مثل بذور السمسم بإضافته لطعام المريض، وبذور الحلبة إما بتناولها مباشرة بعد غليها، أو عبر خلطها مع العسل والزنجبيل والماء، أو من خلال تناول أوراق السبانخ المسلوقة، أو الفلفل الأخضر، وكذلك بذور اليقطين، والتوت البري، وزيت الصبار، وبذور الكمون، والزبادي، والقرفة.
متى يكون كثرة التبول خطير
يكون كثرة التبول خطير إذا ما زاد عن سبع إلى ثماني مرات يوميا، وعند إفراز الشخص لما يزيد عن ثلاث لترات باليوم الواحد، فغالبية الناس يتبولون في اليوم من أربع إلى خمس مرات، ومعظمهم في النهار، لذا إن زاد عن سبع أو ثماني مرات وجب زيارة الطبيب ومعرفة سبب المشكلة وعلاجها، لأن كثرة التبول تعبر عن وجود مشكلة مرضية مما يؤثر على ممارسة الشخص لأنشطته اليومية.
كيفية التخلص من كثرة التبول ليلاً، إن مشكلة كثرة التبول تحدث لأسباب عديدة منها الأسباب البسيطة والتي يمكننا حلها بتجنب بعض الأشياء، ومنها الأسباب التي تستوجب زيارة الطبيب وطلب المشورة الطبية، اهتم بصحتك لتشعر بلذة الحياة.
