كيف أتخلص من الخوف في الحرب، بدايةً الحرب هو ظاهرة يعم فيها العنف بين فئتين أو أكثر، ينتج عن ذلك مشاعر الخوف والقلق التي تنتشر بين الناس، ناهيك عن الاضطرابات النفسية التي يعاني منها الأشخاص أثناء الحرب وبعدها، ومدى تأثر الأفراد يختلف من شخص لآخر، كلٌ حسب صلابته النفسية ومدى تأثره بمثل هذه الأمور، ومن خلال موقعنا ويكي عرب، نقدم لكم كيف أتخلص من الخوف في الحرب.
التخلص من خوف الحرب
الحرب بطبيعة حالها أمر مروع للمواطنين، وخوفها تمتصه النساء والكبار وكذلك الأطفال، وعلى هذه الشرائح في المجتمع أن تشد أزر بعضها، حتى يستطيعوا التغلب على الخوف الذين يشعرون به أثناء الحرب، وللتخلص من خوف الحرب علينا القيام بأمورٍ عدة نذكر منها:
- الالتزام بقراءة القرآن والأذكار التي تبث في نفس المؤمن الراحة والطمأنينة.
- للصلاة دورٍ هام في تهدئة الأشخاص، وكذلك الدعاء.
- تعوّد على إثارة مشاعر جديدة بين أفراد العائلة والابتعاد عن الأخبار التي تقلق الأسرة.
- الابتعاد عن وسائل التواصل واذاعات التلفاز التي تبث الأخبار التي تزيد من خوف وقلق الفرد.
- المحاولة في أخذ قسط من النوم الكافي.
- طمئن نفسك وأحبابك بأن الأمور كلها تحت السيطرة.
الآثار النفسية التي تخلفها الحروب على الانسان
الحروب تترك آثاراً تنطبع في نفوس وقلوب الأفراد، لا سيما الجنود الذين كانوا في ساحة المعركة، يواجهون الآلات الحربية بشكل مباشر أو غير مباشر، بالرغم من أنّهم من خيرة أبناء البلاد من ناحية قوة القلب، ومن الآثار النفسية التي تخلفها الحروب على الانسان منها:
- تؤثر على الجندي نفسه، ابتعاده عن أهله وغربته، وكذلك ممكن أن يُصاب ببعضٍ من الاضطرابات النفسية كالاكتئاب.
- لها آثر على الأطفال، فهم الفئة الأكثر تأثراً، ويجب التعامل معهم بطريقةٍ خاصة.
- الأثر النفسي على علاقة الجندي بشرك حياته، غيابه عن العائلة وجوها ليس بهين، ممكن أن يؤدي إلى مشاكل زوجية.
- لها آثر نفسي أيضاً على المدنيين، قامت العديد من المؤسسات الدولية، بعمل دراسات حول المدنيين وأحوالهم بعد الحروب.
الآثار الاقتصادية للحروب على الانسان
الحروب تخلف العديد من الخسائر الفادحة، التي تؤثر على اقتصاد الدولة، بدايةً من البنية التحتية للبلد، مروراً بالخسائر البشرية وغيرها، وفيما يلي نذكر الآثار السلبية للحروب على الانسان:
- زيادة الدين العام على الدولة، الخسائر البشرية.
- التضخم المالي.
- الاقتصاد يأخذ بالانخفاض الشديد أثناء الحروب الأهلية.
- التكاليف وحجمها، ولها علاقة بمدة الحرب ونوعها.
- وهناك الكثير من الآثار التي تعود على الدولة من وراء الحروب.
آثار الحروب على البيئة
البيئة تتأثر بشكل مباشر من الحروب، نتيجةً للنووي والصواريخ والكيماويات التي تستخدم خلال الحرب، ومن آثار الحروب على البيئة:
- الحرب تدمر الموائل.
- انهيار البنية التحتية.
- الدمار الذي يحل بالتربة.
- وغيرها الكثير من الآثار.
طالع المزيد: نص دعاء الخوف والجزع للإمام الشافعي كامل
الاسئلة الشائعة حول الموضوع
كيف أتغلب على الخوف من الجرب، الابتعاد عن الشائعات وعدم تصديقها، الابتعاد عن مصادر الخوف، رفع الروح المعنوية.
كيف أقتل الخوف من داخلي، كتابة يوميات، تحديد المخاوف، الامتنان وغيرها.
