كيف اتخلص من الزكام في يوم واحد عن تجربة، إنّ التغيرات الجوية التي نشهدها خِلال الفترة الحالية تُصيب الكثير من الأشخاص بنزلات البرد والإنفلونزا الشديدة والتي في أغلب الأحيان تكون قوية جدًا مُتمثلة بالزُكام الشديد أو القشعريرة ما بين الحِين والآخر، ومن هُنا فإنه يتم اللجوء إلى اتباع بعض النصائح الطِبية التي تعمل على تخفيف هذه الأعراض بالتدريج، منها ما يكون على نمط أدوية ومنها ما يكون بالأعشاب، وفريق ويكي عرب سيتعمق بشكٍل أكبر في توضيح لكم كيف اتخلص من الزكام في يوم واحد عن تجربة.
كيف اتخلص من الزكام في يوم واحد
في حالات الزكام الخفيفة يُمكن أنْ يتم التخلص منه بعدد من الطُرق الطِبية المُختلفة التي تتمثل بالأدوية أو مِن خلال اللجوء إلى استخدام بعض أنواع الأعشاب الطِبية، حيثُ أنه يتم استخدامها بطُرق مُختلفة وذلك حسب نصائح الطبيب، كما أنّه قد لُوحظ وُجود عدد من النتائج الإيجابية لكُل من قاموا باستخدام تِلك الأمور، وقد كانت فعّاليتها جيدة، ليتم اللجوء إليها ما بين الحِين والآخر.
علاج الزكام في البيت بالأعشاب
يتم اللجوء إلى بعض أنواع الأعشاب مِن أجل عِلاج الزكام، حيثُ قد عُرف بالفعالية الجيدة على السيدة الحامل أو المُرضعة، ومن الهام ألا يتم زِيادة استعمالها أكثر من الحد المسموح، وذلك لتجنب أيّ أعراض جانبية، وفيما يلي طريقة علاج الزكام في البيت بالأعشاب:
- الثوم.
- عشبة القتاد والتي تعمل على تقوية جهاز المناعة.
- النعنع.
- القنفذية لاجتوائها على مُركبات مضادة للفيروسات وتحمي من الزكام.
علاج للزكام في يوم واحد
أحيانًا شِدة الزُكام والإصابة بها بالشكل الذي لا يُمكن يتحمله الشخص، تجعلنا نتطرق إلى اللجوء لبعض أنواع الأدوية التي تعمل على تخفيف الزُكام للحد اللازم، ومن هُنا فإنه يُمكن توفير علاج للزكام في يوم واحد والذي يتمثل في تناول أقراص من الزينك التي تتم عبر المص أو مِن خلال الشراب، حيثُ أنّ فعالية الدواء تحتاج إلى ساعة من أجل أنْ تبدأ الأعراض بالاختفاء تدريجيًا.
علاج الزكام في البيت
بدلًا من الذِهاب إلى الطبيب المُختص، فإنه يُمكن أنْ يتم علاج الزكام في البيت بعدد من الطُرق المُختلفة والتي قد تركت نتائج فعّالة على الجسم لفترة طويلة، ومِن هُنا فإننا نضع بين أيديكم عددًا من تِلك الخطوات والتي تتمثل بالآتي:
- شرب السوائل الدافئة.
- الحُصول على قسط الراحة.
- تناول العسل.
- مزج الليمون في الحِساء.
كيف انام وانا مزكم
يُواجه الكثير من الأشخاص صُعوبة بالغة في النوم وهو في حالة من الزُكام الشديد، وبالتالي فإنه من الهام أنْ يهتم في اتباع بعض الإرشادات الصحيحة للنوم والتي تتمثل بالنوم على الظهر مع وضع وسادة في الأسفل، حيثُ أنه يجب أنْ يتم التركيز جيدًا على أنه من الهام أنْ يتم استخدام بعض أنواع المُرطبات وتناول بعض الأدوية التي تعمل على إزالة الاحتقان بالشكل الفعّال.
اقرأ أيضًا: علاج جفاف الحلق بسبب الزكام بطرق طبيعية
كم مدة الزكام عند الكبار
تختلف مُدة الزكام عند الكِبار من شخصٍ إلى آخر، وهي في الأصل تصل أحيانًا سبعة أيام وفي بعض الأحيان الأخرى تصل إلى عشرة أيام، أمّا بالنسبة إلى السُعال فهو يمتد لمدة أكثر وفي الكثير من الأوقات تمتد لتصبح ثمانية عشر يومًا، ولكن مِن هُنا فإنه يجب أنْ يتم الانتباه جيدًا إلى ضرورة أخذ الحِيطة والحذر جيدًا وتناول المشروبات أو العِلاجات اللازمة لتجنب حُدوث مشاكل على المدى البعيد.
هل يجوز الاستحمام اثناء الزكام
نعم، يُمكن أنْ يتم الاستحمام بالماء الساخن وذلك مِن أجل تخفيف الشُعور بِتلك الأعراض بالشكل التدريجي، حيثُ أنه يُعطي بعض الانتعاش مع الشعور بالراحة في الجسم ويعمل على استرخاء وشد العضلات، ومن هُنا فإنه يتم التشجيع على القِيام به، ولكن يُفضل أنْ يتم التدفئة جيدًا بعده، وذلك حتى لا يصاب بالبرد الشديد وبالتالي يعمل على حُدوث عدد من المشاكل فيما بعد.
أسئلة شائعة حول كيف اتخلص من الزكام في يوم واحد
هل الاستحمام يسبب الزكام؟
لا، ليس له عِلاقة أبدًا.
هل الاستحمام بالماء البارد يعالج الزكام؟
يُساعد في التخلص من حرارة الجسم حِينما تكون مُرتفعة ولكن لا يُعالج الزكام.
ما هي مدة الانفلونزا؟
تستمر من فترة يومين حتى أربعة أيام.
هل الجو البارد يسبب الزكام؟
نعم، حيثُ أنه يزيد خطر إصابة الشخص بالفيروس بشكٍل كبير.
