كيف اتخلص من الم العصعص عند النساء وما هي أسبابه، إن العصعص هي تركيبة عظميّة تُوجد في مُؤخرة العمود الفقري حيثُ يبرز دورها جلياً في الحفاظ على الثبات عند الجلوس، إلا أن البعض قد يُعاني من ألم في تلك المنطقة بين الفينة والأخُرى سواءً في المنطقة نفسها أو في التراكيب المُحيطة، إذ يؤول ذلك إلى مجموعة من الأسباب الأمر الذي يدفعهم إلى الاستعانة بِالخيارات العلاجية المُختلفة، لذا عبر موقع ويكي العرب طرق العلاج من ألم العصعص عند النساء مجربة.
ما هي أسباب ألم العصعص عند النساء
ثمة مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بألم العصعص عند النساء التي تختلف من حالة إلى أخرى مُسببة ألمًا مُفاجئاً، مع العلم بأنها من الحالات المرضية غير الشائعة في المُجتمعات، وهذه الأسباب هي:
- التقدم في السن.
- السمنة أو النحافة الشديدة.
- بالإضافة إلى الإصابة بالسّرطان.
- التعرض لِصدمة ما في تلك المنطقة.
- ربما يكون إشارة إلى الإصابة بالسرطان.
- التعرض لإصابة الإجهاد المُتكرر.
- تعرض قاعدة العمود الفقري لِلعدوى.
- حالات الولادة المُتكررة.
- اتباع وضعية خاطئة أثناء الجلوس.
كيف يمكن تخفيف آلام العصعص
عقب تشخيص الطبيب المعالج لِتلك الحالة فإنها تبدأ مرحلة العلاج بهدف الحد من الآلام في المنطقة المصابة، مع العلم بأنه قد يحتاج إلى أسابيع أو شهور وصولاً إلى مرحلة التعافي التام، ولعلّ أبرز طرق علاج آلام العصعص ما يلي:
العلاج الفيزيائي لآلام العصعص
- استخدام مقاعد مريحة ومبطنة لاسيما أولئك الذين لديهم عمل مكتبي.
- تجنب حدوث إصابات أو كدمات في المنطقة المصابة.
- وضع ضمادات دافئة على منطقة العصعص.
العلاج الطبي لآلام العصعص
- تناول مُسكنات الألم مثل الأيبوبروفين.
- حقن الكوتيزون المحلية.
- الموجات الفوق صوتية.
- عملية جراحية لإزالة بروز العظم المتهيج من العصعص.
العلاج بالأعشاب لآلام العصعص عند النساء
- العسل.
- زيت الكافور.
- الكُركم.
متى يكون ألم العصعص خطير
عادةً تختفي آلام العصعص خلال أيام قليلة أو أسابيع علماً بأن تلك الحالة تُصيب النساء بشكلٍ أكبر نظراً لِامتلاكهم حوضاً أوسع من الرجال، إلا أن ألم العصعص قد يكون خطيرًا عند عدم الشعور بِأي تحسن بالرغم من تناول العلاج المناسب، مما يؤدي إلى استئصال العصعص في عملية جراحية في تلك الحالة.
علاج ألم العصعص مجرب
تجدر الإشارة إلى وجود مجموعة من علاجات ألم العصعص مُجربة التي يُلاحظ نتائجها خلال أيام، وفي حال لم تعطِ هذه العقاقير أي فائدة فإن الطبيب يلجأ إلى القيام بِعملية جراحية، وأهم هذه العلاجات ما يلي:
- استخدام مساند الجلوس المخصصة لعلاج التهابات العصعص.
- اتباع نظام غذائي معين والعادات السليمة وعدم الجلوس لمُدة طويلة.
- تناول الأدوية المُسكنة.
- يُمكن استخدام الثلج لِتسكين الآلام عن طريق تطبيق الثلج على المنطقة المصابة لمدة عشرون دقيقة.
تجربتي مع ألم العصعص
هنا مجموعة من التجارب مع ألم العصعص لِبعض الحالات لعلها تكون سبباً في شفاء المرضى الذين يُعانون من تلك الحالة، وقد تمثلت هذه التجربة فيما يلي:
- تقول صاحبة التجربة بأن ظهرها كان يُؤلمها بسبب حادث انزلقت فيه على ظهرها منذُ فترة وجيزة وقد أثر ذلك على قدرتها على القيام بالأنشطة اليومية.
- قد تفاقمت الحالة عند الجلوس لفترات طويلة من الزمن.
- لِذا قررت الذهاب إلى الطبيب الذي قام بِتشخيص الحالة بناءً على مجموعة من الفحوصات والتحاليل اللازمة.
- كما كتب لها مجموعة من الأدوية والعلاجات المنزلية للحد من الألم والأعراض التي تُرافقه.
- وعقب مرور بضعة أسابيع شعرت بِتحسن في حالتها وتلاشت الأعراض لِذا فإنها تنصح كافة المرضى بِالذهاب إلى الطبيب عند الشعور بتلك الحالة.
بِرجاء الإطلاع على الأسئلة المُتداولة حول كيف اتخلص من الم العصعص عند النساء
علاج العصعص بالبيت
- عن طريق تناول ملعقة كبيرة من العسل يومياً مع كوب من الماء الدافئ.
- زيت الكافور الذي يسهم في الحد من وطأة الآلام.
- الكُركم
مدة شفاء العصعص
- أسابيع أو أشهر
هل المشي يخفف ألم العصعص
- نعم تعمل على الحد من آلام الظهر والعصعص.
