كيف اتنفس للاطفال

كيف اتنفس للاطفال، عملية التنفس واضحة بالنسبة للكثير، فهي تتم بنقل الأكسجين من خارج الجسم عبر الأنف أو الفم إلى الخلايا الموجودة في أنسجة الجسم كافة، وفي اتجاه آخر يبدأ بالتخلص من ثاني أكسيد الكربون من الخلايا إلى الخارج بكل سلاسة، وتُعد هذه العملية من أهم العمليات التي تلتزم بفعله طيلة أيام حياتك، وسنتعرف كيف اتنفس للأطفال عبر موقع ويكي عرب بشيء من التفصيل

يُساهم التنفس عبر البطن في علاج الكثير من الأمراض المُستعصيّة، على إعتبار أنه أحد أنواع التنفس الطويل فيُلامس الحجاب الحاجز، مما يُساعد الرئتين على الإستِطالة، ويولد ضغطاً سلبياً يُدخل الهواء داخلاً عبر الأنف والفم وامتلاء الرئتين بالهواء، تُعتبر هذه الطريقة هي الأمثل لتنفس الأطفال الرُضع، وفيما يلي أبرز فوائد التنفس من البطن.

•  يلعب دوراً في تقليل التوتر التي يعاني منها الجسم.
• يُساهم في انخفاض مُعدلات ضربات القلب.
•  خفض ضغط الدم.
•  التعامل مع أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
• تحسين استقرار العضلات.
•  يمنح جسمك القدرة على تحمل التمارين الشاقة.
• يُساعد في خفض معدل تنفسك على أن يستهلك طاقة أقل.

تمارين التنفس العميق بالصور

يُعد التنفس العميق من أفضل الوسائل التي تلعب دوراً فعالاً في تقليل حجم التوتر بالجسم، والقيام بهذه العملية تتم عبر إرسال بعض العلامات إلى الدماغ تُخبرهُ بأنه بالإمكان الإسترخاء والهدوء.

التنفس يرتبط إرتباط وثيق بصحة الإنسان ويتحكم ببقاءه وفناءه، لذا يجب على الوالدين التركيز مع أطفالهم من خلال إيصال بعض الأفكار اللازمة للقيام بتمارين التنفس بشكل سليم وتشجيعهم على ذلك وخاصة أولئك الذين يُعانون من بعض المشاكل في الجهاز التنفسي.