كيف اعرف ان فيني اكتئاب، إنها إحدى الحالات المرضية التي تُؤثر سلباً على صحة المصاب ومشاعره وطريقة تفكيره وتصرفاته، بِجانب تأثيرها على القدرة على أداء الأعمال والوظائف اليومية، حيثُ يُرافقها ظهور مجموعة من الأعراض التي قد تستمر لمدة طويلة، وبِالرغم من ذلك قد يتردد البعض في الذهاب إلى الطبيب أو الأخصائي النفسي اعتقاداً منه بأن ذلك ضعف في نفسه، لِذا قد يتساءل هؤلاء حول كيف يمكن التعرف على علامات الاكتئاب هذا ما سوف يتم عرضه عبر موقع ويكي العرب.
ما هي الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب
الجَدير بالذكر أن الاكتئاب من الأمراض الشائعة حول العالم إذ أنه مزيج بين الحزن واللامبالاة وأعراض أُخرى، حيثُ يُعيق المرء من ممارسة حياته الاعتيادية، وقد تؤدي إلى الانتحار أيضًا وبِالرغم من وجود احتمالية تعرض أي شخص لتلك الحالة إلا أننا سنورد الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب:
- العوامل الوراثية والجينات.
- نقصان الفيتامينات الهامة مثل فيتامين ب، فيتامين د.
- العوامل البيئية مثل التوتر أو التعرض لِحوادث أليمة.
- التغيرات الهرمونية ومشكلات الغدة الدرقية.
- بالإضافة إلى اختلال التوازن بين النواقل العصبية.
- ربما يؤدي إلى تناول الأدوية أو تناول المخدرات أو الكحول لِذلك.
هل مرض الاكتئاب غضب من الله
كلا لا يُعد مرض الاكتئاب غضبٌ من الله كونه مثل الأمراض الجسدية، حيثُ خلق الله الإنسان وجعله معرضاً للبلاء استناداً لِقوله تعالى: “إنا جعلنا ما على الأرض زينة لها لنبلوهم أيّهم أحسن عملا”، فهذا يُصاب بمرض نفسي، وذاك يُصاب بالسرطان وآخر يُصاب بالسكر، إذ أنها ابتلاءات من الله ينبغي عليه تقبلها، وتعليم النفس التوكل واليقين بالله والشروع في العلاج بالكيفية الصحيحة.
اقرأ أيضًا: هل يمكن ان يستمر الاكتئاب مدى الحياة
كيف اعرف إني مكتئب وما هو العلاج
تجدر الإشارة إلى اختلاف أعراض الاكتئاب من حالة إلى أخرى بالاعتماد على مجموعة من المعايير مثل العمر، الجنس ونحوها، علماً بأنها يمكن علاجها من خلال محاورة المريض ومُحاولة العثور على الحلول المثالية، أو تناول مضادات الاكتئاب، وفي النقاط الآتية أعراض الاكتئاب:
- تَغير المزاج والحُزن الدائم.
- بِجانب عدم القدرة على النوم بشكل طبيعي.
- عدم الشعور بالمتعة عند القيام بالأنشطة اليومية.
- وكذلك حدوث اضطراب في الشهية والوزن.
- تغيرات في النوم.
- عدم القدرة على التركيز.
- التفكير بالموت أو الانتحار
ما الذي يشعر به مريض الاكتئاب
قد يشعر مريض الاكتئاب بِحالة من اليأس والحُزن اللذان يُسيطران عليه الأمر الذي يستدعي مُراجعة الطبيب المُختص كما أنه يفضل الانقياد إلى أفكاره السوداوية ويفقد شهيته للطعام، بِجانب أنه يشعر بعدم القيمة علاوة على القيام بسلوكيات خطيرة تتمثل في قيادة السيارة دون انتباه أو مُمارسة رياضات خطيرة ما يُؤدي إلى تهديد سلامته الجسدية، لِذا يُوصى باحتوائه والتقرب منه مع مُمارسة التمارين الرياضية التي من شأنها أن تعمل على الحد من ذلك المرض.
يُمكن الاستدلال على الاكتئاب عن طريق مُلاحظة مجموعة من الأعراض منها اضطرابات النوم والقلق، والشعور بانعدام القيمة، بِجانب الأفكار التي تُراوده حول الموت والانتحار.
