كيف اعرف وزني من دون ميزان، يعد الميزان من الأدوات التي تستخدم في قياس الوزن ومعرفة التقدم وتحقيق النجاح في الوصول الى الوزن الصحي، حيث تعددت الأدوات والأجهزة التي تقيس الوزن في حالة عدم وجود ميزان وذلك على خلفية التطورات التكنولوجية التي وصل اليها الانسان في القرن العشرين، وتتمثل في بعض الطرق التقليدية التي يمكن ملاحظتها من خلال المرأة او استخدام اشرطة القياس الصغيرة التي تظهر الفرق الفرق عند خسارة الوزن او الزيادة.
طريقة معرفة وزني من غير ميزان
رغم ان الميزان يعد الطريقة الاكثر شيوعا في معرفة وزن الجسم ولكنه ليس دقيق في تحديد الوزن كونه لا يفسر التغيرات التي تطرأ على الشخص سواء في الطعام غير المهضوم الذي تناولته في اي وقت من اليوم، اضافة الى ان العضلات قد تزن اكثر من الدهون ولا يوفر له الميزان معرفة اذا كنت فقدت الدهون او العضلات، لذلك من افضل طرق معرفة الوزن من دون ميزان استخدام شريط القياس، فهو من الطرق التقليدية لكنه لا يزال مفيد في معرفة وزن الجسم.
- شريط القياس.
- فرجار دهون الجسم.
- تجربة الملابس القديمة.
- صور قبل وبعد.
هل يوجد برنامج لقياس الوزن
تعددت التطبيقات على الهواتف الذكية التي تقوم بقياس وزن الجسم والاشياء الصغيرة التي يقل وزنها عن خمسة عشر غرام، ومن اهم تلك التطبيقات Digital Scale PRO، فهو قادر على معرفة الوزن المناسب للمجوهرات او المعادن النفيسة صغيرة الحجم والخفيفة، وتتمثل عملية القياس بوضع الجهاز على سطح مستوي دون لمسه او لمس الأشياء التي ترغب في قياسها لكي لا يخل في الوزن الصحيح وتظهر النتيجة بشكل خاطئ.
اذا كان طولي 154 كم يجب ان يكون وزني
يعد الطول عامل أساسي في تحديد الوزن المناسب لجسم الشخص، حيث ان الطول مائة واربعة وخمسون يتطلب ان يكون الوزن المناسب للشخص من ثلاثة واربعون الى تسعة وخمسون كيلو غرام، ويختلف الامر حسب طول الشخص اي بمعنى ان الشخص الذي يصل طوله مائة وثمانون يحب ان يكون وزنه ما بين خمسة وسبعون حتى خمسة وثمانون ليظهر جسم مناسب وملاءم للطول.
- 43 – 59 (كيلوغرام).
ما هو سبب زيادة الوزن رغم قلة الاكل
يعاني الكثير من الاشخاص من مشكلة زيادة الوزن رغم قلة تناول الطعام، وذلك ناتج عن اتباع الحمية الغذائية غير الصحية التي تسبب زيادة مفرطة في الوزن، حيث ان تلك الأطعمة غير الصحية لا تمتلك العناصر الغذائية كالبروتين الذي يساعد في تقوية عملية الايض المسؤولة عن حرق الدهون، وبالتالي ينتج عن الاكل الغير صحي زيادة في الوزن، وعليه ينصح الأطباء بتناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبة من البروتين لحرق الدهون.
اقرا ايضا: كيف اعرف أن الموقع موثوق للشراء.
كيف تتعرف على وزنك الحقيقي
هناك طرق شائعة تساعد في التعرف على وزن الجسم الحقيقي دون استخدام جهاز الميزان غير الدقيق، وتتمثل في المعادلات العلمية والحسابية في الميزان الالكتروني، ومن اشهر طرق حساب الوزن الحقيقي عن طريق الكيلو جرام دون الرطل، سوف نستعرض طريقة حساب وزن الجسم الحقيقي:
- حساب الوزن للرجال: 50 كيلو + 2.3 كيلو لكل بوصة.
- حساب الوزن للنساء: 45.5+ 2.3 كيلو لكل بوصة.
أسئلة طرحها الاخرون حول كيف اعرف وزني من دون ميزان.
كيف اقيس الوزن بالمتر
- قسمة وزن الشخص بالكيلو على مربع طوله بالمتر.
طول 163 كم الوزن المثالي
- 55 كيلو جرام.
هل زيادة الوزن تكبر في العمر
- السمنة تجعل الشخص يبدو اكبر سنا.
