كيف اقوي الشخصية وأتخلص من الخجل الزائد، يحلم الكثير من الأشخاص في التخلص من الخجل لديهم وبناء شخصية قوية لا تتأثر بالآخرين، وذلك لما يسببه الخجل من عدم القدرة على الحديث او التعامل مع المواقف والظروف المختلفة، وما له من تأثير على الآخرين بالايحاء بضعف الشخصية، فالشخص القوي والجريء يمكنه التعبير عن الأشياء التي تزعجه بكل صراحة وان يوقفها عند حدها على عكس الشخصية الخجولة والتي لا يمكنها التصرف او رفض اي من التصرفات التي تزعجها، ومن خلال موقع ويكي عرب نتعرف على الطريقة التي يمكن من خلالها تقوية الشخصية والتخلص من الخجل الزائد.
الخجل هل هو مرض نفسي
ان الخجل لا يعتبر من الأمراض النفسية، ولكن هناك مجموعة من الاستراتيجيات التي يجب اتباعها ليتمكن من التخلص من الشعور بالقلق، ويقوي شخصيته، والتي تتمثل في:
- المشاركة في الفعاليات والأنشطة الاجتماعية المختلفة.
- الحديث عن الأمور التي يزعجه الى الدائرة المقربة منه.
- تقوية الشعور بالثقة بالنفس وذلك من خلال الممارسة.
- عدم التفكير في الأخطاء اثناء الحديث الى الاخرين لأنه يسبب التوتر.
- التغلب على المشاعر والأفكار السلبية.
اقرا المزيد: كيفية تطوير الذات والتخلص من الخجل
