كيف تعرف انك مصاب ب ADHD، وهو ما يطلق عليه اضطراب نقص الانتباه أو فرط النشاط، وهو أحد الاضطرابات التي تتعلق بالصحة العقلية الخاصة بالشخص البالغ، وتجعله يعاني من بعض المشاكل التي تظهر على هيئة أعراض من الممكن ان يتم تشخيص حالته من خلالها، خاصة أنه يسبب كثير من المشاكل لدى البالغين، وعادة ما تظهر أعراضه منذ مرحلة الطفولة ولكن تزداد مع التقدم في العمر، ولكي يتم تخطي هذه الأعراض هناك بعض السلوكيات التي تساعد في السيطرة عليها، وعبر موقع ويكي عرب سيتم التعرف على كيفية تشخيص أنك مصاب بفرط النشاط ونقص الانتباه ADHD.
ما هو اضطراب ADHD
والذي يطلق على اضطراب فرط الحركة وقلة الانتباه ADHD، وهو ما يتعرض له البالغين بسبب اضطرابات في الصحة العقلية وهذا ما يؤثر على السلوك العام للمصاب، فهو يعاني من عدم قدرة على التركيز والانتباه بكل ما يدور حوله، إلى جانب أنه غير مقتصر على الأطفال فيعاني العديد من الأشخاص البالغون منه، هناك نسبة 60% من المصابون يستطيعون التغلب عليه والتخلص من هذه الأعراض خاصة أنه لا يوجد علاج ولكن يتم اتباع بعض الاستراتيجيات التي تتعلق بحل هذه المشاكل.
أسباب الإصابة بمرض ADHD
بالرغم من أن اضطراب نقص الانتباه أحد الحالات التي لم يجد الأطباء لها أي أسباب مؤكدة إلا أنه يعتقد أنها تعود لأسباب عصبية لها دور في الوراثة، والتي تمثلت فيما يلي:
- انخفاض الدوبامين وهو من عوامل اضطراب فرط الحرة ونقص الانتباه.
- اختلاف هيكلي في الدماغ يسبب في فرط الحركة.
- التدخين خلال الحمل من قبل بعض السيدات.
- يتم الكشف عن الإصابة من خلال بعض الفحوصات الطبية ولكن ليس هناك اختبار خاص بذلك.
أعراض أنك مصاب بـ ADHD
حسب ما صرحت به الجمعية الأمريكية للطب النفسي، بأن هناك بعض الأعراض التي تلازم مصاب ADHD والتي من خلالها يمكن الكشف عن أن هذا الشخص يعاني من اضطرابات عقلية تتعلق بفرط الحركة والنشاط وقلة التركيز والتي جاءت كالتالي:
- مشكلة في التركيز في تأدية المهام الخاصة بالطفل.
- نسيان بشكل دائم من قبل المصاب.
- تشتت سريع وبكل سهولة.
- صعوبة في الجلوس.
- مقاطعة الناس خلال الحديث.
- فرط النشاط لدى الأطفال.
- بعض المشاكل الخاصة بالتعلم والتي يعاني منها الطفل خلال الدراسة.
- ضعف في مهارات إدارة الوقت.
- النشاط المفرط والتملل.
- تقلبات مزاجية ومزاج عصبي.
ما هي أنواع اضطراب فرط الحركة ADHD
ظهرت هناك ثلاثة أنواع من الاضطرابات الخاصة بفرط الحركة ADHD، والتي يشمل كل نوع منها بعض السلوكيات التي تظهر على المصاب والتي جاءت كالتالي:
- النوع الأول غافل: يعاني منه الأشخاص من اضطراب في الحركة ونقص انتباه وصعوبة في التركيز وهو الأكثر شيوع بين الفتيات.
- الاندفاع المفرط: يظهر على الأشخاص بعص السلوكيات المفرطة في النشاط ويشمل مقاطعة الأشخاص خلال حديثهم وعدم القدرة على الانتظار.
- نوع يجمع بين فرط النشاط وصعوبة التركيز: ويظهر على شكل أعراض يميل فيها المصاب نحو الاندفاع ومستوى أعلى من الطاقة والنشاط.
كيفية علاج فرط النشاط ونقص الانتباه لدى البالغين
تتلخص عملية علاج فرط النشاط ونقص الانتباه لدى البالغين في بعض السلوكيات التي من الممكن القيام بها، والتي جاءت كالتالي:
- عليك زيارة الطبيب في حالة أن هذه الأعراض قد أثرت على تعطيل حياتك بشكل مستمر.
- الذهاب إلى معالج نفسي لكي يساعدك في تقييم حالتك واختيار الطريقة الصحيحة للعلاج.
- تناول بعض العقاقير التي تساهم في علاج بعض الاضطرابات التي تتعلق بالعقل مثل فوكالين وديكسيدرين.
الإصابة بفرط الحركة وقلة التركيز والانتباه هو أمر لا يظهر فجأة بل هو مرض يصاب به الشخص منذ الطفولة ويظهر عليه آثاره مع مرور السنوات وحتى البلوغ، ويعود لأسباب وراثية وجينية، ويمكن اتباع بعض السلوكيات التي تساهم في السيطرة عليه وحل هذه المشكلة.
