لماذا يجب تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس، تعد جلسة وضع الساق فوق الساق عند الجلوس واحدة من ضمن الأمور والحركات التي يقوم بفعلها الكثير من الأشخاص، خاصة أن هذه الوضعية تعبر عن بعض الأمور لديهم، ولكن ما لا يعرفونه أن الجلسة بهذه الطريقة هي أمر خاطئ، ويؤثر بشكل واضح على صحة الجسم، وقد تم التحذير من ذلك لما له من أثر واضح على الضغط على منطقة تصريف في الأطراف السفلية، ومن خلال موقع ويكي عرب كان علينا عرض لماذا يجب تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس.
تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس
عادة طرق السلوك الخاصة بالشخص تعكس انطباعات خاصة به، ويختلف ذلك من شخص لآخر، وقد قيل أن الكثير من الأشخاص يضعون ساق فوق ساق سواء في المكتب او على الأريكة أو غيرها، فحسب ما وصفته الأخصائية العلاجية فقيل أنها تعد رد فعل جسدي، ولكن ما يجهله الكثيرون أن هذه الوضعية تعود بالضرر على الجسم بشكل عام، نظراً لضغط الركبتين اللواتي يقعان تحت الوركين وبالتالي يصبح الظهر مقوس.
سبب عدم وضع ساق على ساق عند الجلوس
عندما يتم القيام بالجلوس ووضع الساق فوق الساق ذلك يعمل على شد عضلات البطن، وهذا بدوره يعمل على ألم في الظهر، وعليه فالجسد لا يتحمل أن تبقى في وضعية واحدة، بل يحتاج إلى الحركة فالجسم بعد فترة سيدرك عناء النهوض من الكرسي وسيكون الأمر صعب عليه، ولهذا لا بد أن يتم الجلوس بطريقة صحيحة وعدم الاستمرار على الجلوس بنفس الجلسة طوال الوقت، بل لا بد من تغيير وضعية الجلوس من وقت لآخر.
أضرار الجلوس رجل على رجل عند النساء
رغم الشعور بالراحة والاسترخاء عند القيام بوضع الساق على الساق، إلا أن هذه الوضعية تسبب الكثير من المخاطر الصحية التي لا تعرفونها، وهذا بدوره يسبب أضرار على السيدات خاصة، ومن ضمن أهم الأضرار عند الجلوس رجل على رجل عند النساء:
- يؤدي إلى ارتفاع في ضغط الدم، فالدم يخرج من القلب لجميع أعضاء الجسم ويعود للقلب، وعندما يتدفق للقدمين يجد صعوبة في الوصول لهم.
- يسبب عدد من الآلام في الظهر والرقبة.
- يؤدي إلى تدوير عظام الحوض، وهي التي تقوم بدعم الرقبة والعمود الفقري.
- الشعور بالتنميل والوخز في الأقدام، وهناك البعض يشعل بالشلل المؤقت.
- يصبح هناك ضغط على الأوردة والأعصاب التي توجد في الساقين.
احذر وضع الساق على الساق عند الجلوس
يوجد عدد من العادات الخاطئة التي يقوم بها الأشخاص دون إدراك أي مخاطر لها، والتي تؤثر بشكل كامل على صحتهم العامة، وهناك الكثيرون الذين يقومون بهذه الوضعية، وكشفت الدراسات مدى الآثار السلبية الناتجة عن هذه الجلسة، وعليه:
- لا بد من الابتعاد عن هذه الجلسة لكي لا يتم حدوث مشاكل في الدورة الدموية.
- يساهم في الإصابة بأمراض الاوردة وأهمها الدوالي.
- تجمع الدم في الاوردة ويجعلها منتفخة بشكل واضح.
- يساهم في الضغط على الأوردة وبالتالي جعل الجلد لونه أرجواني وجاف.
لماذا يجب تجنب وضع ساق على ساق عند الجلوس، وبهذا نكون قد عرضنا مدى خطورة القيام بالجلوس ووضع الساق على الساق، وتأثيرها الكبير على الرجل وعلى السيدة، فهو يسبب الكثير من المخاطر التي تتعلق بالضغط على الأوردة ومشاكل في الدورة الدموية.
