ماذا يحدث عند كتم النفس دقيقه، تزامناً مع قيام مستخدمي منصات التواصل الاجتماعي بِابتكار الألعاب الخطرة كَلعبة كتم النفس يتهافت البعض للتعرف على كافة المعلومات حيال ذلك، وعلى الرغم من أن تلك المُهمة صعبة للغاية إلا أن فئة كبيرة ممن يتمتعون بصحة جيدة يقوموا بِحرمان الجسم من الأكسجين مدة دقيقة أو اثنتين تقريباً، فكم مدة حبس النَفس الطبيعي وما النتائج المترتبة على كتمه لمدة دقيقة، وهل لِذلك أضرار كافة التساؤلات سيُجيبها موقع ويكي العرب.
كم مدة حبس النفس الطبيعي
الجدير بالذكر أن الوقت المُستغرق لِكتم النفس للشخص العادي قُرابة دقيقة إلى دقيقتين على أبعد تقدير، نظراً لإصابة البعض بِتلف خطير عند القيام بِحبسه لمدة أطول من ذلك، كون خلايا الدماغ تبدأ بالموت الأمر الذي يجعل من التعافي شيئاً مُستحيلاً، حيثُ يطلق على هذه الحالة تلف الدماغ الناقص بسبب دور مجرى الدم في نقل الأكسجين إلى المُخ، فعند منع التدفق كيف ستتم تلك العملية؟
هل كتم النفس له فوائد
تُعد تمارين التنفس من الأنشطة الصحية التي قد يجهل البعض فوائدها، مع مُراعاة إجرائها في مجالٍ يخلو من أي ضغوط أو ضوضاء كما يُفضل الاستلقاء على مقعد مُريح، لِذا نتعرف على إيجابيات عملية حبس النفس:
- الحد من نسبة التوتر والقلق.
- تُريح الجسم داخلياً وخارجياً
- تجديد أنسجة المُخ.
- زيادة سعة الرئتين.
- قد يلعب دوراً بارزاً في زيادة طول العُمر.
ماذا يحدث عند كتم النفس لمدة دقيقه
تقوم فكرة كتم النفس على أن يقوم أحدهم بالتنفس سريعاً لِمرات متتالية ثُم حبسه عند استلقائه على سرير مريح، كما يقوم بِإغلاق عينيه والامتناع عن التفكير في أحداث اليوم إلا أن حبس النفس مدة ستون ثانية قد يُهدد حياة الفرد من خلال حدوث مضاعفات تتمثل في نقص الأكسجين في الدم، وعدم وصوله إلى القلب والمُخ الأمر الذي ينتهي بالوفاة.
اقرأ المزيد/ ماذا يحدث عندما يكتم الإنسان حزنه
أضرار حبس النفس
قد باتت لعبة كتم الأنفاس من الألعاب التي تمّ تداولها بشكلٍ كبير في العقود الأخيرة بين طلبة المدارس حيثُ تعتمد على كتم عملية الشهيق والزفير لِفترة زمنية طويلة، وعليه نتطرق إلى أضرارها:
- زيادة حدوث الجلطات الدماغية.
- حدوث اضطرابات في دقات القلب وهبوط في الدورة الدموية.
- انتهاء أَجل الإنسان.
إليكم الأسئلة الشائعة حول ماذا يحدث عند كتم النفس دقيقه
أطول مدة كتم النفس
- 24 دقيقة و11 ثانية.
فوائد كتم النفس لمدة دقيقه
- تقليل نسبة التوتر ومنح الفرد طاقة إيجابية.
مدة حبس النفس الطبيعية تحت الماء
- من ست إلى أربعة عشر دقيقة.
