ما أضرار الاستحمام بالماء الساخن للنساء، من المعروف أنّ النساء يبدينّ اهتماماً بالغاً بأنفسهن، ويدفعنَّ الغالي والنفيس في تحقيق ذلك، إلا أنهن يجهلنَّ بعض الأمور البديهيّة، كالاستحمام بالماء الساخن بعد عناءِ يومٍ طويل ومُتعب، في سبيل الحصول على الراحة النفسية والاسترخاء، ولكن لا يعلمنَّ أنّ الاستحمام بماء درجة حرارته عالية، قد يكون له تأثير ضار على الجسم، وعبر موقع ويكي عرب سنتعرف على منافع ومضار الاستحمام بالماء الساخن على الجسم.
ما هي أضرار الماء الساخن على البشرة
غسل الوجه بالماء الساخن، و الاسترخاء في حمام ساخن بعد يوم مُتعب ومُجهد، كل تلك العادات المتداولة، لها أضرار على البشرة، فيما يلي أبرز تلك الأضرار:
- زيادة تدفق الماء الساخن يزيد من جفاف الجلد.
- الاستخدام المُفرط للماء الساخن يعمل على تهييج البشرة.
- زيادة التهابات الجلد، بالإضافة إلى زيادة تهييج حساسية الجلد بعد التنظيف.
- ومن الأضرار الصحية لاستعمال الماء الساخن على البشرة رفع درجة ضعف الجلد مع الوقت.
- زيادة توسع الأوعية الدموية وتمددها مما يزيد من خطر الإصابة بالأوردة العنكبوتية.
هل الاستحمام بالماء الساخن يساعد على انقاص الوزن
من المعروف أنّ جسم الإنسان يستهلك مجهوداُ خلال فترة الاستحمام، لذلك فإن الاستحمام بماء درجة حرارته عالية يساعد على انقاص الوزن، كالتالي:
- وجود بعض الخلايا الدهنية في الجسم، خاصة ضمن منطقة العنق والكتف، والتي تنتج الحرارة عن طريق حرق الدهون.
- تقوم الخلايا بذلك، عندما يتعرض الجسم لمُحفزات، مثل الماء الساخن. هذا بإمكانه أن يساعد على انقاص الوزن.
هل الاستحمام بماء ساخن في الصيف مُضر
هناك الكثير من الأشخاص ممن يفضلون الاستحمام بالماء الساخن، قبل الذهاب للعمل، أو بعد ممارسة تمارين الصباح، اعتقادناً منهم بأن ذلك سيساعدهم على الراحة والهدوء وزيادة النشاط لاستكمال اليوم بكل حيوية، لذلك سوف نتطرق إلى أهم المخاطر التي قد تسيب الإنسان خلال الاستحمام بالماء الساخن في الصيف، وهي كالتالي:
- الاستحمام بالماء الساخن له تأثير سلبي على البشرة، يقوم بفتح مسام البشرة بالتالي تبدأ عملية امتصاص المعادن والكلور الموجودة داخل الماء ؛ بالإضافة إلى ذلك تخترق أنسجة الجلد، وتفقده زيوته الطبيعية ، وبالتالي يعطي البشرة ملمساً جافا طيلة الوقت.
- كذلك يقوم بإتلاف الطبقات الداخلية للبشرة، وإضعاف مرونتها، مما يزيد احتمالية الإصابة المبكرة بالتجاعيد .
اقرأ المزيد: كم مدة الجلوس في الجاكوزي البارد بعد التمرين
فوائد الاستحمام بالماء الساخن
الاستحمام بالماء الساخن له فوائد جمّة، لاعتباره أحد الطرق التي تساعد على الشعور بالراحة والدفء، بعد يوم طويل مُجهد ومُتعب في الآن ذاته، ولمدى أهمية هذا الاستحمام:
- يساعد الاستحمام بالماء الساخن على الشعور بالراحة، والاسترخاء.
- الاستحمام بالماء الساخن يلعب دور كبير في تهدئة الأعصاب.
- يساعد في عملية إطلاق المخاط الموجود داخل الجهاز التنفسي.
- بالإضافة إلى ذلك يعمل على تخفيف التوتر في الرأس، وتقليص احتقان الأنف.
- استعمال الحمام الساخن يُنصح به أولئك الأشخاص المُصابون بنزلات البرد أو أمراض ذات صلّة.
ما هي مخاطر الاستحمام بالماء الساخن
بالرغم من الفوائد الصحيّة المختلفة التي يتمتع بها الجسم أثناء الاستحمام، إلا أن هناك بعض المخاطر التي يمكن أن تحدث نتيجة استخدام الماء الساخن وهي تتمثل في النقاط التالية:
- له تأثير سلبي على أولئك الذين يعانون من أمراض جلدية، كالأكزيما، واضطرابات الجلد مثل الجفاف أو الاحمرار أو الحكة نتيجة التعرض لحروق الشمس.
- يسبب تساقط الشعر وجفافه، بالإضافة لفقدانه زيوته الطبيعية.
- إلى جانب ذلك يؤدي إلى هبوط سريع في الدم .
يجب المحافظة على الصحة العامة للجسم وذلك من خلال الاستحمام بماء فاتر أي دافئ ودرجة حرارته معتدلة، ومحاولة الابتعاد بشكل تام عن الاستحمام بالماء الساخن حتى لا نفقد حيوية الجسم وجماله.
