ما هي اضرار شرب الماء واقفا، بالتأكيد بأن شرب الماء من أهم المقومات التي تساعد الإنسان على الاستمرار بالحياة فالجسم يحتاج إليه للقيام بالوظائف الحيوية بشكل صحي وصحيح فهو يساعد في طرد الفضلات والمحافظة على حراره الجسم علاوة على حماية البشرة من الجفاف فالماء أساس الحياة ولكن يجب عدم الإفراط في شربه واتخاذ الوضعية الصحيحة للحصول على الفائدة المروجة وتجنب الإصابة بالأضرار، عبر موقع ويكي عرب سنتعرف على مساوئ شرب الماء واقفا.
أضرار شرب الماء وافقاً
على الرغم من أهمية شرب الماء وفوائدها التي تنعكس على صحة الشخص إلا أن هناك أضرار جانبية لشرب الماء واقفاً، حيث أنها تسبب الإصابة بقرحة المعدة، والتهاب المفاصل بالإضافة إلى حدوث خلل في حركة الجهاز الهضمي بسبب مرور الماء بشكل سريع إلى المعدة مسبباً خلل في توازن السوائل، إلى جانب الآثار السلبية التي تصيب الكبد والكلى وتقلل من إمكانية القيام بوظائفها بالشكل الصحيح وبالتالي تظهر الاضطرابات في المسالك البولية ويشار إلى أن كل هذه الأضرار تؤثر بشكل مباشر على صحة القلب و الرئتين.
لماذا نهى الرسول عن شرب الماء واقفاً
جاء في السنة النبوية أن الرسول نهى عن شرب الماء وافقا وذلك لما يسببه من أضرار والتي أثبتتها الدراسات الحديثة ومن الأحاديث التي توضح ذلك “إِنَّ نَاسًا يَكْرَهُ أَحَدُهُمْ أَنْ يَشْرَبَ وَهُوَ قَائِمٌ” وَإِنِّي رَأَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فَعَلَ كَمَا رَأَيْتُمُونِي فَعَلْتُ” ويشار إلى أنه يمكن للشخص شرب الماء وهو واقف ولا يعتبر حراما بل مكروه حيث روي أن الرسول عليه السلام شرب ماء زمزم وهو واقف، ولكن الأفضل للصحة هو شرب الماء وأنت جالساً لتجنب الأضرار الصحية.
اقرأ المزيد: تجربتي مع شرب الماء على الريق وفوائده
لماذا يجب الجلوس عند شرب الماء
أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أنه يجب الجلوس عند شرب الماء للحفاظ على صحة الجسم لتجنب الإصابة بأضرار أنت في غنى عنها حيث أن شرب الماء بسرعة وأنت واقفاً سيسبب خلل في المعدة وإفرازات المادة الحمضية كما أنه من المحتمل أن يفقد الشخص توازنه ويصاب بالإغماء، كما يحذر الأطباء من شرب الماء مباشرة بعد الانتهاء من ممارسة الرياضية فذلك قد يؤدي إلى الموت المفاجئ، وتعتبر الطريقة الصحية لشرب الماء هي الجلوس مع أعصاب هادئة وعلى دفعات.
متى يكون شرب الماء مضراً
تختلف حاجة الجسم للماء من شخص إلى آخر على عدة أسباب مختلفة مثل النشاط البدني، السن بالإضافة إلى حرارة الجو، لا شك أن شرب الماء مفيد وضروري في التخلص من السموم وحماية الجسم من الجفاف إلا أنه في بعض الحالات قد يكون شرب الماء مضراً في حال تم تناول كميات كبيرة من الماء قد يصاب الشخص بالتسمم المائي وذلك بسبب انخفاض مستوى الصوديوم بشكل مفاجئ وكبير، وعادة ما ينصح بتناول ما يعادل من 2.5 إلى 3 لتر من الماء على مدار اليوم.
