متى يبدأ مفعول زيت الزيتون للإمساك، يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية المفيدة والتي تدخل في العديد من الوصفات المنزلية والعلاجية حيث أنه غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والدهون الصحية، ومن أهم فوائد زيت الزيتون أنه يعالج مشكلة الإمساك عن طريق تحسين حركة الأمعاء، ولكن متى يبدأ مفعول زيت الزيتون للإمساك وكيف يمكن استخدام زيت الزيتون وهل يعالج الإمساك عن طريق الفم أم يستخدم خارجيا، نجيب على كل ذلك من خلال موضوعنا اليوم في موقعنا ويكي عرب.
فوائد زيت الزيتون للإمساك
زيت الزيتون أحد المواد الطبيعية الفعالة في علاج الإمساك لذلك ينصح بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في الصباح على الريق لتخفيف أعراض الإمساك لدى البالغين والأشخاص الأصحاء، ومن أهم فوائد زيت الزيتون للإمساك:
- يعمل على تليين الأمعاء وبالتالي يتم إخراج البراز بسهولة أكثر.
- حيث يجعل البراز يحتفظ بكمية جيدة من المال مما يسهل مروره واخراجه.
طريقة استخدام زيت الزيتون للإمساك
أفضل طريقة استخدام زيت الزيتون للإمساك هو تناول ملعقة منه في الصباح على الريق, ويجب عدم الإفراط في تناوله حتى لا يسبب الإصابة بإسهال وتقلصات في الأمعاء:
- هذه الوصفة لعلاج الإمساك مناسبة للأشخاص البالغين.
- يحذر تناول زيت الزيتون بهذه الطريقة للأطفال لعلاج الإمساك.
اقرأ المزيد: ما هي كمية زيت الزيتون المسموح بها يوميا
الزبادي مع زيت الزيتون للامساك
يعتبر الزبادي مع زيت الزيتون للامساك واحد من أفضل الوصفات الطبيعية الفعالة التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء والتخلص من مشكلة الإمساك كالتالي:
- يتم مزج كوب من اللبن الزبادي مع ملعقة زيت زيتون كبيرة بمقدار 15 مل.
- يتم تناول خليط زيت الزيتون وزيت الزيتون 3 مرات في اليوم مما يقلل أعراض الإمساك.
التمر وزيت الزيتون للامساك
التمر وزيت الزيتون للامساك من أفضل الأطعمة، حيث يساعد التمر على علاج اضطرابات المعدة والأمعاء مما يعمل على تحسين وظائفها، كما يعمل على تعزيز البكتريا النافعة للأمعاء وبالتالي يخفف تقلصات الأمعاء والإمساك:
- زيت الزيتون يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمواد المهمة في تحسين حركة الأمعاء.
- يستخدم زيت الزيتون على الريق للحصول على أفضل نتائج للتخلص من الإمساك.
حقن زيت الزيتون للامساك
حقن زيت الزيتون للامساك عبارة عن حقنة شرجية تعمل على علاج الإمساك، لكنها تعتبر حل أخير إذا لم تجدي العلاجات الأخرى أو يصعب تناولها بالفم:
- لا تسبب حقنة زيت الزيتون مضاعفات أو مخاطر لذلك تعتبر آمنة الاستخدام.
- يمكن تحضير حقنة زيت الزيتون في المنزل بواسطة مزج كوبين من زيت الزيتون مع كوب ماء دافئ.
- كما تتوفر حقنة زيت الزيتون جاهزة للاستخدام بالصيدليات مما يسهل الحصول عليها.
ما الجرعات المسموح بها من زيتون للإمساك
الإجابة: يسمح بتناول 30 مل كحد أقصى بما يعادل ملعقتين كبيرتين لتخفيف حالات الإصابة بالإمساك.
هل يسمح باستخدام زيت الزيتون لعلاج الإمساك لدى الأطفال
الإجابة: لا بل ينصح بتناول عصير الكمثري أو التفاح أو البرقوق المهروس لتنظيم حركة الأمعاء والشعور بالراحة.
هل يمكن استخدام زيت الزيتون مع الحليب للإمساك
الإجابة: نعم يمكن إضافة ملعقة من زيت الزيتون إلى كوب حليب دافئ وتناوله صباحا على الريق.
