كيف اعرف ان عضلة القلب سليمة، السلامة التي تحملها عضلة القلب في الوظائف والمهام التي تقوم بها في جسم الإنسان من افضل المؤشرات الحيوية على صحة الجسم والقلب، ويجب على الأفراد الحرص على الفحص لصحة القلب والمهام التي يقوم بها بعيدا بشكل دوري حتى لا يحدث أي من المشاكل المستقبلية بسبب الضغط في تلك الوظائف، فبالرغم من تواجد العلامات التي تظهر السلامة والصحة الطبيعية في القلب فانه يتواجد عدد من الأشياء التي تعمل على عكس سلامة وصحة القلب، وسيقدم موقع ويكي العرب العلامات التي تدل على السلامة والضعف في عضلة القلب.
كيف تعرف انك مصاب بضعف عضلة القلب
تظهر على الشخص المصاب بالضعف في عضلة القلب مجموعة من الأعراض التي تحمل الدلالة على المشاكل التي يعاني منها، والقصور في أداء المهام والوظائف المطلوبة منها، ولعل من أكثر العلامات التي تدل على الإصابة بالضعف في عضلة القلب هي:
- الصعوبة والضيق في التنفس
- الضعف العام على الجسم والإعياء.
- الشعور بالدوخة والدوار الإصابة بالإغماء.
- المشاكل والآلام في الصدر دون القيام بأي مجهود بدني.
- السعال والصعوبة في التركيز.
- الالتهابات في الأطراف السفلية.
- ضعف الشهية والارتفاع في ضغط الدم.
طريقة معرفة ان عضلة القلب سليمة
يوجد عدد من المؤشرات الحيوية في جسم الإنسان والتي تدل على السلامة في صحة القلب، حيث ان المعدلات الطبيعية التي تكون عليها هذه المؤشرات قبل فحصها تعطي الدلالة على السلامة والأداء لجميع الوظائف التي يقوم بها القلب بشكل طبيعي، ومن أفضل الطرق في التعرف على صحة عضلة القلب هي:
- معدل ضربات القلب والذي يكون ما بين الستين الى مائة ضربة في الدقيقة عند البالغين.
- ضغط الدم والذي يكون عند الانسان الطبيعي مئة وعشرون على ثمانون.
- الشعور بمستويات الطاقة والنشاط بالشكل الطبيعي.
- صحة الفم واللثة.
- التنفس بالشكل السليم دون أي مشاكل.
- معدل الكوليسترول في الدم.
كيف اعرف صحة القلب في المنزل
التعرف على صحة القلب في المنزل يكون من خلال الفحص الذاتي لضربات القلب والتعرف على المعدل الذي تسير فيه خلال الفحص، حيث انه في حالة الزيادة أو النقصان عن المعدل الطبيعي لها يكون في ذلك دلالة على المشاكل التي يواجهها القلب في العمل، ولا سيما القيام بالتمارين التي تساعدك على هذا الأمر مثل تمارين التلامس لإصبع القدم بالإضافة الى اختبار السلالم، وتكون المراجعة الطبية في حالة الشعور بأي من الأعراض والأضرار أفضل ما يعطي التفسير لصحة قلبك.
اقرأ أيضا: تجربتي مع عملية القلب المفتوح عالم حواء
بماذا يشعر مريض القلب عند النوم
ان الشعور الذي يحمله مريض القلب عندما يخلد الى النوم يتمحور في الضيق والمشاكل في التنفس خلال محاولات النوم والإستيقاظ، بالإضافة الى الضربات في القلب والتي لا تكون منتظمة والتي تعطي للفرد الشعور بالسرعة فيها والإصابة بالخفقان، لذلك في حالة ظهور أي من المشاكل في القلب أو عدم الراحة في النوم فانه يجب عليك مراجعة الطبيب المختص في أقرب فرصة لإجراء الفحص العام الذي يساعدك في التعرف على تلك الأعراض والبدء في علاجها على الفور.
السلامة في عضلة القلب والعلامات التي تدل على القوة والعمل بالشكل الجيد في هذه العضلة من أكثر الأمور التي يذهب اليها الأفراد عند الشعور بالتعب والإعياء دون معرفة السبب، حيث ان لكل من المشاكل التي تصيب عضلة القلب العلامات والأعراض التي تدل عليها ويجب التعامل معها بشكل فوري لضمان علاجها قبل ان تتفاقم.
