هل الشعور بالخوف من أعراض مرض القلب، عضلة القلب هي واحدة من أهم العضلات المتواجدة في جسم الإنسان وذلك لأن لها دور كبير في ضخ الدم وتوصيله إلى جميع أنحاء الجسم وحياة الإنسان أو وفاته متعلقة بهذه العضلة بشكل كبير، لذا فإن أي مرض يصيب هذه العضلة قد يهدد حياة الإنسان بالخطر، وهذا ما يثير عاملي الخوف والقلق ويزيد من فرصة خفقان القلب بشكل أسرع، وتدور تساؤلات عدة حول هل الشعور بالخوف من أعراض مرض القلب، وعبر موقعنا ويكي عرب سنتعرف على ذلك.
ما هي أعراض الخوف الداخلي
من الطبيعي أن يتعرض الإنسان أثناء حياته إلى القلق أو التوتر، وذلك من خلال مجموعة من الأحداث التي قد تحدث معه في حياته وينجم عنها استجابة عاطفية وردة فعل، ولابد من ظهور أعراض تنتج عن هذا الخوف، لذا سنذكر ما هي أعراض الخوف الداخلي:
- الزيادة في معدل ضربات القلب.
- الشعور بضيق في التنفس.
- حدوث تغيرات على الجهاز الهضمي.
- التعرض لوخز أو تخدير في اليدين والقدمين.
- المعاناة من مشاكل في النوم.
- ارتفاع ضغط الدم.
هل الخوف مضر للقلب
قد يعاني الإنسان في فترة معينة من حياته من الخوف والقلق وبالتالي الخفقان الشديد في القلب، فهل الخوف مضر للقلب، وكما صرحت معظم الدراسات والأبحات الطبية بأن الشخص الذي يمتلك عضلة قلب سليمة خالية من أي نوع من الأمراض قد يتمكن من التعامل مع خفقان القلب بسهولة، ولكن إذا كان الشخص يعاني من أمراض القلب فقد ينتج عن الخوف والقلق لديه آلام في الصدر، وبشكل عام فإن الخوف والخفقان السريع للقلب غير مفيدان لصحة القلب ومن الأفضل أن تتم استشارة الطبيب لمعرفة الطرق التي يمكن من خلالها التحكم بهما.
متى أخاف من ألم القلب
من الممكن أن يتعرض الفرد خلال فترة حياته لآلام في القلب بسبب المؤثرات الخاجية التي قد تكون نفسية أو جسدية، وفي بعض الأحيان تكون طبيعية ناتجة عن تغيرات هرمونية، ولكن متى أخاف من ألم القلب ويجب في هذا الوقت أن تتم زيارة الطبيب بشكل فوري، عند الشعور بخفقان شديد في القلب يؤدي إلى انزعاج و الشعور بضيق في الصدر، وزيادة سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
- اقرأ المزيد: كيف اعرف ان عضلة القلب سليمة
كيف يمكن التخفيف من الشعور بالخوف وخفقان القلب
هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها التعرف على كيف يمكن التخفيف من الشعور بالخوف وخفقان القلب بشكل دائم عند التعرض الخوف أو القلق، وفيما يأتي سنذكر بعض هذه الطرق:
- معرفة سبب الخوف وخفقان هي من أهم الطرق التي تساعد في التخلص منهما.
- التدريب على تمارين الاسترخاء، ومن أبرزها اليوغا وتمارين التنفس العميق.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم والنوم لمدة لا عقل عن 7 أو 8 ساعات.
أسئلة متكررة حول موضوع هل الشعور بالخوف من أعراض مرض القلب
ما هي علامات ضعف القلب
- انقطاع النفس عند ممارسة نشاط معين، السعال عند الاستلقاء، تورم الساقين.
هل الخوف يؤثر على نتيجة تخطيط القلب
- نعم، وذلك من خلال عوامل عدة أهمها عدم انتظام ضربات القلب.
علاج الخوف في القلب
- التقليل من التوتر والقلق وممارسة تمارين الاسترخاء.
