هل تؤثر المليسة على ضغط الدم ، المليسة هي نوع من الخضروات الورقية الخضراء، وهي جزء من عائلة الخس تشبهه في الشكل ولكنها تمتاز بأوراقها الناعمة والملساء، وهي غنية بالماء والألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، كما أنها تحتوي على مضادات أكسدة ومركبات تساعد على تحسين صحة الجسم والوقاية من الأمراض، تستخدم المليسة عادة في صنع السلطات والسندويشات وغيرها وفي موقع ويكي عرب سنتعرف معكم هل تؤثر المليسة على ضغط الدم.
هل تؤثر المليسة على ضغط الدم
لا يوجد دليل قاطع يشير إلى أن المليسة تؤثر على ضغط الدم، بالعكس قد تكون المليسة مفيدة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم حيث تحتوي على مضادات أكسدة وألياف غذائية ومركبات تساعد على تقليل الالتهابات وتحسين صحة الأوعية الدموية، ومع ذلك ينبغي على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم و الإلتهابات أو أي أمراض أخرى كأمراض القلب والأوعية استشارة الطبيب المعالج قبل تضمين المليسة في نظامهم الغذائي اليومي.
هل المليسة ترفع السكر
يخاف بعض مرضى السكري من تناول المليسة تحسباً بأن المليسة ترفع السكر في الدم، ومن المعروف أنها تحتوي كمية معتدلة من السكريات الطبيعية ولكنها لا ترفع نسبتها في الدم بشكل كبير، ومع ذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري تناول المليسة بكميات معتدلة، وضمن حصة الكربوهيدرات المسموح بها لديهم والتحكم في استهلاك السكريات الأخرى خلال اليوم، كما ينبغي الاستشارة الطبية من قبل الطبيب قبل وضع المليسة ضمن نظام غذائي للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
شاهد أيضاً : أفضل علاج لزيادة السيروتونين طبيعيًا
هل المليسة تسبب العقم
لا يوجد دليل علمي يشير إلى أن المليسة تسبب العقم، بالعكس، تشير الدراسات إلى أن المليسة قد تساعد في تحسين صحة الجهاز الإنجابي لدى الإناث والذكور، حيث تحتوي على مضادات أكسدة وفيتامينات ومعادن مهمة مثل فيتامين C والمغنيسيوم والفولات والبوتاسيوم، ومع ذلك ينبغي تجنب تناول كميات كبيرة منها، إذا كنت ممن يتناول أدوية مضادة للتخثر او لها علاقة بسيولة الدم، نظرًا لأنها قد تزيد من خطر النزيف.
فوائد المليسا للأعصاب
تحتوي المليسا (Melissa officinalis) على مجموعة من المركبات النباتية الفعالة بما في ذلك الأحماض العطرية والمواد الفلافونية والتانينات والبوليفينولات وغيرها، والتي تمنحها فوائد صحية عديدة وفيما يلي سنذكر أهم فوائد المليسا للأعصاب:
- تهدئة الأعصاب: تعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق.
- تحسين النوم: تُحسن جودة النوم وتخفيف الأرق.
- تحسين الذاكرة: تساهم في تحسين وتحفيز الذاكرة والتركيز.
- خفض الضغط النفسي: يمكن استخدامها في العلاج الطبيعي للأمراض النفسية.
- تحسين الهضم: تساعد على تحسين عملية الهضم والتخفيف من الأعراض الهضمية.
إقرأ أيضاً : هل الارز يسبب ارتفاع ضغط الدم
ملخص القول أن المليسة تعتبر نوع من الخضار الورقية ذات الفائدة الكبيرة على صحة الإنسان، فهي تحتوي على الألياف والمعادن وأيضاً السكريات الطبيعية التي تلزم لصحة الجسم، وهي غير مسبب للعقم ولا تؤثر بشكل ملحوظ على ضغط الدم ولكن يجب الحرص عند تناولها وسؤال الطبيب في ذلك.
