هل حبوب شيتوكال تنقص الوزن، يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن والبحث عن طرق فعالة للتخلص منه، وتُعد حبوب شيتوكال واحدة من المكملات الغذائية المشهورة التي يُعتقد أن لها القدرة على تقليل الوزن، وتعتبر حبوب شيتوكال منتجًا يتم استخلاصه من قشرة الروبيان والسرطانات، وفي هذا المقال في موقع ويكي عرب، سنتعرف على حبوب شيتوكال وما إذا كانت فعلاً تساعد في خسارة الوزن، بالإضافة إلى الآثار الجانبية المحتملة وطريقة استخدامها.
معلومات حول حبوب شيتوكال
حبوب شيتوكال (chitocal) هي مكمل غذائي يتم استخراجه من قشور الروبيان والسرطانات، والمكون النشط الرئيسي في حبوب شيتوكال هو مركب يُعرف باسم الكيتوزان، ويتم استخلاص الكيتوزان من قشور القواقع والجمبري والسرطانات وتحويله إلى شكل ملحوظ في الحبوب، والكيتوزان هو نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء، ويتميز بقدرته على الاندماج بشكل كبير مع الدهون في الجهاز الهضمي، وعندما يتم تناول حبوب شيتوكال قبل الطعام، فإن الكيتوزان يتفاعل مع الدهون الموجودة في الطعام ويشكل مركبًا لزجًا يصعب هضمه، وهذا يمنع الدهون من الامتصاص في الأمعاء ويتم إخراجها من الجسم عن طريق البراز.
دواعي استعمال حبوب شيتوكال
تُستخدم حبوب شيتوكال كمكمل غذائي، ولها العديد من الاستخدامات المفيدة ، وفيما يلي بعض دواعي استعمال حبوب شيتوكال وهي كالاتي:
- إدارة الوزن: يُعتبر استخدام حبوب شيتوكال كجزء من برامج إدارة الوزن، حيث يتم تناولها قبل الوجبات للمساعدة في تقليل امتصاص الدهون وزيادة إخراجها من الجسم.
- السيطرة على مستويات الكوليسترول: يظهر البعض الاهتمام بحبوب شيتوكال لأنها يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويُعتقد أن الكيتوزان يرتبط بالكوليسترول ويمنع جزءًا منه من امتصاصه، مما يؤدي إلى تقليل مستويات الكوليسترول في الدم.
- تحسين صحة الأمعاء: يُعتقد أن حبوب شيتوكال تعمل كملين طبيعي، حيث يتفاعل الكيتوزان مع الدهون في الأمعاء ويزيد من حجم البراز وتسهيل حركة الأمعاء، وقد يستخدمها الأشخاص الذين يعانون من الإمساك أو يرغبون في تحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
اقرأ أيضاً: حبوب شيتوكال كم كيلو ينزل
هل حبوب شيتوكال تنقص الوزن
بالتأكيد، حبوب شيتوكال تساعد في خفض الوزن، ويُعتقد أن آلية عمل حبوب شيتوكال تتمثل في أنها تمتص الدهون في الأمعاء وتحولها إلى مركب لزج يتم إخراجه من الجسم عن طريق البراز، مما يمنع امتصاص الدهون ويقلل من السعرات الحرارية المستهلكة. ومن المفترض أن هذا يؤدي إلى فقدان الوزن، ومع ذلك، لا يمكن الاعتماد على حبوب شيتوكال كوسيلة رئيسية لفقدان الوزن، فقد تكون تأثيراتها ضئيلة ومتفاوتة بين الأفراد، ولا يمكنها استبدال تغذية صحية ومتوازنة وممارسة النشاط البدني المنتظم كأساس للتخسيس.
ما هي الاثار الجانبية لاستخدام حبوب شيتوكال
استخدام حبوب شيتوكال قد يسبب بعض الآثار الجانبية، وقد تختلف الاثار من شخص الى اخر، ومن حالة الى اخرى، وقد تشمل هذه الآثار الجانبية ما يلي:
- الغثيان والقيء.
- الإمساك أو الإسهال.
- الانتفاخ والغازات
- الحساسية
طريقة استعمال جرعة حبوب شيتوكال
تُوجد جرعة استخدام حبوب شيتوكال التي تُنصح بها عادة على العبوة نفسها أو في التعليمات المرفقة مع المنتج. ومع ذلك، يُفضل دائمًا اتباع توجيهات الطبيب أو الصيدلي بشأن الجرعة المناسبة لحالتك الفردية، عمومًا، يتم تناول حبوب شيتوكال عن طريق الفم قبل الوجبات الرئيسية بحوالي 15-30 دقيقة، ويُفضل تناولها مع كمية كافية من الماء لتسهيل امتصاصها وتفاعلها مع الدهون في الجهاز الهضمي.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع حبوب شيتوكال
في الختام، يجب أن يتم استخدام حبوب شيتوكال وفقًا لتوجيهات الطبيب أو الصيدلي وتناولها في الجرعات الموصى بها، فقد يكون هناك أيضًا أوضاع خاصة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية محددة، ولذلك ينصح دائمًا بالتشاور مع الطبيب قبل البدء في استخدام أي مكمل غذائي جديد.
