هل زيت الزيتون مفيد للالتهابات، يعتبر زيت الزيتون واحد من أشهر أنواع الزيوت المستخدمة في جميع أنحاء العالم، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة التي يحتاج إليها جسم الإنسان لتعزيز صحته، وإلى جانب استخدام زيت الزيتون في الطبخ وتجهيز أطباق الطعام؛ يدخل زيت الزيتون في علاج العديد من الأمراض والمشكلات الصحية، فهل زيت الزيتون مفيد للالتهابات، هذا ما نوضحه في السطور التالية من خلال موقعنا ويكي عرب.
زيت الزيتون لعلاج الالتهاب
كشفت الدراسات وجود فوائد غير متوقعة لزيت الزيتون وخاصة تلك التي تدخل في علاج التهابات العظام، وفيما يلي استخدام زيت الزيتون لعلاج الالتهاب:
- أظهرت الدراسات إمكانية استخدام زيت الزيتون بشكل موضعي لعلاج الالتهاب بفضل المكونات الموجودة به.
- يحتوي زيت الزيتون على مركب الأوليكانتال المضادة للأكسدة والمضاد للالتهابات في نفس الوقت، ويعمل على تثبيط بعض الإنزيمات المسببة للالتهاب.
- كما يحتوي زيت الزيتون على حمض الأولييك والذي يسهم في تقليل مستويات الالتهاب في الجسم.
زيت الزيتون والتهاب المفاصل
كشفت العديد من الدراسات أنه حتى لو لم يعالج زيت الزيتون التهاب المفاصل بشكل جذري، فإنه له تأثير إيجابي على الحالات، وفيما يلي العلاقة بين زيت الزيتون والتهاب المفاصل:
- أكدت الدراسات قدرة زيت الزيتون على الحد من التلف الذي يلحق بالمفاصل نتيجة الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتيدي.
- يساعد زيت الزيتون على تقليل فرص الإصابة بتلف الغضاريف لمرضى الفصال العظمي.
- يساعد زيت الزيتون الموضعي على تقليل آلام المفاصل وخاصة للمصابين بالتهاب المفاصل الروماتيدي.
طريقة استخدام زيت الزيتون لعلاج التهاب المفاصل
هناك أكثر من طريقة لاستخدام زيت الزيتون لعلاج التهاب المفاصل سواء بشكل موضعي أو من خلال تضمينه ضمن الوجبة الغذائية على النحو التالي:
- تدليك المفصل بزيت الزيتون البكر من خلال وضعه على المفصل المصاب وتدليكه ثلاث مرات يوميًا، ويغسل بعد نصف ساعة.
- تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا للاستفادة من الفوائد والعناصر المهمة الموجودة به.
- تضمين زيت الزيت الزيتون في الوجبات الغذائية، مثل استخدامه بديلًا للزبدة مع المخبوزات أو استخدامه مع السلطات وتحضير الأطباق المختلفة، ويفضل عدم تسخينه على درجة عالية حتى لا يفقد فوائده.
شاهد المزيد:ما هي كمية زيت الزيتون المسموح بها يوميا
ما هي أضرار زيت الزيتون
قد تحاول علاج التهاب المفاصل باستخدام زيت الزيتون ولكنك تفرط في استخدامه مما يعرضك لبعض المشكلات الصحية الأخرى، فما هي أضرار زيت الزيتون:
- ظهور بعض البثور على الجلد بسبب انسداد المسام الذي ينتج عن الإفراط في وضع زيت الزيتون على البشرة.
- قد يسبب تناول زيت الزيتون مباشرة بالملعقة إلى زيادة الوزن أو الإصابة بالإسهال.
- في حالات نادرة يصاب الإنسان بحساسية زيت الزيتون التي ينتج عنها اضطرابات في الجهاز التنفسي أو حتى التهاب الجلد.
هل زيت الزيتون يقضي على الالتهابات
الإجابة: يساعد زيت الزيتون البكر في تقليل الالتهابات بفضل احتوائه على الأوليوكانثال المضاد للالتهابات.
ما الوقت المناسب لتناول زيت الزيتون
الإجابة: يفضل تناوله صباحًا مع الفطور.
هل يمكن وضع زيت الزيتون على المنطقة الحساسة
الإجابة: يتم استخدامه منعم ومرطب لتلك المنطقة ولكن تجنب وضعه داخل المهبل لتجنب الإصابة بالالتهاب والحساسية.
