هل زيت الزيتون يسبب انتفاخ في البطن؟، تناول زيت الزيتوت سلاح ذو حدين اما ايجابيا او سلبيا، وذلك حسب الكمية التي تتناولها، فعندما تقوم بشرب معلقتين منه بشكل يومي يساهم في علاج أمراض القولون ومنها منع انتفاخ البطن والقضاء على الامساك، لكن الاكثار منه يقعع بضرر كبير على صحة الجهاز الهضمي، فلابد كل الحرص حول كيفية استعمال زيت الزيتون، حيث يحتوي على مجموعة من الاستخدامات الرائعة الصحية للجسم ولا يقتصر فقط على المعدة، فهناك الكثير من الأشخاص يتنالون الزيت بشراهة أسفر عن ذلك اضطرابات في الجهاز الهضمي، لذلك سوف نتعرف على هل زيت الزيتون يعمل انتفاخ عبر موقعنا ويكي عرب ابقوا معنا.
فوائد زيت الزيتون الصحية
يحفز زيت الزيتون من انتاج كريات الدم الحمراء التي تزيد من نسبة الهيموجلوبين الدم، مما يعمل على تقوية عظام الجسم واعطائه الطاقة اللازمة، كما يحسن من عضلة القلب ويمنع من تكون الدهون الثلاثية حوله عند التناول الصحيح منه، ويعمل على ترطيب البشرة والشفاه عند تدهين الزيت عليها، نتيجة احتوائه على فيتامينات متنوعة، وهناك الكثير من الفوائد الصحية وهي:
- تسهيل الطعام في الأمعاء ويمنع من حدوث الامساك او الاصابة بقرحة المعدة.
- يحسن من الحالة المزاجية، لأنه يزيل من الاكتئاب.
- يعمل على نمو الخلايا الجديدة واصلاح التالفة.
- يعالج حب الشباب ويزيل من البثور.
- يعزز من صحة الشعر ويقويه ويمنع من تساقطه ويسهل من تصفيفه.
- يعمل على التخسيس ويقضي على ترهلات وتجاعيد الجسم.
- يمنع من الانتفاخات.
هل زيت الزيتون يسبب انتفاخ في البطن
من المؤكد عند تناول معلقة يوميا من زيت الزيتون فانه يعمل على ازالة انتفاخات البطن، ومنع الامساك، نتيجة تحسين صحة الجهاز الهضمي والقضاء على تهيجات البطن، بينما في حالة الاكثار من تناوله فهذا يؤدي الى انتشار الغازات وانتفاخه، نتيجة احتوائه على السعرات الحرارية عند تناول كميات كبيرة، مما يقع الضرر على المعدة والقولون والكبد.
شاهد المزيد: هل دواء البروبيوتيك يعالج الاسهال
هل زيت الزيتون مفيد لالتهابات الأذن
بالفعل، عند تقطير الأذن بزيت الزيتون الدافئ داخل الأذن فهذا يعمل على تفتيت المادة الشمعية بداخلها وتقضي على الالتهابات، لأن تراكم المادة الشمعية تعمل على تصلب القناة السمعية وتؤثر على السمع، لذلك يستخدم الكثير من الناس الزيت لتقطيرها ليكون علاج مناسب لذلك.
مخاطر شرب زيت الزيتون على الريق
رغم الفواد الجمة المتعلقة بزيت الزيتون، الا انه يحتوي على أضرار جسيمة عند الاكثار من شربه وخاصة في الصباح على الريق، لنتعرف على مخاطر شرب زيت الزيتون على الريق وهي:
- يزيد من حموضة المعدة.
- يعمل على عسر الهضم.
- يعمل على حرقة المعدة والمريء.
- يزيد من الوزن.
- تتكون الدهون الثلاثية حول القلب، نتيجة زيادة الكوليسترول في الدم، اذ يعمل على تصلب الشرايين.
- التسمم.
- انتفاخات في البطن والم في المعدة.
كم سعرة حرارية لزيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون البكر على 884 سعرة حرارية لكل 100 جرام منه، فهذا يدل على خطورة تناول هذه الكمية بشكل يومي، لأنه يزيد من الوزن وقد يصيب الشخص بالأضرار التي ذكرناها سابقا وخاصة الاصابة بتصلب الشرايين، لكن عند تناول معلقة صغيرة يوميا بقيمة 40 سعرة حرارية فهذا يسهل عملية الهضم ويساعد في انقاص الوزن.
أسئلة شائعة حول زيت الزيتون
هل شرب زيت الزيتون ينظف القولون؟
نعم، يحمي الخلايا التالفة من التحول للسرطان وينشط من حركة الأمعاء ويقضي على اعراض القولون.
ماذا يحدث عند شرب زيت الزيتون على الريق؟
يتخلص من الامساك.
ما هي فوائد زيت الزيتون للاعصاب؟
يعمل على تهدئة الأعصاب وينشط من الدورة الدموية.
