هل زيت الزيتون يعالج القولون العصبي، بالرغم من وجود أدوية تساعد على تهدئة ألم القولون العصبي، إلا أن هناك علاج فعال موجود في متناول الجميع، ألا وهو زيت الزيتون، يساهم تناول زيت الزيتون في التخفيف من اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يحتوي على مواد تنشط حركة الأمعاء ويخلصكم من الإمساك، يعتبر زيت الزيتون غذاء جيد للقولون، كما وأن له فوائد غذائية وعلاجيه من أبرزها يقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، ويمنع خطر الإصابة بأمراض القلب، أطلق عليه لقب الذهب الأخضر وذلك لقيمته العالية، وسنوضح في هذا المقال هل زيت الزيتون يعالج القولون العصبي، الذي نعرضه لكم عبر موقع ويكي عرب
الأمراض التي يعالجها زيت الزيتون
من الممكن رؤية التأثير الإيجابي لزيت الزيتون على الصحة العامة، يكاد لا يخلو منزل منه، وذلك لفوائده المتعددة فهو يستخدم في إعداد أشهى الأطباق، كما وأنه شاع استخدامه منذ القدم في الطب البديل، حيث اعتمد استخدامه في علاج السمنة، ومحاربة الشيخوخة، فلنتعرف معا على أهم هذه الأمراض:
- يقلل خطر الإصابة بمرض السرطان.
- أمراض القلب.
- ضغط الدم.
- هشاشة العظام.
- التهاب المفاصل الروماتيزمي.
- يقلل الإصابة بمرض السكري.
- البدانة.
- مضاد للأكسدة.
- مضاد للالتهابات.
- مضاد للجراثيم.
- محاربة مرض الزهايمر.
- تعزيز صحة الدماغ.
الآثار الجانبية لزيت الزيتون
رغم الفوائد العديدة التي يقدمها زيت الزيتون، إلا أن الإفراط في استهلاكه بكميات كبيرة قد تظهر على الشخص بعض الآثار الجانبية، ومن أبرزها:
- لا يناسب أصحاب السعر الرقيق والجاف، يؤثر سلباً على مسام الرأس، ويؤدي الى تساقط الشعر.
- قد يسبب الإصابة بالإسهال في حال تناوله على الريق.
- الافراط في تناوله يؤدي الى زيادة الوزن.
- يصاب بعض الأشخاص برد فعل تحسسي اتجاه زيت الزيتون.
- رغم فعاليته العالية في الترطيب، ولكن من الممكن الإصابة بالبكتيريا والفطريات.
- الإصابة بالطفح الجلدي، وتكون البثرات.
اقرأ المزيد: متى يبدأ مفعول زيت الزيتون للإمساك
زيت الزيتون والقولون
اتفق الجميع على فوائد تناول زيت الزيتون بشتى الطرق، فهو يعتبر كنز من كنوز الطبيعة، حيث شاع استخدمه في التقليل من أعراض القولون المزمنة، والوقاية من الإصابة بسرطان القولون، فهو يعزز عمل الأمعاء، ويساعد في التخلص من الإمساك، حيث ينصح بتناول مقدار ملعقة واحد على الريق للمساعدة في التخلص من آلام القولون والتشنجات المصاحبة له.
طرق استخدام زيت الزيتون للقولون
لتجب الإصابة بخلل وبطئ في الجهاز الهضمي، ينصح بشرب مقدار كافي من الماء، واتباع نظام صحي غذائي غني بالألياف، التي تساعد في عدم التعرض للإصابة بالإمساك، سنذكر لكم بعض الطرق لاستخدام زيت الزيتون للتخلص من آلام القولون:
- تناول ملعقة من زيت الزيتون البكر على الريق يساعد في التخلص من الإمساك.
- خلط ملعقة من زيت الزيتون مع عصير الليمون، يحفز الجهاز الهضمي على العمل بسلاسة.
- مزج عصير البرتقال مع زيت الزيتون، يعزز حركة الأمعاء.
- كوب من الزبادي مع ملعقة زيت زيتون، تساعد البكتيريا النافعة في الزبادي على علاج الإمساك.
- يعطي مزيج الموز مع زيت الزيتون نتيجة فعاله في التخفيف من آلام الإمساك المزمن.
الأسئلة الشائعة حول هل زيت الزيتون يعالج القولون العصبي
هل شرب زيت الزيتون يسبب انتفاخ في البطن
غالبا ما يعالج تناول زيت الزيتون الانتفاخ والغازات.
ما هي كمية الزيت المسموح بها يومياً
ينصح بتناول ملعقتين يومياً لتجنب الاثار الجانبية لزيت الزيتون.
ما هي فوائد زيت الزيتون للأعصاب
يعزز على تهدئة الأعصاب، وينشط الدورة الدموية.
هل زيت الزيتون يحتوي على فيتامين د
نعم، يحتوي زيت الزيتون على كمية كبيرة فيتامين د.
ما هو المشروب الذي يريح القولون
يساعد تناول مشروب البابونج او اليانسون في التقليل من تهيج القولون.
