تجربتي مع تمارين سارة بوب فيت لشد الجسم، إن تمارين شد الجسم واحدة من التمارين التي تواظب على ممارستها الكثير من السيدات رغبةً منها في الحصول على قوام مثالي، ما يجعلها تحاول العثور على أفضل مدربة من شأنها أن تساعدها في القيام بتلك التمارين بشكل صحيح من أجل تحقيق النتائج المرجوة، ولكن ما مدى فعالية هذه التدريبات؟ وهل حققت نتائج مبهرة وفق لما ورد في تجربتي مع تمارين سارة بوب فيت لشد الجسم؟ هذا ما سوف نتناوله معاً بشيء من التفصيل عبر موقع ويكي عرب.
من هي سارة بوب
تعد سارة بوب من أهم الأسماء التي ذاع صيتها مؤخراً كونها تقوم بطرح مجموعة من التمارين الرياضية التي تفيد الكثير من السيدات اللواتي يرغبن في شد الجسم، إذ أنها من مواليد الثامن من أغسطس 1990 أي أنها تبلغ من العمر 33 عاماً، حيث أنها مدربة لياقة بدنية معتمدة إلى جانب كونها محامية قانونية قد أنهت دراستها من كلية الحقوق جامعة حلب، وما تجدر الإشارة إليه أن التمارين الرياضية بالنسبة لسارة هي عنصر الطاقة الإيجابية والسعادة.
من جربت تمارين سارة
تحرص الكثير من النساء على التعرف على تجارب غيرهم اللواتي قاموا بالمداومة على تمارين سارة لشد الجسم نظراً لأن الجسم جزءًا مهماً من جمال المرأة، وفي الآتي نورد تجربتي مع تمارين سارة:
- تقول امرأة أنها كانت تعاني من الجسم الغير مشدود لدرجة أنه كان يحرجها ويجعلها تفقد ثقتها في أنوثتها.
- في أحد الأيام لقد قرأت على الإنترنت عن تمارين سارة بوب فيت.
- لقد بدأت بالمواظبة على هذه التمارين لكي تمتلك قدراً من الرشاقة المطلوبة.
- عقب مرور شهر على بداية قيامها بأداء تلك التمارين لاحظت أن جسمها أصبح مشدوداً ومؤخرتها قد برزت وارتفعت قليلاً وأصبح شكلها متناسقاً.
كيف أشد جسمي في أسرع وقت
سيدتي هل ترغبين في شد جسمك في أسرع وقت؟ إذاً هذا المقال يهمك كثيراً، حيث نضع بين أيديكم مجموعة تمارين شد الجسم في أسرع وقت والتي تساعد على حرق الدهون مع ضرورة الالتزام بممارستها يومياً:
- احرصي على اتباع نظام غذائي يشتمل على بعض الفواكه والخضراوات والبروتين.
- ينبغي الابتعاد عن التدخين كونه يمنع إنتاج الكولاجين في البشرة.
- احرصي على شرب الماء في النهار بكميات كبيرة.
- بإمكانك اتباع تمرين القرفصاء مع ضرورة تكرار هذه التمارين على مرات متتالية.
ما هي الرياضة التي تحرق دهون البطن
الجدير بالذكر أن دهون البطن تعد من أكثر الحالات المرضية خطورة على الذكور والإناث على حدٍ سواء، إذ يوجد مجموعة من التمارين الرياضية التي تحرق دهون البطن نورد بعضاً منها:
- التمارين الهوائية: المتمثلة في ركوب الدراجات، والركض، والسباحة.
- تمارين الهيت: لعلّ أبرزها تمارين القرفصاء مع القفز، وكذلك نط الحبل، والدفع والسحب وغيرها.
- تمرين تسلق الجبال: من خلال وضع اليدين على الأرض مع ضرورة رفع الظهر إلى أعلى، وتكرار التمرين 20 مرة.
- صعود الدرج: ويدخل في ذلك السلم العادي والسلم الكهربائي أيضًا الموجود في الصالات الرياضية.
تجربتي مع تمارين سارة لتمارين شد الجسم
تقول أخرى أنها قد شاهدت مقاطع الفيديو للأخصائية سارة لذا قررت لعب تلك الرياضة كونها قد عانت من جسمها الغير لائق وترهل منطقة الثديين، بعد مرور شهر واحد وسرعان ما لاحظت الفرق وقد تحسن شكلها كثيراً وأصبحت أكثر جمالاً وتناسقاً بالإضافة إلى فقدان الكثير من الدهون بسبب المداومة على ممارسة التمارين في المواعيد المحددة لها.
قد قمنا بعرض تجربتي مع تمارين سارة بوب فيت لشد الجسم كونها من أهم التجارب التي تلقاها خبراء موقع ويكي عرب، إذ أن سارة بوب هي واحدة من المدربات اللاتي ذاع صيتهن مؤخراً حيث تقوم بعرض مقاطع الفيديو حول تلك التمارين التي تهم كافة السيدات.
