تجربتي مع سكر ستيفيانا وهل هو صحي، ولما يتم الاعتماد عليه وما الفرق بين سكر ستيفيانا والسكر الأبيض العادي، هنالك الكثير من المعلومات المفيدة وغير المفيدة التي تتحدث عن سكر ستيفيانا Steviana، لكن من خلال موقع ويكي عرب سنتعرف على تفاصيل مهمة تساعدك على اتخاذ القرار الصحيح والمناسب لصحتك وصحة أفراد أسرتك، فقد أنتشر في الآونة الأخيرة الكثير من المحليات الطبيعية والصناعية فكيف نفرق بينهما، وكيف نختار الأفضل لنا دون أعراض جانبية، الكثير بانتظارك لتعرف على سكر ستيفيانا Steviana وأهم مكوناته وكيف تتم صناعته وهل هو صحي أم لا يا بنا.
معلومات حول سكر ستيفيانا
يعتمد الكثير من مرضى السكر، ومن يعاني من الزيادة المفرطة في الوزن على البديل للسكر الأبيض كونه من المواد التي تؤثر على صحة المرضى، لذلك أصبح من المهم توفر بديل صحي وآمن في الاستخدام ومن أهم المعلومات حول سكر ستيفيانا Steviana :
- يستخرج من أوراق شجرة ستفيا ريورديانا
- يحتوي على كمية قليل من الكربوهيدرات
- يتميز بكونه قليل السعرات الحرارية آمن لمرضى السكر ومرضى السمنة.
- كذلك يعد أكثر حلات ب 200 إلى 400 مرة من السكر الأبيض الذي نستخدمه بالعادة.
فوائد سكر ستيفيانا
أصبح هنالك العديد من المنتجات التي تعتمد على المحليات الصناعية، مثل الحلويات والأكلات الحلوة كونها صحية مناسبة لمرضى السكر والسمنة ومن ضمن هذه المحليات الصناعة يعتبر سكر ستيفيانا على رأس القائمة لذلك سنتعرف على فوائد سكر ستيفيانا Steviana:
- يحتوي على سعرات حرارية أقل من باقي أنواع السكر الأخرى.
- كما يستخدم كسلاح فعالة لمحاربة السمنة المفرطة والتخمة والدهون المتراكمة.
- لا يرفع من معدل السكر في الدم.
- كذلك يعمل على خفض مستويات الجلوكوز والجلوكاجون في الدم.
- تساعد في التقليل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
شاهد أيضا: هل البيض يرفع السكر التراكمي
اضرار سكر ستيفيانا
على الرغم من فوائد سكر ستيفيانا Steviana المتنوعة والكثيرة إلى أنه نجد بعض الإشكاليات عند استخدمه ومن ضمن أهمها وجود مرارة واضحة بجوار طعم الحلاة الذي يعد أمر مزعج للمستخدم بالإضافة إلى ذلك في نقاط نتعرف على اضرار سكر ستيفيانا:
- الشعور بالدوار والدوخة وعدم الاتزان.
- كذلك الشعور بتنميل في الأطراف.
- ألم في العضلات بشكل مستمر.
- بينما قد تعانين من انتفاخ غير مبرر في البطن.
- قد يحتوي بعض الأنواع غير الأصلية على أنواع مختلفة من السكر تضر بصحة المستخدم.
تجربتي مع سكر ستيفيانا
بعد سنوات طويلة من الانقطاع عن أكل الحلويات أو شرب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، سأتحدث عن تجربتي مع مع سكر ستيفيانا Steviana فقد نصحني أحد الأطباء باستخدام سكر ستيفيانا الذي يحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات، وهو محلي مقبول الطعم مستخرج من نبات ستيفا، وبعد الاستخدام أصبح للطعام مذاق آخر وأستطيع الآن شرب المشروبات التي أفضلها دون قلق أو توتر.
تتحدث سارة أنه كان تواجه مشكلة في تقبل الحلويات والمشروبات الساخنة والباردة دون سكر، فلم تعتد على هذا الطعم من قبل، لكن بعد استخدام سكر ستيفيانا أصبح بأماكني أن أشرب ما يحلو لي من المشروبات مع مذاق السكر الرائع لكن دون سعرات أو كربوهيدرات، لكن يجب عدم الإكثار منه.
سكر ستيفيانا هل هو صحي
يعتبر من السكريات المسموح بها لمرضى السكر والسمنة المفرطة ضمن حدود للاستخدام اليومي، حيث يتميز بقلة السعرات الحرارية وعدم التأثير على منسوب الأنسولين في الدم بالإضافة إلى كونه بديلا فعالا لمن يرغب في خسارة الوزن، على الرغم من ذلك يعد البديل الصحي بعيدا عن السكريات المصنع اختيار مواد بديلة صحية مثل استخدام عسل النحل الصافي الأصلي فهو بديل فعال جدا.
كما صرحت منظمات عالمية وحذرت من استخدام ستيفيانا المحُلّي وتصفه بأنه مادة غير آمنة !
أقرأ أيضا: استخدامات عشبة شرش الروباص للسكري
أسئلة متداولة حول تجربتي مع سكر ستيفيانا وهل هو صحي
كم سعرة حرارية في ظرف سكر ستيفيا
- يحتوي الظرف الواحد بوزن 2.5 جم على ما يعادل من السعرات الحرارية 1.32 سعرة حرارية.
كوب سكر كم يعادل من سكر ستيفيا
- وفق ما هو مكتوب على عبوة من سكر ستيفيا تعادل معلقة صغيرة.
هل سكر ستيفيا يؤثر على الكلى
- نعم في حال تم الإفراط في استخدام من سكر ستيفيا، وتجاوز الحد المصرح به للاستخدام كل يوم.
هَل سكر ستيفيا يرفع الانسولين
- لا يرفع السكر في الدم، كذلك لا يرفع الأنسولين في الدم أيضا.
هل ستيفيانا محلى صناعي
- نعم هو محلي صناعي يتم استخراجه من نبات الستيفيا.
