تجربتي مع قشور السيليوم للتنحيف وخسارة الوزن، قشور السيليوم هي عبارة عن مادة طبيعية تنتج من بذور تسمى القاطونة وتستخدم بكثرة في الانظمة الصحية، وذلك لاحتوائها على الفيتامينات والألياف التي تعطي شعوراً بالشبع لفترات طويلة، كما أنها تكون عنصر غذائي أساسي لمن يريدون فقدان الوزن، ومن خلال ويكي عرب سنقوم بطرح مقالتنا التي ستعرض لكم كل الاستفسارات المثارة بشأن هذه القشور مع الاجابات الموثقة، بالإضافة إلى تجارب البعض، وذلك حرصاً منا على ان تنال مقالتنا اعجابكم.
ما هي اضرار قشور السيليوم
على الرغم من فوائد قشور السيليوم الغنية، إلا أن هناك أضرار تنتج إما من الاستخدام المفرط أو التحسس تجاه هذه القشور، ومن أضرار قشور السيليوم:
- ضارة لمن يعانون من أمراض في الجهاز الهضمي كصعوبات البلع .
- انتفاخات في البطن.
- حدوث امساك لذا يجب الاكثار من شرب الماء.
- غير مناسب للأطفال إلى بعد الرجوع للطبيب.
هل السيلينيوم هو نفسه السيليوم
بسبب تشابه كلمتي السلينيوم والسيليوم، قد يطرأ على بالك تساءل هل السلينيوم هو نفسه السيليوم، والجواب هو النفي، فالسلينيوم هو أحد المعادن التي يفرزها جسم الإنسان وله فوائد عديدة كالحماية من الالتهابات والأكسدة بالإضافة إلى تعزيز صحة الجهاز المناعي، بينما السيليوم يكون مصدرها نباتي ويكون غني بالألياف والفيتامينات التي تسهم في زيادة صحة الإنسان ولكنها تصنع في النبات على عكس السيلينيوم الذي يصنع في جسم الإنسان.
اقرأ أيضاً عبر موقعنا: تجربتي مع قشور السيليوم
هل قشور السيليوم تتعب القولون
من الاستفسارات التي يطرحها مرضى القولون المقبلين على تجربة قشور السيليوم، ان كانت قشور السيليوم تتعب القولون أم لا، والجواب هو لا، بل على العكس حيث أن قشور السيليوم هي ملين جيد للقولون، كما أنها تعمل على امتصاص الماء في الامعاء الأمر الذي يؤول إلى تخفيف انتفاخات البطن لذا يمكن لمرضى القولون ادخاله إلى الوجبات الغذائية دون تخوف.
تجربتي مع قشور السيليوم
قامت إحدى السيدات بطرح تجربتها مع قشور السيليوم، حيث قامت بطرح موضوع على احدث المنتديات بعنوان تجربتي مع قشور السيليوم، حيث تقول:
- لقد كنت أعاني من زيادة في الوزن نتيجة عدم تحكمي في شهيتي تجاه الطعام.
- مما جعلني ابحث عبر الانترنت على مواد طبيعية لسد الشهية، ثم قرأت عن قشور السيليوم.
- لقد كنت اتناول منها يومياً بمقدار ملعقة صغيرة إما بطريقة السف او أضيفها للسلطة أو الوجبة بشكل عام.
- لاحظت أن شهيتي خلال اليوم كانت معتدلة، لهذا اسمريت على أكلها لمدة شهر وفي نهاية هذا الشهر قمت بتوزين نفسي فوجدت انني خسرت أربعة كيلو، وهذا فقط لأن شهيتي قلت بفعل هذه القشور.
أسئلة يطرحها الآخرون عن قشور السيليوم
ما هي قشور السيليوم في فلسطين
- تسمى في فلسطين بأسماء متعددة كبذور القاطونة ولسان الحمل.
من اين احصل على قشور السيليوم
- من العطار أو محلات السوبر ماركت أو حتى الصيدليات.
