هل يمكن زيادة الطول بعد سن 15 للبنات، تجدر الإشارة إلى اختلاف متوسط طول الإنسان الطبيعي بين الذكور والإناث، حيثُ تحدث الزيادة في الطول عادةً في مرحلة المراهقة وتنتهي عند الوصول إلى سن البلوغ أي مع عمر 18 تقريباً مع إمكانية الزيادة بعد ذلك العُمر من خلال مُمارسة التمارين الرياضية المُختلفة، ولكن هل يُمكن زيادة الطول بعد سن 15 للبنات هذا ما سوف يُجيبكم عنه فريقنا في موقع ويكي عرب.
هل يتوقف الطول عند سن 15
قد يتوقف الطول عن النمو في عمر 16 عاماً، إلا أنه في حالات نادرة قد يصل البعض إلى سن البلوغ “المُراهقة” وهُم مستمرين في النمو، حيثُ يعتمد ذلك على مجموعة من العوامل المتمثلة في سوء التغذية، الاضطرابات الهرمونية، والحالات الوراثية وتناول بعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات، بِجانب الإصابة بالحالات المرضية المُزمنة مثل التليف الكيسي، وأمراض الكلى وغيرها، بالإضافة إلى النظام الغذائي الغير صحي الذي يؤثر على النمو والطول.
أعراض زيادة الطول
تتفاوت علامات زيادة الطول وأعراضه من شخص إلى آخر، والتي يُمكن ملاحظتها على الأفراد والتي تحدث غالباً بين عُمر 8 إلى 13 سنة في فترات مُختلفة، لذا سنرفق لكم أعراض زيادة الطول:
- فرط التعرق وتغير رائحة الجسم.
- الشعور الدائم بالشبع.
- بالإضافة إلى الإفراط في النوم.
- آلام في الفخذين أو الساق.
- زيادة الوزن بشكل كبير.
- بالإضافة إلى ضخامة اليدين والقدمين.
- تغير في السلوكيات.
- تضخم ملامح الوجه بما فيها عظام الوجه، والشفتين وغيرها.
أشياء تمنع زيادة الطول
هُناك مجموعة من الأشياء التي تعمل على الحد من زيادة الطول والتي ينبغي أخذها بعين الاعتبار، وعادةً ما يكون متوسط طول الذكور أكبر من متوسط طول الإناث، أضف إلى ذلك أن طول القامة من الصفات الوراثية التي تعتمد على الجينات، وفي هذا الصدد ندرج لكم أشياء تمنع زيادة الطول:
- الاضطرابات الهرمونية.
- الأدوية.
- الحالات الوراثية.
- بالإضافة إلى الأمراض المُزمنة.
- سوء التغذية أيضًا.
- تناول السكريات ليلاً.
- بِجانب النوم متأخراً.
- انخفاض مستوى مخزون الحديد في الجسم.
اقرأ أيضًا عبر موقعنا: كيفية زيادة الطول 15 سم في أسبوع
كيفية زيادة الطول للبنات في سن 16
الجدير بالذكر أن البلوغ من المراحل المُهمة في حياة كل شخص، حيثُ تحدث بين سن 10 إلى 14 عاماً عند الفتيات، وبين عامي 16، 17 سنة عند الفتيات، حيثُ يُمكن الاعتماد على مجموعة من الخطوات لزيادة الطول للبنات في سن 16:
- النوم لفترة كافية لاسيما للمراهقين.
- مُمارسة التمارين الرياضية يومياً.
- بإمكانك أيضًا اتباع تدريبات التعلق لمدة عشر ثواني.
- الوقوف بشمل مستقيم ومد ذراعيك فوق رأسك إلى أقصى حد مُمكن.
- بإمكانك أيضًا القيام بِتمرين لمس إصبع القدم كونه يجعلك تنمو أكثر.
ألقِ نظرة على الأسئلة الشائعة
هل طول 148 يعتبر قصير
- نعم يُعتبر قزم.
كم يزيد الطول بعد عمر 15 سنة للبنات
- ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة نصف ساعة مثل الجري، أو المشي، أو السباحة.
كيفية زيادة الطول للبنات في سن 17
- تناول بعض الأدوية.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول نظام غذائي صحي يحتوي على الكالسيوم والعناصر الضرورية الأُخرى.
- النوم بانتظام.
هل طول 160 مناسب لعمر 17
- نعم مناسب.
عمري 17 هل توقف طولي
- نعم قد يتوقف بعُمر 17 أو 18.
في نهاية المطاف وصلنا إلى ختام مقالتنا التي زودناكم عبرها بِإمكانية زيادة الطول بعد سن 15 للبنات، وإذا واجهتكم أي مشاكل أو كان لديكم أي استفسارات فيمكنكم التواصل من خلال التعليقات وسنكون سعداء بالإجابة عليكم، كما يُمكنكم زيارة باقي أقسام موقعنا.
