10 علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا، من المعروف أن الدورة الشهرية تأتي للفتاة في سن البلوغ ما بين 14 الي 16 عام، وبعد ذلك تنقطع الدورة الشهرية بعد أن تصل المرأة إلى سن اليأس أي بعد سن الخمسين عاما، وهنا تبدأ تظهر بعض الأعراض، والتغيرات الجديدة على الجسم بعد انقطاع الطمث عند المرأة فمن المعروف أن نزول الدورة الشهرية يعمل على إزالة السموم من الجسم، أي أن نزول الدورة كل شهر مهم للمرأة والفتاة، وعبر موقعنا ويكي العرب سنتعرف بالتفصيل عن 10 علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا.
علامات انتهاء الدورة الشهرية نهائيا
بعد أن تصل المرأة إلى سن معين ومتقدم في العمر، تبدأ عليها ظهور بعض العلامات التي تشير الى انقطاع الطمث، ومن أبرز هذه العلامات:
- اضطراب في الدورة الشهرية، وعدم انتظامها.
- الشعور بالسخونة من خلال هبات متقطعة.
- الشعور بالحر الشديد.
- التعرق الليلي.
- جفاف المهبل.
- التعب، والأرق.
- تغير في المزاج، والشعور بالقلق الرغبة الجنسية تنخفض.
- عدم التركيز، والنسيان.
علامات نفسية تصيب أغلب النساء بعد انقطاع الدورة نهائيا
يصاحب انقطاع الطمث عند النساء بعد الأعراض النفسية، والتغير في المزاج وأعراض أخرى مرتبطة بذلك الأمر، ومن أهم العلامات النفسية التي تصيب المرأة عند انقطاع الطمث هي:
- الشعور بالتوتر، والقلق.
- عدم التركيز.
- فقدان الرغبة في الجنس.
- عدم الثقة بأحد.
- تغير المزاج، وتقلبه.
- النسيان.
- التهيج.
- الشعور بالاكتئاب، والكآبة.
- اضطراب في النوم.
اقرأ المزيد: تجربتي مع تأخر الدورة الشهرية عالم حواء
نصائح بعد انقطاع الدورة الشهرية
يجب على المرأة أن تهتم بنفسها بعد انقطاع الدورة الشهرية لديها، حيث هناك عدة ارشادات، ونصائح يمكن الأخذ بها للمحافظة على صحتها، ومن هذه النصائح:
- ترك التدخين، والإقلاع عنه.
- أخذ الأدوية التي تنظم ضغط الدم.
- ممارسة الرياضة.
- الاسترخاء لازالة التوتر.
- ممارسة رياضة المشي يومياً.
- تقليل الوزن إن كان هناك سمنة.
- تجنب السكر، والسكريات.
- اتباع نظام غذائي متوازن.
أسباب انقطاع الدورة الشهرية في سن الأربعين
من المعروف أن المرأة عند وصولها إلى عمر معين تبدأ الهرمونات تتغير، وتدخل في مرحلة سن اليأس أي انقطاع الطمث، فهناك عدة أسباب وراء انقطاعها بعد سن الأربعين والتي منها:
- تناقص الهرمونات التناسلية بشكل طبيعي، وهذه تتم عندما تصل النساء إلى أواخر الثلاثين من أعمارهن، حيث تنخفض نسبة انتاج المبايض للهرمونات مثل البروجسترون، والاستروجين، كذلك الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
- إجراء العمليات الجراحية التي يتم إزالة المبيض، وهنا تنقطع الدورة الشهرية بعد إزالة المبيض، وبالتالي الهرمونات مثل البروجسترون، والاستروجين تنخفض بشكل كبير، وتشعر المرأة بهبات من السخونة.
- اخذ العلاج الكيميائي، والاشعاعي، وهذا العلاج يؤثر على الدورة الشهرية، ويؤدي إلى انقطاعها.
- قصور يصيب المبيض الأساسي، حيث ان نسبة النساء اللاتي تنقطع الدورة الشهرية قبل سن الأربعين تبلغ واحد في المئة، وبالتالي لا يتم انتاج الهرمونات اللازمة في المبيض.
انقطاع الدورة الشهرية أمر طبيعي يحدث لكل السيدات بعد وصولهم إلى سن معين، كذلك يرجع انقطاعها لعدة أسباب غير السن، وهناك علامات مختلفة تظهر على المرأة عند انقطاعها والتي تختلف من امرأة الى أخرى، ومن أهمها عدم الرغبة الجنسية، والتوتر، والقلق، وصعوبة النوم، والنسيان.
